Põlved valutavad raseduse ajal: võimalikud põhjused ja ravi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21

Last kandes seisab naine silmitsi paljude ebameeldivate hetkede ja ohtudega. Üks levinumaid probleeme on põlvevalu. See võib ilmneda mitmel põhjusel. Miks mu põlved raseduse ajal valutavad, mida sel juhul teha?

Liigeste struktuuri tunnused

Inimese kehas on iga liiges pidevas liikumises. See on tingitud asjaolust, et tänu sellele saavutatakse keha liikuvus. Liiges on kahe luu kõhreline ristmik, mille vahe on liikuvuse tagamiseks täidetud sünoviaalvedelikuga. Liigest ümbritsevad kõõlused ja sidemed, mille abil kinnituvad sellele lihaskiud.

Liigeste valu võib tekkida nii liigese enda kui ka läheduses asuvate kudede erinevate patoloogiate tõttu.

Valu füsioloogilised põhjused

Raseduse ajal toimub naise kehas lühikese aja jooksul palju muutusi. Mõned neist on lapseootel emale nähtamatud ja mõned võivad elukvaliteeti oluliselt halvendada. Miks põlved raseduse ajal valutavad? Looduslikud füsioloogilised põhjused on järgmised:

1. Gestatsiooni ajal tekkiv kehamassi suurenemine, mis suurendab koormust kõigile keha liigestele, sealhulgas põlvedele.

2. Tänu suurele kõhule nihkub raskuskese ettepoole, mistõttu põlvede koormus suureneb.

   

3. Hormonaalse taseme muutused, nimelt suures koguses hormooni relaksiini vabanemine, mis on vajalik sünnituseks valmistumiseks. Hormoon pehmendab kõhre ja suurendab sidemete elastsust. Selle protsessi tulemusena ei fikseeri põlveliigese sidemed seda enam nii tihed alt, koormus suureneb.
4. K altsiumipuudus, kuna moodustumise käigus võtab laps ema toidust suures koguses kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, siis jõuavad kasulikud ained naise organismi väiksemates kogustes. Probleemi lahendab vitamiinikomplekside kasutamine või tasakaalustatud toitumine.

Kui põlved valutavad raseduse ajal ülalkirjeldatud tegurite tõttu, siis enamasti laheneb probleem peale sünnitust iseenesest.

Psühholoogilised põhjused

Isegi soovitud rasedus on tohutu stress. Ja mitte ainult naise kehale, vaid ka lapseootel ema psüühikale. Miks mu põlv raseduse ajal valutab? Psühholoogiliste põhjuste hulgas eristatakse sageli depressiivseid seisundeid, mis võivad tekkida järgmiste tegurite tõttu:

1. Hirm pöördumatute muutuste eeskeha. Rahulolematus oma keha välimusega, nagu ka loote kandmise protsessis, muutub see väga palju.

2. Suurenenud tundlikkus välistegurite suhtes, mis põhjustab ärrituvust, liigset emotsionaalsust.

   

3. Muutus suhtlusringkonnas.
4. Elurütmi muutus, vajadus külastada meditsiiniasutusi, samuti palju aega üksi veedetud.

Samuti on tulevasel emal üsna loomulikud hirmud lapse tervise pärast.

Patoloogilised põhjused

Kui raseduse ajal valutavad põlve all olevad jalad või põlveliigesed, siis võivad selle seisundi põhjused olla seotud ka patoloogiliste protsessidega organismis. Nende hulka kuuluvad järgmised:

1. Füüsiline vigastus – nihestus, luumurd, verevalumid.

   

2. Põletikuline protsess põlveliigese sidekoes.
3. Autoimmuunhaigused – süsteemne erütematoosluupus või vaskuliit.
4. Reumatoidartriit.

Mõnel juhul võib valu seostada pigistatud istmikunärviga.

Kellega peaksin ühendust võtma?

Kui põlved valutasid raseduse alguses, on soovitatav konsulteerida üldarstiga, sest ebamugavustunde põhjused ei pruugi alati olla seotud põlveliigeste patoloogiliste protsessidega. Kui terapeut kahtlustab mõndahaigus, siis on tema pädevuses raseda suunamine kitsaste spetsialistide juurde - kirurg, reumatoloog, traumatoloog, ortopeed, osteopaat.

Diagnoos

Kitsa fookusega spetsialistid on kohustatud uurima rasedat, selgitama välja sümptomid ja viima läbi ka mitmeid täiendavaid kliinilisi uuringuid, mida võib õige diagnoosi tegemiseks vaja minna. Kõige sagedamini kasutatavad diagnostikameetodid on:

1. Palpatsioon. Põlveliigese valu täpse lokaliseerimise väljaselgitamiseks.
2. Trendelenburgi test, mis aitab määrata alajäsemete veenide ventiilide efektiivsust.
3. Ultraheli diagnostika põlveliigese seisundi visuaalseks hindamiseks.
4. Magnetresonants- või kompuutertomograafiat kasutatakse harvadel juhtudel, kuna seda peetakse lootele kahjulikuks, kuid mõnel juhul ei saa sellest loobuda.

5. Jäseme mehaanilise vigastuse kahtluse korral on vajalik röntgenuuring.

   

Mõnel juhul on vajalik ka liigese sünoviaalvedeliku biopsia, üldine ja biokeemiline vereanalüüs.

Esmaabi

Kui teie põlved valutasid raseduse ajal 40. nädalal, võib ebamugavustunde põhjuseks olla banaalne ületöötamine. See võib olla seotud raseda naise märkimisväärselt suurenenud kaalu, raskuskeskme nihkega ja sellest tulenev alt põlveliigeste suurenenud koormusega. Sel juhul piisav esimeneabi naisele on hea puhkus lamavas asendis.

Kui valu ei taandu ka pärast kvaliteetset puhkust, siis tuleks pöörduda kliinikusse lisauuringute tegemiseks.

Rahvahooldused

Lapse kandmine on iga naise elus eriline periood, mille jooksul on suur hulk klassikalisi ravimeid ebasoovitav kasutada. Sellega seoses kasutavad paljud arstid ravi rahvapäraste ravimitega, mida peetakse ohutuks. Järgmised ravimeetodid on populaarsed:

1. Koipurasv on suurepärane viis valu leevendamiseks. Piisab õhukese kihi valutavale kohale kandmisest. Mõne aja pärast ebamugavustunne ja ebamugavustunne kaovad.

2. Soe vann kase- ja okaspuulehtede keetmisega. Toote valmistamiseks vajate umbes 500 g kuivatatud ürte, mis tuleb keeta 4 liitris vees. Pärast seda tuleb puljong filtreerida ja valada sooja veevanni. Veeprotseduure on soovitatav teha iga päev 20 minutit.

   

3. Mee ja soolaga side aitab, kui põlved raseduse ajal valutavad. Selleks vajate 1 spl. looduslik mesi, mis tuleb segada 1 spl. lauasool. Mass tuleb mähkida marli või heleda riide sisse ja seejärel kanda valutavale kohale 30 minutiks. Tööriistal on põletikuvastane toime. Mesilaste mett tohib kasutada ainult siis, kui puudub individuaalne allergiline reaktsioon.
4. Männipungad suhkruga. Toote valmistamiseks peate võtma 300 g rohelisi männi pungi, segama 300 g suhkruga, täitma purki sisuga ja panema 5 päevaks pimedasse jahedasse kohta. 5 päeva pärast annavad neerud mahla ja osa suhkrust lahustub. Saadud seguga tuleb igal õhtul valutavat kohta hõõruda. 30 minuti pärast on soovitatav mass sooja veega maha pesta.
5. Tavalise kosmeetilise savi kasutamine võib seisundit oluliselt parandada. Selleks tuleb seda vastav alt juhistele veega lahjendada ja seejärel haigetele liigestele paksu kihina kanda. Soovitatav on protseduuri korrata iga päev.
6. Purustatud hobukastan tuleks valada viinaga ja hoida veevannis umbes 20 minutit. Saadud segu kasutatakse ka valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks.

Kui teie põlved valutasid raseduse ajal, on tavapärane ravikuur rahvapäraste ravimitega umbes 14 päeva. Samuti tuleb meeles pidada, et kõiki ravimeetodeid, isegi alternatiivseid, tuleks kasutada ainult raviarsti loal.

Raviravi

Kui teie põlved valutavad raseduse ajal palju, võib ainsaks väljapääsuks olla ebamugavustunnet ja vaevusi leevendavate ravimite kasutamine. Kõige sagedamini kasutatavad ravimid on:

1. "Paratsetamool" kehatemperatuuri tõusuga, kui selle põhjuseks on põlveliigeste põletikuline protsess.
2. Gel "Malavit" on nõrga valuvaigistava ja põletikuvastase toimegategevust. Kasutatakse väliselt, otse põlve nahale.

3. "Fastum-geeli" võib kasutada ainult raseduse kahel esimesel trimestril. Raseduse kolmandal trimestril ei ole seda ravimit soovitatav kasutada.

   

4. Gel "Traumeel C" - homöopaatiline ravim, mis leevendab turset ja leevendab valu.

Kahjuks ei saa te raseduse ajal kasutada suurt hulka ravimeid, mistõttu võite alustada haiguse ravi alles pärast sünnitust ja laktatsiooni lõpetamist. Kuni selle hetkeni on soovitatav valu peatada ainult ravimitega, mis lootele ei mõju.

Samuti soovitavad mõned ortopeedid hankida raseduse ajal ortopeedilised jalanõud. Et vältida liigesehaiguste teket, mis on seotud ebaõige kaalujaotusega.

Kui teie põlved valutavad raseduse ajal, kuid see ebamugavustunne on seotud vigastusega, võib traumaarst määrata elastse sideme (nikastuste korral), panna kipsi või soovitada kasutada ortoosi.

Sünnitusjärgne ravi

Kui põlved valutavad hilise raseduse ajal, siis on igati loogiline alustada ravi pärast lapse sündi. Sellisel juhul on ravi ette nähtud ulatuslikum kui kohalik tuimestus. See sisaldab järgmisi meetodeid:

1. Raviharjutus, mis on suunatud alajäsemete lihaste tugevdamisele.
2. Võimas põletikuvastase toimega kortikosteroidravimite süstid. Sageli kasutatakse järgmisi ravimeid: prednisoloon või deksametasoon.
3. Füsioteraapia protseduurid - ultraheliravi, elektroforees, darsonval, aitavad kiiresti taastada liigeste funktsiooni.
4. Lisaks arenenud juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon. Selle eesmärk võib olla liigese täielik asendamine või selle liikuvuse taastamine ilma implantaate kasutamata.

Kui teie põlved valutavad hilise raseduse ajal, võib ebamugavustunde vähendamiseks määrata manua alteraapia. Massaaž võib parandada vigastatud jäseme vereringet ja vähendada valu.

Mõnel juhul kutsutakse naine kogema nõelravi – nõelravi. See meetod ei kehti ametliku meditsiini puhul, kuid arvukad ülevaated naiste kohta kogu maailmast tõestavad selle tõhusust.

Toidu omadused

Kui põlved valutasid raseduse ajal, siis ennekõike on soovitatav oma toitumine üle vaadata. Asi on selles, et laps vajab õigeks arenguks suures koguses vitamiine, makro- ja mikroelemente, nii et kui lapseootel ema igapäevane toit ei sisalda tervislikke toite, peab loode neid võtma ema keha varuvarudest.. K altsium mõjub positiivselt luu- ja liigesekoe talitlusele ning selle puudusel hakkab see lagunema. Topõlvevalu ei tekkinud k altsiumi puuduse tõttu, igapäevasesse dieeti tuleks lisada järgmised toidud:

1. Piima- ja hapupiimatooted - piim, kõva juust, kodujuust, keefir ja teised.
2. Erinevad lihatüübid.
3. Jõe- ja merekalad.
4. Maks.
5. Kanamunad.

Samuti peab raseda naise dieet sisaldama hooajalisi köögivilju, ürte ja teravilju.

Keha säilitamiseks soovitavad paljud arstid võtta vitamiinikomplekse. Soovitatav on hakata neid kasutama juba raseduse planeerimise staadiumis, et organism saaks talletada kasulikke aineid.

Ennetusmeetmed

Mida teha, kui põlveliigesed raseduse ajal valutavad? Ebamugavustunnet on palju lihtsam ennetada kui hiljem ravida. Selleks on soovitatav järgida järgmisi ennetusmeetmeid:

1. Põlvede stressi vähendamine hõlmab oma kehakaalu jälgimist. Oluline on kaalus juurde võtta normi piires.
2. Raseduse viimasel trimestril, kui lapse kaal on maksimaalne ja raskuskese on ettepoole nihkunud, peate pühendama puhkamisele võimalikult palju aega.
3. Mugavate jalanõude kandmine võib oluliselt vähendada jalgade ja selgroo koormust.
4. Igapäevane enesemassaaž parandab vereringet ja ka lümfivoolu. See hoiab ära stagnatsiooni ja sellega kaasneva ebamugavuse.
5. Tähtisärge jätke tähelepanuta spetsiaalse rasedussideme kandmist, mis mitte ainult ei toeta muljetavaldava suurusega kõhtu, vaid jaotab ka koormuse jalgadele.

Mõned arstid võivad veenilaiendite ennetamiseks soovitada ka kompressioonsukkide kandmist.