Kaneel raseduse ajal: kasu ja võimalik kahju

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Kaneel on üks levinumaid vürtse. Seda kasutatakse küpsetiste, liharoogade ja magustoitude valmistamiseks. Kaneel sobib hästi šokolaadiga. Kuid lapse kandmise perioodil ei ole kõik vürtsid naise kehale võrdselt kasulikud. Seetõttu ei saa neid toiduvalmistamiseks kasutada. Täna räägime sellest, kas kaneel on raseduse jaoks hea.

Sordid

Kaneel on vürts, mida saadakse troopiliste puude koorest. Nad kuuluvad loorberite perekonda. Kaneel on liigiti erinev:

1. hiina keel. Vürtsil on terav aroom ja maitse. Mõnikord nimetatakse seda India vürtsiks.
2. Tseilon. Vürtsil on põletav maitse ja ka aromaatne varjund. Teistest kaneeliliikidest kõige kallim. Selle päritolu on India, Tseilon, Brasiilia, Indoneesia.
3. Malabar. Vürtsil on terav ja kergelt mõrkjas maitse.
4. Kaneel. Seda tüüpi kaneeli sünnikoht on Indoneesia. Sellel on vürtsikas lõhn ja põletav maitse.

Enne selle vürtsi lisamist dieeti on vaja kindlaks teha, kas kaneeli võib raseduse ajal tarbida, ning tutvuda selle mõjuga naise kehale.

Vürtside koostisosad

Kaneeli kasutatakse eduk alt kosmetoloogias ja farmaatsiatööstuses. See sisaldab järgmisi aineid:

• kaneeldehüüd;
• orgaanilised happed;
• eetrid;
• tanniinid;
• tärklis;
• vaik;
• vitamiinid C, B, A ja E, niatsiin;
• makro- ja mikroelemendid.

Kaneelis sisalduv A-vitamiin osaleb beebi nägemisorganite moodustamises. Samuti soodustab see kollageeni ja elastiini tootmist ning parandab naha ja juuste väljanägemist.

E-vitamiinil on positiivne mõju vereringesüsteemile. Ta osaleb aktiivselt rasedust toetavate ja beebi siseorganite teket tagavate hormoonide tootmises.

Askorbiinhape tugevdab ema ja loote immuunsust ning takistab ka külmetushaiguste teket.

B-vitamiinid on normaalse raseduse jaoks hädavajalikud.

Kas ma saan kaneeli varakult võtta? Raseduse ajal, nimelt esimesel trimestril, on vürts eriti kasulik, kuna see sisaldab palju aineid, ilma milleta ei saa tekkida lapse siseorganite munemist ja arengut. Siiski tuleb seda kasutada ettevaatusega.

Kaneeli eelised

Aromaatsel vürtsil on palju positiivseid omadusi. Kaneel raseduse ajalvõimeline:

1. Puhasta keha. Vürtsil on diureetiline, kolereetiline ja lahtistav toime. Selle tulemusena puhastatakse neerud, maks, magu ja sooled. Kaneel kui looduslik diureetikum eemaldab kehast liigse vedeliku. Tänu lahtistavatele omadustele takistab see kõhukinnisuse teket.
2. Vähendab valu. Rasedal naisel ei soovitata võtta valu vähendamiseks ravimeid. Kaneel aitab vabaneda negatiivsetest sümptomitest.
3. Vähendage glükoosi taset. Kaneeli on ette nähtud II tüüpi diabeediga rasedatele naistele ja neile, kellel on risk rasedusdiabeedi tekkeks.
4. Tugevdage veresooni. Vürts lahustab kolesterooli laigud ja tagab normaalse verevarustuse.
5. Normaliseerib seedimist. Vürts ärritab mao retseptoreid, mis stimuleerib perist altikat ja seedimist.

Siin on kaneeli peamised eelised. Küll aga tuleb näpust võtta. Suur kogus kaneeli võib põhjustada raseduse katkemist ja hiljem enneaegset sünnitust.

Kuidas kaneeli kasutada?

Enamasti on vürts igasuguste roogade ja jookide lisakomponendiks.

Kaneeliga mett peetakse vahendiks paljude haiguste vastu, seega võib seda kasutada külmetushaiguste raviks. Nende toodete kombinatsioon aitab kaasa:

• aktiveerige ainevahetust ja seedimist;
• parandavad naha seisundit;
• kaitsta südant ja veresooni;
• aktiveeriminepuutumatus.

Kaneelijooki meega tuleks tarbida väikestes kogustes - 1-2 spl. l. päeva kohta. Vastasel juhul võib see kahjustada ema ja last.

Enamasti kasutatakse seda vürtsi teele erilise maitse või aroomi andmiseks. Paljud inimesed ei tea, et jook võib kehale tugev alt mõjuda.

Tee ja kaneeli aktiivsete komponentide koosmõju igapäevase kasutamisega aitab parandada lapseootel ema seisundit, samuti tõstab üldist keha toonust. Suureneb raseda naise eluline aktiivsus ja heaolu. Soovitatav on juua 2-3 tassi päevas.

Keefir on jook, mida peetakse raseda naise õige toitumise aluseks. Fermenteeritud piimatoode sisaldab suures koguses k altsiumi, aga ka valku, mis on vajalik sündimata lapse õigeks kasvuks ja arenguks.

Keefirile võid lisada näpuotsatäie kaneeli, mille tulemusena muutub see väärtuslikuks joogiks. See aitab võidelda ülekaaluga ning parandab naha ja juuste seisundit. Keefiri ja kaneeliga tarbimist ei tohiks kuritarvitada, et mitte avaldada negatiivset mõju naise kehale.

Ettevaatusabinõud

Kas kaneeli tohib raseduse ajal või mitte? Eksperdid ei soovita lapseootel emal vürtsi suurtes kogustes tarbida. Optimaalne määr on näputäis või 0,5 tl. kaneeli 1 kord päevas.

Seda saab kasutada kookide, kuklite küpsetamiseks, mis ei kahjusta ema ega last. Kuigi ka naine ei lähe sel perioodil jahust ärasoovitatav.

Selleks, et vürts tooks lapseootel ema kehale ainult kasu, peaksite järgima toitumisspetsialistide soovitusi.

Kas ma võin raseduse ajal kaneeli võtta? Lapse kandmise perioodil on vürtsidega aromatiseerimine keelatud. Lenduv eeter võib põhjustada loote aktiivset liikumist.

Kui sünnituse esilekutsumiseks kasutatakse kaneeli, peab ravi toimuma spetsialisti loal ja järelevalve all.

Spice tuleks valida õigesti, sest selle sildi all saab müüa odavamat ja vähem kasulikku kassiat. Vürtside kasutamist kottides jahvatatud kujul tuleks vältida.

Kaneelipulk on eriti kasulik. Eelistada tuleks Indiast või Brasiiliast pärit vürtse.

Vastunäidustused

Kaneeli ei tohi tarbida järgmistel juhtudel:

• seedetrakti haigused (maohappesuse tõus, gastriit, haavand);
• südame- ja veresoontehaigused;
• emaka- või tupeverejooks;
• probleemid loote kandmisel;
• individuaalne talumatus vürtsi koostise suhtes;
• vere hüübimise suurenemine.

Kui vastunäidustusi pole, siis väike kogus kaneeli ei kahjusta naise ega sündimata lapse tervist.

Järeldus

Kaneel raseduse ajal on naise keha jaoks oluline vürts, mis võib seda toitainetega küllastada ja aktiveeridaainevahetus. Kuid tulevased emad peaksid seda kasutama ettevaatlikult ja pärast kogenud terapeudiga konsulteerimist. Vastasel juhul võib see põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.