Puder söötmiseks: näpunäiteid valimiseks, esimese söötmise reeglid, ülevaated

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

Lastearstid soovitavad emadel viia lapse menüüsse esimesed lisatoidud alates kuuendast elukuust. Pealegi sobivad selleks kõige paremini teravili. Kuid üsna otsustav hetk sellises olulises küsimuses on dieedi laiendamine. Kui te ei järgi põhilisi manustamisreegleid ja tähtaegu, võite puru tervisele korvamatut kahju tekitada. Täiendavate toiduainete puder peab vastama paljudele nõuetele. See toimib võimsa energiaallikana, avaldab soodsat mõju seedetraktile ning on rikas mikroelementide ja vitamiinide allikas. Kuid vanemad ei saa alati selgelt aru, millal on kõige parem teravilja tutvustada ja mida eelistada – pakendatud või oma kätega keedetud.

Täiendavad söötmise eesmärgid

Ema rinnapiim annab kõik lapsele vajalikud toitained, vitamiinid ja mineraalid. Aga laps kasvab kiiresti ja temakehale ei piisa enam, et ta piimast kätte saaks. Beebi õpib kiiresti uusi oskusi, ta õpib end ümber keerama, istuma, roomama, püsti tõusma ja kõndima. Kõik need aktiivsed tegevused nõuavad suuremas koguses toitaineid, mida ema talle enam anda ei saa.

Seetõttu on täiendtoidud mõeldud katma kasvava lapse energiavajadust, mis muundub organismile tarnitavast toidust. Kui see kasvab, suureneb selle kasv üha enam. Lisaks aitab beebile pakutav toit kaasa tema maitseharjumuste kujunemisele, aitab omandada närimisoskust ja rahuldab täiskasvanute loomulikku uudishimu taldriku sisu vastu. Täiendavate toiduainete puder on paljudel juhtudel eelistatuim. Eriti sageli on see ette nähtud ema alakaalulisuse ja kehva toitumise korral.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu ajastus

Meditsiin pediaatria valdkonnas ei seisa paigal. Spetsialistid uurivad pidev alt lapse kasvu ja arengu iseärasusi ning täiendavate toitude juurutamise vajaduse paikapidavust. Kui varem soovitasid arstid emadel lastele pudruga lisatoitu tutvustada kolme kuu vanuselt, siis nüüd on tähtajad nihkunud. Loodusliku söötmise korral tasub muid tooteid anda mitte varem kui kuus kuud. Mõnevõrra varem, alates viie kuu vanusest, hakkavad nad kunstlapsi toitma.

Eksperdid märgivad, et enne soovitatava vanuseni jõudmist ei too ükski toit erinev alt rinnapiimast või piimasegust kasu. Lihts alt seedetrakt pole veel sugugi küps ega suuda seedida talle võõrast toitu.

Alustage toitmist, alustades teraviljast

Kui otsustatakse kasutusele võtta lisatoidud ja lastearst soovitas putru, siis tuleb järgida mitmeid nõudeid.

Alguses peaks roog koosnema ainult ühte tüüpi teraviljast, mitte sisaldama piima jälgi. Keelatud on lisada maitseks suhkrut, võid. Kui toode ostetakse, ei tohiks see sisaldada maitse- ja värvaineid.

Söötmiseks mõeldud puder võib olla erinev. Kuid kõigepe alt peate võtma ainult gluteenivaba. Gluteen on taimne valk, mida on väga raske seedida. Lapse seedesüsteem ei pruugi lihts alt selliseks koormuseks valmis olla. Loomulikult kasvab laps kiiresti ja raskused selle komponendi seedimisel kaovad järk-järgult. Kuid mõnikord jääb probleem kogu eluks. Söötmiseks mõeldud tatrapuder, aga ka riis ja mais on kohe alguses parim valik. Soovitatav on oodata kaerahelbe ja nisutanguga, mis on haprale seedetraktile liiga rasked.

Oluline, et lastearst annaks nõu, millise pudruga alustada lisatoitudega. Valik sõltub lapse üldisest seisundist ja tema individuaalsetest omadustest.

On teada, et teraviljaroad võivad lahendada palju probleeme. Seega, kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, on maisipuder talle kasulik. Teravili sisaldab suures koguses kiudaineid, millel on soolestikule kasulik mõju.

Kui beebi talub hästi kahte-kolme sorti teravilja, piimavaba rooga, siis kuu aja pärast võib proovida pakkudapiimatooted. Gluteenivaba teravilja reegel jääb aga muutumatuks. Isevalmistamiseks kasuta piimasegu. Täispiim on lubatud alles ühe aasta pärast

Paljud inimesed toidavad oma lapsi mannaga vanal moel. Kaasaegne meditsiin aga hoiatab seda tegema kuni aastani. Vaatamata asjaolule, et lastele see roog sageli meeldib, võib manna k altsiumi imendumist edasi lükata.

Kuidas toodet süstida

Alustades teraviljast, võib lisatoidu alustamine lahendada palju lapse probleeme, eriti kui need on seotud kehakaalu ja toitainete puudusega emapiimas. On vaja alustada mitte varem kui 5-6 kuud. Kuid mõnikord soovitavad lastearstid toita last teraviljaroaga alates 4 kuust. Kuid selline lähenemine on võimalik kunstlike laste või kvaliteetse kohandatud segu ostmise puudumise korral. Vastasel juhul on võimalikud negatiivsed tagajärjed seedesüsteemist ja allergilised reaktsioonid.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu reeglid ütlevad, et esimene lusikatäis võõrast toodet peaks langema hommikul. Sel juhul on kõige lihtsam jälgida keha reaktsiooni. Algul pakutakse purule vaid teelusikatäis putru ja siis söödetakse nagu tavaliselt (segu või rinnaga).

Kui kõrvalnähtusid pole järgnenud, siis 10 päeva pärast kohandatakse täiendtoidu kogus täisportsjonile. Esimesed käigud tuleb valmistada veega.

Kodus putru keetmine

Esimene toitmine piimavaba pudruga on põnev hetk. Loomulikult võite kasutada valmis pakendatudtooted. Mõned emad eelistavad aga rooga ise valmistada. Sel juhul tuleks jälgida proportsioone. 100 ml vedeliku jaoks peate võtma 5 gr. jahvatatud teravili. Juba valmistatud pudru võid jahvatada blenderis.

Kui beebi talub võõrast rooga hästi, siis paari nädala pärast saab teravilja osakaalu 10% võrra tõsta. Veel nädala või paari pärast on lubatud proovida putru teisest teraviljast. Seega saab beebi kuu aja jooksul hinnata kolme gluteenivaba teravilja maitset.

Valikvalik

Esimesed teraviljad lisatoiduks on väga mitmekesised. Millist neist valida, ütleb teile alati lastearst, kes võtab arvesse lapse vanust ja tema tervislikku seisundit. Praegu saavad vanemad:

• osta kiirputru karbis;
• teed ise kodus süüa;
• osta täielikult keedetud putru.

Vellings on hiljuti ilmunud suurlinnadesse ja jaekettidesse. Skandinaavia rahvastele traditsiooniline toit. See on toode, mis on vedela pudru ja piimakokteili ristand. Sobib rohkem reisimiseks ja soovitatav vanuses 5-6 kuud.

Täiendavaks toiduks mõeldud puder võib olla piimas või vees. Viimast soovitatakse lisatoidu alustamiseks ja laktoosipuudusega lastele. Lisaks puuduvad siin täielikult tärklis ja suhkur, mis tekitavad puru sooltele täiendava koormuse.

Valiku piin

Milline on parim puder esimeseks toitmiseks? Sel juhul soovitavad kõik lastearstid tatart. Tangud on eriti rauarikkad,sisaldab magneesiumi, B-vitamiine ja suures koguses valku. Tatrale pole praktiliselt allergiat, see on hästi talutav ja kergesti seeditav. Seetõttu sobib see ideaalselt esimeseks käiguks.

Kui lapsel on diagnoositud kehakaalu langus, võib arst soovitada alustada riisiteraviljast. Terad on eriti rikkad tervislike kiudainete poolest, millel on soolestikule kasulik mõju. Mõned vanemad on aga kõhukinnisuse ohu tõttu ettevaatlikud väikelastele riisiputru pakkumisega. Kuid eksperdid lükkavad selle tõsiasja ümber ja rõhutavad, et probleem võib tekkida purustatud riisi söömise tagajärjel. Riisijahust valmistatud toode ei too kaasa selliseid tagajärgi.

Maisitangud on tunnistatud mitte vähem väärtuslikuks ja ohutuks tooteks. See on rikastatud mineraalide, kiudainete ja valkudega. Pediaatrid soovitavad selle lapse toidulauale lisada alles pärast seda, kui ta on proovinud tatra- ja riisiputru.

Esimeste lisatoitude hulgast tuleks valida ainult ühekomponentne (üht tüüpi teraviljast koosnev) piimavaba puder. Kui beebi talub toitumise uudsust hästi, on juba proovinud kolme erinevat tüüpi teravilja, siis võite pakkuda mitmekomponentseid ja piimatooteid.

Ostke või küpsetage

Täiendavate toiduainete jaoks on parim valik puder. Kumb on parem - ostetud, karbis või ema poolt oma kätega küpsetatud? Kui järgite WHO soovitusi, taanduvad need sellele, et tehases valmistatud toode on kindlasti parem. Selle vooruste hulgas:

• rikastaminekõik vajalikud mikroelemendid;
• konsistents on täiesti homogeenne ja kohandatud imendumiseks varases eas;
• ei sisalda värvaineid, maitseaineid ega soola;
• kemikaalide ja raskmetallide lisandid on täielikult eemaldatud;
• toode läbib range tehase kvaliteedikontrolli.

Kui ostate tuntud tootja karbis putru, võite olla kindel selle kvaliteedis ja täielikus ohutuses. Lisaks köidab paljusid valmis roa valmistamise lihtsus ja kiirus.

Isetehtud puder

Iga beebi elus juhtub varem või hiljem esimene pudruga toitmine. Kumb on sel juhul parem - ostetud või tehases? Muidugi ökonoomsuse seisukoh alt on soetatud esialgu kallimad, sest algul sööb laps väikese osa ära, ülejäänud kuivsegu saad lühikese aja jooksul säilitada. On ka emasid, kes eelistavad oma armastatud lapsele ise süüa teha ega usalda lihts alt poekaupa.

Samas on sel juhul oluline järgida toiduvalmistamisel väga täpselt soovitatud proportsioone ja hügieeninõudeid. Nagu praktika näitab, on kodus üsna lihtne tatrajahust putru keeta. Kuid riisi saab keeta ka üsna lihts alt.

Hea toiduvalmistamise põhitõed

Paljud imikud ei keeldu esimesel toidukorral pudrust. Millest saab samal ajal tema lemmik, see selgub aja jooksul. Kuid menüü mitmekesistamiseks on oluline vahetada erinevaid teravilju ja pakkuda lapsele ainult värskelt valmistatud ja maitsvat.toode.

Kui ema eelistas karbist valmisputru, siis selle valmistamisel on oluline täpselt järgida juhiseid. Tavaliselt tuleks valada teatud arv mõõtelusikatäit keedetud vett, segada hoolik alt ja lasta jahtuda. Kuid tasub arvestada, et sellist toodet on võimatu ette valmistada.

Kui vanemad otsustavad ise putru keeta, on oluline järgida järgmisi soovitusi:

• Tangud tuleb hoolik alt sorteerida, pesta ja kuivatada;
• Seejärel jahvatatakse see kohviveski abil. See peaks olema jahu.
• Ranged proportsioonid nõuavad pudru valmistamist esimeste täiendavate toiduainete jaoks. Mis on retsept? 100 ml vee kohta peate võtma 5 grammi teravilja. Teravilja suhe suureneb järk-järgult 10%
• Pärast toiduvalmistamist saate rinnapiima, piimasegu või vee lisamisega roa soovitud konsistentsini viia.
• Maitseks suhkru või soola lisamine on keelatud.

Alustage toitmist piimavaba pudruga. Niipea, kui laps on kaheksakuune ja ta talub hästi erinevat tüüpi teravilju, võite kasutada ostetud piimaputrusid või lisada beebipiima enda valmistatud roogadele. Samuti on näidatud väike tükk võid.

Populaarsete teraviljade ülevaade

Paljud lapsevanemad on huvitatud sellest, millist putru täiendtoiduks valida kogu kauplustes pakutava sordi hulgast. Kaasaegne imikutoidutööstus toodab nii palju erinevaid tooteid, et tavainimesel on raske orienteeruda. Analüüsime populaarseimate kaubamärkide valmis teravilja omadusi ja koostist.

"Nestlé" – maitsev ja rahuldav

Nestlé on paljudes riikides vanemate seas lai alt tuntud. Pudrud on maitsvad, toitvad ja oma maitseomadustelt täiesti mitmekesised. Rikkalikust sortimendist saab valida piimavabu piimapudrusid. On ühekomponentseid, mitmest teraviljast ja puuviljatükkide lisandiga. Emade ülevaated kinnitavad toodete kvaliteeti. Neile meeldib lai valik, taskukohane hind ja suurepärane maitse.

Esimeseks söötmiseks toodab ettevõte tatra-, riisi- ja maisiputru. Need on täielikult kohandatud imikutele ja on tunnistatud ohututeks. Kõik toorained läbivad kvaliteedikontrolli. Puuduste hulgas tasub esile tõsta letsitiini olemasolu kompositsioonis, mis mõnikord kutsub esile allergilise reaktsiooni.

"Gerber" – kvaliteetsed tooted

Firma "Gerber" putru soovitavad sageli juhtivad lastearstid. Selle põhjuseks on asjaolu, et ettevõtte tooted on tunnistatud mahepõllumajanduslikuks, mida kinnitab ka vastav märgistus. See tagab, et kogu imikutoidu tooraine on erakordse kvaliteediga. Vanemate ülevaated näitavad, et puder lahustub vees üsna kiiresti, samas kui tükke ei jää. Vaatamata suhkru, soola ja maitseainete täielikule puudumisele on valmistootel meeldiv maitse ja aroom.

Heinzi vastuolulised tooted

Tootjal ei ole nii mitmekesist beebidele mõeldud valmis teraviljade sarja. Vahemik sisaldab järgmisi tüüpe:

• piimatooted;
• piimavaba;
• allergiavaba;
• erinevate lisanditega.

Arvustuste põhjal otsustades on kõik teraviljad hästi aretatud, taldrikusse pole jäänud tükke ja esitatud sortimendist on midagi valida. Kuid mitte kõik beebid ei sobi ettevõtte toodetega. Nende koostises olevad pudrud sisaldavad lisaaineid, mida kõik lapsed ei õpi. Küll aga on roogade maitse peal.

"Hipp" ürtide keetmisel

Tootja tooted on üsna originaalsed, kuid nagu ülevaated näitavad, sobivad need esimesteks lisatoitudeks. Putru eristab kompositsioonis ürtide keetmine ja hüpoallergeense piimasegu lisamine. Lastearstid kinnitavad, et alates viiest kuust võite selle tootja teravilju toidus ohutult lisada.

Ettevõte toodab üsna laia valikut imikutoitu. Esimeste lisatoitudena saab valida piimavabad teraviljad, seejärel tutvustada piimatooteid. Paljude lapsevanemate poolt on eriti hinnatud rahustavate ürtide ekstraktidega sari "Head ööd". Kaheksa kuu pärast võib kasutusele võtta teraviljad puuviljade, küpsiste ja isegi kakaoga.

Kuulus "Beebi"

Ettevõtte tooteid teavad lai alt isegi meie vanaemad ja neid soovitatakse julgelt lastele alates viiendast elukuust. Sortiment on üsna mitmekesine:

• piimavaba teravili;
• piimatooted;
• ühekomponentne;
• multiteravilja;
• lisatud puuviljatükkidega.

Vanemaid ei tõmbavaid lai valik, aga ka soodne hind. Peaaegu kõik tootearvustused on head, teraviljad on maitsvad, toitvad ja rikastatud kõige vajalikuga. Siiski on teateid, et tükid jäävad sageli lahjendamise ajal, mistõttu peate hoolik alt jälgima nende lahustumist.

Eelarve "mähe"

Kodumaiste tootjate pudrud, mis koguvad populaarsust. Vaatamata madalale hinnale on tooted valmistatud ainult kvaliteetsest toorainest ja nende valik on üsna lai.

Arstide ülevaated hoiatavad siiski, et kompositsioonis sisalduva suhkru tõttu tuleks selle tootja putru ajada varem kui 6–7 kuud. Vastasel juhul ei põhjusta tooted rohkem kaebusi.

Järeldus

Puder esimese toiduna sobib enamikule lastele. Oluline on rangelt järgida pediaatri soovitatud tingimusi, mitte kiirustada beebi toidulauale uusi roogasid tutvustama. Esimese pudruna sobib kõige paremini piimavaba tatar. Olenemata sellest, kas ema valmistab rooga ise või eelistab valmistoodet, on sellest teraviljast ainult kasu.