31 rasedusnädalat. Laps 31 rasedusnädalal

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

31. rasedusnädal – palju või vähe? Pigem palju! Teie laps sünnib 5-9 nädala pärast. Miks kuupäevad nii kõikuvad? Paljud lapsed sünnivad paar nädalat enne tähtaega, olles samas täisealised – nende kehakaal on normi piires, kõik elundid töötavad täisväärtuslikult. Seega on parem sünnituseks ette valmistuda. 31. rasedusnädala emad on lapsehoolduspuhkusel - vaba aega on palju ja võimalus hakata beebile asju ostma, tuba ette valmistama. Ka keha valmistub.

Treeningud

Emakas kasvab kiiresti ja selle põhi on umbes 11 cm nabast kõrgemal. Mis juhtub 31. rasedusnädalal? Sel ajal võivad treeningud juba alata. Paroksüsmaalsed lihaskontraktsioonid tekivad äkki ja ei erine korrapäraselt. Peamine erinevus sünnieelsete kontraktsioonide ja treeningkontraktsioonide vahel on see, et emakakael avaneb. Kuidas saate teie tunnete järgi teada, kas see juhtus?

Treeninghoogude ajal on pinge sagelilokaliseeritud ühes kohas - paremal või vasakul, võib tunda emaka alumises või ülemises osas. Kõht ulatub välja ja võtab teravama kuju. Peaasi, et nende kokkutõmmete ajal valu ei teki, kuigi võib täheldada füüsilist ebamugavust.

Nende aistingute vahelised intervallid ei ole võrdsed, kokkutõmbeid ei esine tavaliselt rohkem kui 6 korda tunnis ja need ei kipu suurenema.

Muutused raseda naise kehas

Mis juhtub emaga 31. rasedusnädalal? Naised võtavad tavaliselt kaalus juurde, mitte ainult kõht ei suurene, vaid ka rindkere - see valmistub toitmiseks. 31. rasedusnädalal on kaalutõusu kiirus 9–13 kg. Sellised arvud ei tohiks hirmutada. Sellest vaid 3-4 kg langeb keharasvale, mis pole samuti asjatu koormus – need kaitsevad raseda kõhtu külma ja vigastuste eest. Ülejäänu on lapse kaalu, lootevee, platsenta, emaka, suurenenud veremahu, piimanäärmete, lisavedeliku summa. Sünnituse ajal kaob peaaegu pool kaalust – koos sündiva lapsega tuleb välja ka vesi ja platsenta. Vere hulk ja emakas normaliseeruvad peagi.

30-31 rasedusnädalal ulatub kõhu ümbermõõt 85-95 cm. Kõht on tavaliselt selgelt nähtav, kuigi pole veel saavutanud oma maksimaalset suurust. Mitmikraseduse korral on kõht väga suur ja naise kehakaal võib ületada ka ühe lootega raseduse puhul kehtestatud norme.

Kuid lülisamba koormuse suurenemine võib süvendada selliseid haigusi nagu osteokondroos, intervertebraalsedsong.

Hormooni relaksiini vabanemine teeb imesid vaagna lihaste ja sidemetega – need muutuvad painduvamaks ja venitatavamaks, et hõlbustada lapse läbimist sünnikanalist. Selle tõttu võib kõnnak muutuda "pardiks". See ajutine nähtus ei tohiks tulevast ema segadusse ajada. See juhtub peaaegu kõigi rasedate naistega ja möödub pärast sünnitust.

Kuid paljud rasedad on rahul paksude ja siidiste juustega – ka hormoonide tulemus.

Tenespiim, riimjas paks vedelik, võib hakata rinnast väljuma, millest saab lapse esimene toitaine.

Raseduse tunne

Selleks ajaks on oluline mõista, kuidas sünnitus algab, et olla valvas enneaegse sünnituse ohu korral. 31. rasedusnädalal sündinud lapsed jäävad ellu, kuid neid peetakse siiski enneaegseteks ja neil on palju terviseprobleeme. Seetõttu peaksite hoiatusmärkidega viivitamatult konsulteerima arstiga. Kui seda õigel ajal teha, on võimalik, et rasedust saab pikendada. Millele peaksite tähelepanu pöörama? Valu ja raskustunne alakõhus või nimmepiirkonnas, paks limaeritus, mis võib viidata limakorgi väljavoolule ja veel enam vee väljavoolule. Sellistel juhtudel otsustavad arstid, kas naine heidab kaitseks pikali või peab sünnitama.

Mis juhtub 31. rasedusnädalal naise kehas? Muutused kehas, suurenenud emakas ja kasvanud loode võivad põhjustada rasedale ebamugavust. Esiteks nihutab emakas kõik kõhuõõne organid ülespoole ja neid saab pigistada. Mao ja söögitoru kokkusurumine ningka hormoonide mõju võib põhjustada kõrvetisi. Mao läbilaskevõime väheneb, selle ülevool võib põhjustada maos täiskõhutunde, mistõttu tuleb süüa murdosa – väikeste portsjonitena. Vahepalana toidukordade vahel on parem süüa puuvilju, köögivilju.

Teine levinud probleem 31. rasedusnädalal on alaseljavalu. Naise kehakaal ei kasvanud lihts alt ühtlaselt, vaid koondus kõhtu. Seetõttu nihkub keha raskuskese ettepoole. Nimmepiirkonna lordoos – lülisamba täiesti füsioloogiline läbipaine alaseljas – süveneb ja seljalihaste koormus suureneb.

Teine ebamugavuse põhjus võib olla aktiivsed loote liigutused. Beebi lihasmass on suurenenud ja seetõttu võivad tõukejõud olla tugevamad.

Samuti kogevad rasedad naised mõnikord vasikakrampe. Neid põhjustavad k altsiumipuudus ja liigne fosfor.

Naist võib kummitada unisus ja letargia. Selle põhjuseks on madal vererõhk ja hemoglobiin.

Loote areng

Mis juhtub lapsega 31. rasedusnädalal? Esiteks arendab ta lihaseid ja võtab kaalus juurde. Selle kasv on mõnevõrra aeglasem. Näete, kuidas tunduvad haprad enneaegsed lapsed ja kui palju tugevamad näevad välja täisealised lapsed. On ju loote kaal 7-kuuselt vaid 1600-1800 g ja kasv läheneb sellele juba sündides ja on 40-42 cm.

Loode muutub 31. rasedusnädalal ümaramaks. Rasvakihi suurenemine silub beebi nahal olevaid kortse. Põsed muutuvad punniks. Tulevikus tagab vastsündinul termoregulatsiooni nahaalune rasvkude.

Loote nahale on jäänud väga vähe originaalset libestit. Ta on endiselt olemas, kuid tema arv väheneb, sünnihetkeks jääb see väga väikeseks. Lanugo - õhuke kohev, mis katab lapse keha, kukub ka sünnihetkeks välja.

Elundite töö ja areng

31. rasedusnädalal on aju areng täies hoos. Jätkuvad vagude ja keerdude moodustumise protsessid, ajukoore tsentrite diferentseerumine. Loote aju kaalub peaaegu veerandi täiskasvanu aju massist.

Imiku meeleelundid töötavad aktiivselt ja paranevad. Näiteks haistmismeel on sisse lülitatud. Seetõttu ei ole lootevee koostis lootele ükskõikne. Selle vedeliku maitse ja lõhn sõltuvad ema toitumisest. See tähendab, et küüslauk või terav alt lõhnavad vürtsid naise dieedis võivad tekitada lootes tõelist nördimust, mida ta väljendab jalgade ja kogu keha tõmblemisega.

Õpilased eristavad endiselt ainult valgust ja pimedust. Värvinägemine ilmneb pärast sündi. Vastuseks makku suunatud eredale valgusele kissitab laps silmi. Väljaveninud kõhukoed lasevad valgust sisse ja päris pimedaks kohaks emakat nimetada ei saa. Sel ajal sündinud lastel esineb sageli nägemisprobleeme, nn enneaegse sünni retinopaatiat. Selle kohta on mitmeid hüpoteese. Üks neist seostab silmaprobleeme liiga varajase kokkupuutega õhuga, teine aga liiga ereda valgusega, et silmad ei ole ette valmistatud.

Lapse juustesse ja iirisesse koguneb jätkuv altpigment. Kuid iiris jääb selles protsessis juustest maha, nii et juuste värv võib sündides erineda ja pole harvad juhud, kui kõigi silmad on helesinised, muutes värvi 6 kuu võrra.

Siseorganid on juba moodustunud, koguvad massi ja mõned neist hakkavad tööle. Näiteks pankreas eritab insuliini, maks aga sapi.

Imiku hambad on kaetud emailiga. Hoolimata asjaolust, et kuni 6 kuud pole neid veel näha, on lootel mitte ainult piimahammaste, vaid ka püsivate hammaste alged. Naise toitumine mõjutab oluliselt nende teket.

Beebi motoorne aktiivsus hakkab langema, kuna ta on juba üsas liiga täis. Tavaliselt võtab loode positsiooni, mis tal on sünnituse ajal. Enamasti on tegemist peaesitlusega – kui laps on tagurpidi, suunatakse pea sünnikanali väljapääsu poole. Kuid on ka tuharseisu esitlus, kui loode asub pea püsti. See pole ka hirmutav ja paljud neist lastest sünnivad jalad ja tuharad ettepoole. Kuid kui sünnituse ajal tekivad tüsistused, peate kasutama keisrilõiget.

Toitumine 31. rasedusnädalal

Rase toit peaks nagu varemgi olema tervislik ja mitmekesine. Kalorite sisaldust tuleks järk-järgult vähendada, sest kaalutõus võib minna eriti intensiivselt. Toit peaks sisaldama igat tüüpi tooteid - värskeid köögivilju, puuvilju, teravilja, liha, piimatooteid, mune, kala. Peate vältima praetud, suitsutatud. Raseduse 3. trimestril tuleks soola tarbimist vähendada, erinev alt raseduse algusest, mil paljud tunnevad, etsoolane ja see on okei. Nüüd võib liigne sool põhjustada gestoosi – hilist toksikoosi, mis on palju ohtlikum kui varane ja võib olla põhjuseks, miks naine laokile paigutatakse. Seda haigust, mis ootab mõnda naist 31.–32. rasedusnädalal, iseloomustab rõhu tõus, turse ja valgu ilmumine uriinis. Raskeid toite, nagu seened, võib olla raske seedida. Lõppude lõpuks on valk kitiin, mille poolest seened on rikkad, materjal, millest moodustuvad putukate kestad.

Vürtsidega tuleb olla väga ettevaatlik. Sellist meie maitsele tuttavat loorberilehte peetakse eriti ohtlikuks. Selle koostises olevad ained mõjutavad hormonaalset tausta. Väljaspool rasedust on see tegevus kasulik - toniseeriv, suurendab vaimset jõudlust. Kuid raseduse ajal võib sama provotseerida enneaegset sünnitust.

Oluline on tarbida allergeenseid toite mõõduk alt. Mõnest võib täielikult loobuda, mõnest - süüa mõõduk alt, ilma fanatismi saavutamata.

Söö väikeste portsjonitena. Ja emaka poolt surutud kõht ei mahu enam ära ja liigset kaalu ei teki. Samuti ärge sööge liiga hilja. See kehtib mitte ainult figuuri eest hoolitsemise kohta. Kui sööte enne magamaminekut, ei jõua toit enne lamavasse asendisse võtmist kõhust väljuda. See põhjustab sageli kõrvetisi – horisontaalses asendis satub hape koos toidujäätmetega kergemini söögitorusse ja ärritab selle seinu.

Alati ei ole võimalik kõiki vajalikke aineid toidust kätte saada, seetõttu soovitavad arstid sagelirasedad võtavad D-vitamiini koos k altsiumiga – neid napib sageli ja see imendub halvasti. Kuid te ei tohiks vitamiine võtta ilma arsti soovituseta.

Füüsiline aktiivsus

Enamik naisi on rasedus- ja sünnituspuhkusele minnes vähem aktiivsed. Tõsi, režiimi muutmist saab kasutada tavapärastel jalutuskäikudel värskes õhus. Saate neid täiendada rasedate naiste võimlemise, jooga, Kegeli vaagnapõhjaharjutuste, ujumisega.

Treening 31-32 rasedusnädalal võib juba olla suunatud sünnituseks valmistumisele, näiteks õige hingamise arendamisele. Spordiga tegeledes pole vaja üle pingutada. Vigastustegevust tuleks vältida. Tugeva väsimuse, pearingluse ja vähimagi ebamugavustunde korral kõhus tuleb harjutused katkestada.

Samas pole ka täiesti passiivne elustiil parim valik. See mitte ainult ei too kaasa ülekaalu, vaid ähvardab ka tursete ja vererõhuhäiretega. Naise nõrgestatud kehal on sünnitusega raske toime tulla, sest sünnitus on tohutu füüsiline koormus. Samas tuleb ennast ettevaatlikult ravida, ka rasedus ise on koorem - nii suurenenud kehakaal kui ka suurenenud siseorganite töö toksiinide eemaldamisel ja lapse varustamisel kasulike ainetega.

Maga

3. trimestril ei ole rasedate naiste unehäired haruldased. Algul võib see olla tingitud hormoonide mõjust, siis läheb kõht nii suureks, et ei lase mugavat asendit võtta. Alates 28. nädalast ei ole soovitatav selili magada. raske kõhtsurub kokku alumise õõnesveeni. Ema tunneb peapööritust, õhupuudust, loidust ja lootel võib tekkida hapnikupuudus. Seetõttu peate valima positsiooni küljel. Unepuudust saab kompenseerida päevase unega, sest aega selleks on. Õhtused jalutuskäigud ja toa tuulutamine võivad samuti parandada unekvaliteeti.

Riskid

Nagu juba mainitud, võib preeklampsia olla üks võimalikest tüsistustest. See võib minna veelgi ohtlikumatesse seisunditesse - preeklampsia ja eklampsia. Sellistel juhtudel tehakse kunstlikku sünnitust olenemata tähtajast, et päästa ema ja lapse elu.

Üks ohtudest võib olla lootevee leke. Veendumaks, et kõik on korras, saate apteegist osta spetsiaalse testi. Testpadi aitab tuvastada lootevett. Positiivse tulemuse korral peate minema haiglasse.

Enneaegne sünnitus

Regulaarsete kontraktsioonide korral peate viivitamatult haiglasse viima. Kui sünnitust ei ole võimalik ära hoida, ärge sattuge paanikasse. 31. rasedusnädalal sündinud last peetakse enneaegseks, kuid peaaegu kõik jäävad ellu ning 85% kasvab tervena ja elab täisväärtuslikku elu. Kui laps sündis sellisel ajal, saab ta elada väljaspool ema keha, sest kõik tema organid on juba moodustunud ja tööle hakanud. Need ei tööta aga täie jõuga, mistõttu vajab beebi arstiabi. Sellised lapsed läbivad raske põetamisperioodi.

Hiljem võivadkehamassi, pikkuse ja psühhofüüsilise arengu tempo poolest teistest maha jääda. Sellise lapse arengut hinnates ei saa juhinduda täisealiste laste standarditest. Enneaegsed lapsed “jõudvad järele” eakaaslastele aasta, kahe ja raskematel juhtudel isegi kolme aastaga. Lapsega trenni tehes on aga võimalik saavutada, et psühhofüüsilise arengu poolest mahub ta praktiliselt kõikidesse standarditesse, vaatamata ja vaatamata väiksemale kehamõõdule istub ta õiges eas maha, kõnnib, räägib..