Diagnostikakaalud: ülevaade, omadused, tüübid ja tööpõhimõte

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

Elektroonilised diagnostikapõrandakaalud on suurepärane abimees mitte ainult sportlastele, vaid ka tavainimesele, kes soovib oma keha tervena hoida. Üllataval kombel suudavad vähesed uskuda, et pe altnäha tavaline seade suudab kõiki olulisi näitajaid suure täpsusega määrata. Lihtne ostja on selliste kaalude suhtes umbusklik, kuna need pole veel piisav alt populaarsed. Peamiselt paigaldatakse need spetsialiseeritud tervishoiuasutustesse või spordiosakondadesse, kus on vaja pidev alt jälgida muutusi organismis.

Hoolimata vähesest nõudlusest väärivad põrandadiagnostikakaalud tähelepanu. Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, ei saa ilma nendeta hakkama. Tavalised seadmed suudavad kuvada ainult inimese kehakaalu ja “tark” seade arvutab isegi välja, mitu protsenti rasvamassist on dieedi ajal kadunud.

Niisiis, mõtleme välja, mille aluselneed kaalud töötavad, tutvume nende valikuga ja uurime ka kasutajate ülevaateid.

Diagnostilised kaalud – mis see on?

Praegu täiustavad tehnoloogiatootjad pidev alt tehnoloogiat. Kaalude edenemise segment ei läinud samuti mööda. Kasutusele võetud uuenduslikud arendused võimaldasid seadet võimalikult palju täiustada. Nüüd on lisaks tavapärastele kaaludele poelettidel näha kehakoostise analüsaatoreid. Neid nimetatakse ka diagnostikaks. Mis vahe neil on? “Nutikad” seadmed näitavad kaalumise ajal kehakaalu, eraldi kuvavad tabloole infot rasvade kogunemise, bioloogilise vanuse ja veekoguse kohta. Samuti saab inimene teada, kui palju luu- või lihaskoe kaalub. Just need näitajad koos aitavad hoida keha suurepärases seisukorras.

See seade on dieediarstide jaoks kohustuslik. Kindlasti kuulub see meditsiiniseadmete klassi. Selliste kaalude maksumus algab umbes 2000 rublast ja mida rohkem funktsioone neil on, seda kõrgem on hind.

Välise kujunduse poolest need praktiliselt ei erine tavalistest. Kasutatakse sama ruudu kuju, on tulemustabel.

Tööpõhimõte

Enamik ostjaid küsib: "Kuidas diagnostilised kaalud töötavad?" Juhised, mis leiate komplektist, vastavad sellele küsimusele üksikasjalikult. Ja artiklis käsitleme ainult põhipunkte.

Üllatav alt sellineväike seade, millest inimkeha läbi näeb. Piisab, kui asetada jalad spetsiaalselt selleks ette nähtud kohtadesse. Kaalude tööpõhimõte on üsna lihtne, tuginedes füüsikaseadustele. Esipaneelil kuvatakse elektroodid, mis kiirgavad elektrilisi impulsse. Nende tugevus on nõrk, seetõttu ei põhjusta nad keha läbides inimesele valu. Igal kangal on erinev vastupidavusaste, tänu millele saab seade teatud näitajad. Arendajad programmeerivad vastavad normid, mille alusel arvutatakse välja tulemustabelile kuvatavad lõplikud numbrid.

Õigete tulemuste saamiseks peate sisestama isiku soo, vanuse ja pikkuse. Nendega seoses annab seade võrdleva karakteristiku.

Testimise ajal näitavad seadmed kõrget täpsust. Eelarvemudelite ostmisel tuleb aga valmis olla, et need võivad luukoe ja keharasva kaalu veidi vähendada. Näiteks Scarlet diagnostilised kaalud kuuluvad keskmisesse segmenti. Nende arvutused ei ole ülitäpsed, kuid kasutajad on märganud, et kuni 1-2 kg veaga kõikumisi ei esine.

Diagnostika skaala funktsioonid

Need seadmed on programmeeritud määrama 8 kehaparameetrit. Need on olulised neile, kes üritavad lihaseid kasvatada või kaalust alla võtta. Loomulikult ei piisa keha üldise seisundi hindamiseks ühest näitajast. Sageli võite kohata tõsiasja, et inimese kaal jääb muutumatuks ja koosüksikasjalik vaade elektroonilistest diagnostikakaaludest, mis tuvastavad kõikumised.

Mõtleme, millised indikaatorid on nendesse seadmetesse programmeeritud:

• kehakaal;
• lihaskoe kaal;
• vistseraalne rasv;
• bioloogiline vanus;
• vedeliku kogus;
• keha rasvaprotsent;
• ainevahetus;
• luumass.

Nende parameetrite muutusi mõjutavad mitmed tegurid. Tähelepanu väärib inimese sugu ja vanus. Kuid neid kriteeriume ei peeta kõige olulisemateks. Aktiivsel treeningul ja toitumisviisil on suurem mõju.

Kaal

Oma kehakaalu teadmisest ei piisa. Oluline on osata arvutada kehamassiindeksit. Just tema osutab optimaalsetele numbritele. Indeksi tuletamiseks on vaja arvutada inimese kaalu ja pikkuse suhe. Need, kes pole veel diagnostikakaalu ostnud, peavad seda ise tegema. Kui tabloole ilmus number 30, siis on inimene rasvunud. Indeks 25 kuni 30 näitab ülekaalu. Need, kes saavad alla 15, peaksid viivitamatult pöörduma arsti poole, kuna sellistel inimestel on äge massipuudus. Kuid indikaatorit 15 kuni 25 peetakse vastuvõetavas vahemikus.

Ka "nutikad" kaalud suudavad arvutada optimaalse kehakaalu. Neile, kes soovivad kaalust alla võtta, on see funktsioon kohustuslik. Enamik inimesi näljutab end, et saavutada üldtunnustatud standardid, arvestamata üldse individuaalseid erinevusi.

Lihased

Inimene saab liikuda tänu lihastele. Mida aktiivsem see on, seda rohkem energiat keha vajab. Toitumisspetsialistid soovitavad tungiv alt mitte kaotada kaalu ilma treeninguta. Tundide ajal toimub rasvapõletuse tõttu kaalulangus. Spordiga võib tegeleda mis tahes, kõik sõltub inimese eelistustest. Fitness on ideaalne, treeningu ajal on kaasatud kõik lihasgrupid. Oluline on pöörata tähelepanu sellele, mis põhjustab kehakaalu langust. Näiteks saate juhtimiseks kasutada Beurer BF100 diagnostikakaalu, mis pole mitte ainult varustatud paljude funktsioonidega, vaid on kasutamise hõlbustamiseks ühendatud ka arvutiga. Kui lihasmassi näitaja hakkas vähenema, põhjustab see tõsiseid tagajärgi. Treeningu ajal on hädavajalik jälgida toitumist. Toitude dieet peaks sisaldama suures koguses valku, kuna just tema on "ehitusmaterjal". Selle puudusel taastuvad lihaskoest sisemised reservid ja see võib viia selle täieliku kuivamiseni.

Räägime rasvast

Enamiku ülekaaluliste arvates on suurim vaenlane rasv. Kuid vähesed inimesed teavad, et selle olemasolu kehas on kohustuslik. Rasvakihi puudumisel võivad kehas tekkida talitlushäired. Ilma spetsiaalsete mõõtmisteta on võimatu kindlaks teha, milline neist on üleliigne. Seda tõsisem viga on arvamus, et selles küsimuses saab juhinduda kehaindeksist või kurdude olemasolust kõhul ja mujal.

Tähtismõista, et nii puudus kui ka liig võib põhjustada korvamatut kahju. Teisel juhul kannatavad suurenenud rasvamassiga inimesed sageli südame-veresoonkonna haiguste, maksa- ja neeruhaiguste all. Mõnikord võib tekkida isegi diabeet. Nutikas kaal aitab teil määrata rasvamassi. Inimeste jaoks, kes võtavad kaalust alla, on oluline märkida, et kehakaalu langusega peaks lihaskoe näitaja tõusma. Kuid rasvaladestused, vastupidi, vähenevad. Need protsessid peavad toimuma samaaegselt.

Vesi

Üks keha olulisi komponente on vesi. Paljud arvavad ekslikult, et inimene sisaldab seda vähem alt 80%. Diagnostilised kaalud aitavad seda müüti hajutada. Olenev alt soost ei ületa veeindikaator 60%.

Päeva kuumal ajal higistavad inimesed tugev alt, mis võib viia dehüdratsioonini. Arstid soovitavad juua vähem alt 1,5-2 liitrit vett päevas. Tänu sellele paraneb kohe enesetunne, tõuseb tuju, kaob nõrkus. Vett ei tasu asendada jookidega, nagu tee või kohv, sest nende tarvitamisel imendub kehasse vaid umbes 10% vedelikust. Kui kaal ületab 80 kg, võib päevaraha veidi suurendada.

Ainevahetus

Kaalu langetamise protsessis on oluline teada, kui kiiresti toimub organismi ainevahetus. Lihtsam alt öeldes tähendab see: kui palju kaloreid põletatakse teatud aja jooksul ilma füüsilise tegevuseta. Dieedi valimisel tuleb seda parameetrit arvesse võtta. Kui sa ei taha minnapöörduge arsti poole, siis saate kasutada diagnostilist skaalat. Mõned mudelid, nagu Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, suudavad iseseisv alt arvutada päevase kalorikoguse.

Ülekaaluliste inimeste ainevahetus on kiire. Kaalulangetamise alguses langeb kaal üsna kiiresti, kuid aja jooksul see aeglustub ja juba kaalul kuvatakse hellitatud 5 kg asemel vaid 1-2 kg. Kahjuks on seda asjaolu võimatu muuta, kuna see on keha omadus.

Luukoe

Inimeste jaoks, kes kaalust alla võtavad, pole luumass kuigi huvitav. Tõepoolest, inimese luud ei vähene. Sportlaste jaoks on see aga üks peamisi. K altsiumi taseme langusega kehas tekivad muutused. Need kuvatakse koe tugevusel, muutes luud rabedaks. Suurenenud füüsilise koormuse korral võib see põhjustada tõsiseid vigastusi. Luumassi arvutamiseks saate osta Vitek VT1967-W, Medisana ISA ja teisi.

Diagnostikakaalud: omanike ülevaated

Enamiku ostjate sõnul võimaldavad need kaalud treeneri ja toitumisspetsialisti teenustelt märkimisväärselt säästa. Nüüd on õige toitumise kohta palju teavet ja ka optimaalse harjutuste komplekti iseseisv alt valimine pole keeruline. Kuid keha koostise analüsaatorid aitavad jälgida kehakaalu langust ja kehaparameetrite muutusi. Nende üksikasjalik ülevaade tõi selgelt esile teatud eeliste loetelu. Neid võib omistadamõõtmise täpsus, ilus disain, kompaktne suurus, lihtne töö, kõrge töökindlus. Tähelepanu väärivad ka lisafunktsioonid, näiteks kuni 10 kasutaja mällu salvestamine. See valik on saadaval kaubamärkide Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer ja teiste mudelite puhul.

Aga siin oli ka mõningaid puudujääke. Kõige olulisemate hulka kuuluvad kaalude kasutamise piirangud südamestimulaatoriga inimestele ja rasedatele naistele. Samuti väärib märkimist, et odavad valikud moonutavad andmeid sageli.