Lamedate jalgade massaaž. Kuidas ravida lamedaid jalgu lastel

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

Teie beebi jalajälg ei ole mitte ainult suurepärane meetod "hetke peatamiseks", vaid ka viis kontrollida, kas purudel on selline patoloogia nagu lampjalgsus. Kuidas arenevat haigust õigel ajal ära tunda? Ja milline lamedate jalgade massaaž lapsel tagab suurepärase tulemuse?

Patoloogia tunnused

Lamedad jalad on haigus, mille puhul jalavõlvi on lame. Selle patoloogia tagajärjel kaob jalgade vajalik funktsionaalsus. Jalad ei ole võimelised toimima piisava amortisaatorina. Vertikaalsed põrutused, need ei kustuta lööke täielikult.

Skeleti-lihassüsteem hakkab sellise patoloogia all kannatama. Haigus mõjutab alajäsemete ja selgroo toimimist. Patoloogia korral kannatab isegi koljupõhi.

Üsna levinud mõiste on lamedad valgusjalad. Ortopeedide sõnul pole tegemist haigusega, vaid sidemete nõrgenemisest tuleneva deformatsiooniga. Sellise patoloogiaga jalg justkui "langeb" sissepoole. Täheldatakse ebaregulaarset moodustumistkaared ja kaared. Sellise patoloogiaga väsivad jalad kõndides palju kiiremini.

Kui lamedaid valgusjalad ei ravita, siis edaspidi ähvardab see mitte ainult iluveaga. Lapsel on raske kõndida. Võimalikud raskused kingade valikul. Lapse kõnnak halveneb oluliselt.

Vanemad peaksid mõistma, et lapse jalg moodustub reeglina kuni 7 aastani. Vanemas eas on väga raske midagi radikaalselt muuta.

Patoloogia klassifikatsioon

Lamedad jalad jagunevad järgmisteks tüüpideks:

1. Riigi. Lamendumine toimub jala esiosas. Sellist patoloogiat saab visuaalselt näha. Pöial kaldub tavaliselt küljele. Jala sees võivad tekkida kasvud. 2. ja 3. sõrm muutuvad haamrikujuliseks.
2. Pikisuunaline. Lamendumine toimub jalalaba pikivõlvis. Pikendatud piklik keskosa on selgelt näha. Jalg näib olevat sissepoole pööratud. Pikisuunaline kaar on välja jäetud. Lapse kõnnak on kohmakas. Sokid on aretatud tugev alt külgedele.
3. Kombineeritud lampjalgsus. See tüüp ühendab põikisuunalise ja pikisuunalise deformatsiooni.

Arstid eristavad haiguse 3 staadiumi:

1. Lamedad jalad 1. aste. Selle patoloogiaga täheldatakse nõrgenenud sidemete aparaati. Samal ajal ei muuda jalg oma kuju. Õhtul pärast pikka jalutuskäiku võib tekkida väsimus ja valu. Piisab veidi puhata - ja ebamugavustunne möödub. Lamedad jalad 1 kraadi võrra mõjutavad lapse kõnnakut. See on vähem plastiline.
2. 2kraadi. Jala lamenemine on visuaalselt nähtav. Võlvid kaovad peaaegu täielikult. Jalg on tasandatud ja laienenud. Väga väljendunud valulik ebamugavustunne. See muutub püsivaks. Valu võib levida kogu pahkluule, säärele. Ja isegi põlveni jõuda. Lapsel on väga raske kõnnak, tekib lampjalgsus.
3. Lamedad jalad 3 kraadi. Jala deformatsioon on väljendunud. Võib esineda luu- ja lihaskonna osade kahjustusi – skolioos, artroos, lülidevaheline song. Pöial kaldub väga palju väljapoole. Pidevat valu on tunda jalgades, säärtes, põlvedes ja mõnikord ka puusades, alaseljas. Kõndimine on piisav alt raske.

Patoloogia arenemise tunnused

Hakka ortopeedi juures käima üheaastaselt. Juba sellises purus suudab pädev spetsialist kindlaks teha, kas lapsel on kalduvus patoloogiale. Lamedate jalgade teket võivad kahtlustada ka vanemad ise, kui nad hoolik alt uurivad lapse jalgu ja jalanõusid.

Tegurid, millele tähelepanu pöörata:

1. Kingad. Lamedate jalgadega kulub kanna ja talla sisemine osa. Tavalise jala korral kustutatakse välispind koheselt.
2. Värv. Jalg peaks olema kahvaturoosa. Jala lillakas-tsüanootiline varjund iseloomustab venoosset ummistust. Kahvatu värvus näitab ebapiisavat vereringet.
3. Patoloogiad. Selle haigusega võib tekkida naha paksenemine, marrastused ja nahapõletik.
4. Visuaalne kontroll. Paluge lapsel jalad tema kõrvale panna. Pöidlad peaksid olema üksteisele väga lähedal.

Kui esineb vähem alt üks ül altoodud teguritest, võite kahtlustada lamedate jalgadega last. Mida sel juhul teha? Võtke kindlasti ühendust ortopeediga, kes soovitab jala korrigeerimiseks sobivaid meetodeid.

Füsioteraapiaravi

Sellised protseduurid on ette nähtud haiguse mis tahes etapis. Need võimaldavad taastada liigeste liikuvust, parandada kudede ainevahetust.

Soovitada võib järgmisi füüsilisi protseduure:

• SWT – lööklaineteraapia;
• elektroforees;
• parafiini-osokeriidi pealekandmine.

Elektromüostimulatsioon on üsna populaarne. Selle protseduuriga rakendatakse probleemsetele piirkondadele elektroode. Seejärel laske nõrk vool. Toimub lihaskoe "sunnitud" treenimine.

Massaaž

Eksperdid soovitavad ennetustööd alustada peaaegu sünnist alates.

Lapse lamedate jalgade massaaži tuleb teha järgmiselt:

1. Jalad. Talda hõõrutakse peopesa servaga – kannast kuni sõrmedeni. Sõtku pöidlaga jalga. Tehke sama oma sõrmedega. Lamedate jalgadega lapsele jalamassaaži tehes “joonista” number 7. Alusta puru pöidlast, liigu väikese sõrme juure ja mine mööda välispinda alla kannani. Seejärel hõõruge ringjate liigutustega sõrmede ja sääre luude vahelisi kohti. Pöörake oma jalga ettevaatlikult.
2. Säär. Massaaž klLamedad jalad lapsel ei tohiks lõppeda ainult jalgadega töötamisega. Silitamist, hõõrumist ja sõtkumist on vaja teha sääre mõlema külje peopesadega. Lööge õrn alt sisepinda ja pigistage sõrmeotstega. Massaaži tuleks teha pahkluust põlveliigeseni.
3. Reied ja tuharad. Selline lamedate jalgade massaaž lapsel toimub ilma teatud aktsentideta. Kasutatakse võtteid – hõõrutakse, silitatakse, sõtkutakse reie lihaskudesid. Liikuge luu suunas. Tuharate peal on lubatud masseerida igas suunas. Tõhusa massaaži täienduseks peaksid olema vibratsiooni elemendid – peopesade servaga koputamine, pigistamine, võimalik, et raputamine.

Ravivõimlemine

Patoloogiast on võimalik vabaneda ainult kompleksravi abil. Me ei tohiks unustada, et laste lampjalgade võimlemine on piisava ravi oluline ja asendamatu osa.

Patoloogia korral on soovitatav teha järgmisi harjutusi:

1. Laps veeretab jalaga palli või kepi.
2. Beebi tõstab põrand alt väikese eseme, kasutades ainult varbaid.
3. Varvastel ja kandadel kõndimine. Seda harjutust tuleks teha seni, kuni lapse jalad väsivad. Beebi teeb 4 sammu, seistes varvastel, seejärel sama palju oma kandadel.
4. Paluge lapsel kõndida jalgade välispindadel.
5. Beebi painutab ja painutab oma varbaid lahti.
6. Paigaldage põrandale spetsiaalne latt, mille kõrgus on 30-40 mm. Laps astub pealeühe jalaga. Sellel on vaja tõusta varbani ja langeda kogu jala ulatuses. Teine jalg ei osale. Harjutust korratakse kuni väsimuseni. Seejärel tehke sama teise jalaga.

Ortopeediline massaažimatt

Beebil on soovitatav kõndida paljajalu. Pind, millel beebi astub, peab aga olema ebatasane. Näiteks võib see olla maa või rohi väljaspool linna. See sündmus võimaldab teil jalalihaseid mitmel viisil koormata.

Sel eesmärgil saate kasutada spetsiaalset ortopeedilist matti laste lampjalgsuste jaoks. Sellel saate teha kõiki füüsilisi harjutusi. Selline vaip põhjustab lapse jalalaba retseptorite ärritust. Provotseeritud löögi tulemusena moodustub jalg õigesti. Lisaks avaldab see soodsat mõju närvisüsteemile.

Ortopeedilised kingad

Väikelastel soovitatakse sageli kanda spetsiaalseid kingi. Mõnikord võib kingade asemel määrata ortopeedilised sisetallad. Soovitatavad meetmed sõltuvad tuvastatud patoloogiast, selle tunnustest ja arenguastmest.

Spetsiaalse sisetallaga kingi peaks beebi kandma umbes 5-6 tundi päevas.

Nõuanded vanematele

Imikutele on äärmiselt oluline valida õiged jalanõud. Valige ainult head ja kvaliteetsed kingad.

Pidage kindlasti meeles järgmisi näpunäiteid:

1. Beebi ei tohiks kanda jalanõusid, mis ei fikseeri hüppeliigest. Loobuge plätudest, sussidest, sandaalidestrihmad kontsadel, pehmed talvesaapad.
2. Kõik jalanõud, mida laps kannab, peab olema kõva ühes tükis seljaosaga. Soovitatavad on nöörkingad. Suvejalatsite puhul on eelistatav kinnitus.
3. Ärge kunagi ostke lapsele "kasvuks" kingi. Lahtistes kingades on jala ebaõige moodustumise oht suur. Kitsad kingad põhjustavad ka jalgade deformatsiooni.
4. Ärge laske oma lapsel kanda kellegi teise kingi. Ta ei sobi lapsele üldse, sest ta on juba kellegi teise jala alla tallatud.
5. Vältige kummist ja sünteetilisi saapaid.

Olgu teie lapse jalad alati terved!