Kuidas saada terve laps? Kuulake ennast

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Sündimata lapse tervis sõltub otseselt ema tervisest, seega ei suuda ükski "imeravim" kõiki haigusi täielikult ravida. Peate enda eest hoolt kandma, õigesti sööma, treenima, spetsialistide poolt läbi vaatama. Ja veelgi enam, seda kõike tuleks teha, kui rasedus on tulevikus planeeritud. Kuidas saada tervet last?

Jah, tänapäeva elurütmi arvestades on väga raske leida aega spetsialistide poolt arstlikule läbivaatusele. Kuid tuleb meeles pidada, et oma tervise tähelepanuta jätmine põhjustab halbu tagajärgi. Selle tulemusena peate kulutama palju aega ka arstide külastamiseks, kuid mitte ainult ema, vaid ka laps vajab ravi. Ja kuidas sünnitada terve laps, kui ema enda seisund jätab soovida? Hoolitse kõigepe alt enda eest.

Statistika kohaselt põevad paljud paarid seda tüüpi haigusi, millest nad ise ei teagi. Mõned varjatud vaevused süvenevad raseduse ajal. Oma haiguste suhtes teadmatuse tagajärjeks võivad olla raseduse patoloogiad, mitmesugusedtüsistused ja raseduse katkemised. Sellest tulenev alt peaksid tulevased vanemad võtma vastu sellise olulise otsuse kogu vastutusega ning teadma raseduse ja sünnituse kohta kõike ette. Paaridel tasub läbida täielik tervisekontroll ka siis, kui pole veel soovi last saada, sest alati on oht planeerimata raseduseks.

Kuidas saada terve laps – meditsiiniline nõuanne:

1. Raseduse planeerimisel on oluline samm mõlema vanema kromosoomikomplekti uurimine. Arenenud riikides on selline uuring tavaline ja kohustuslik. Laps pärib kromosoomid võrdselt em alt ja is alt. On oht, et täiesti terved vanemad võivad olla kromosoomide ümberkorralduste kandjad. Tasakaalustamatus võib tekkida, kui laps saab sellise ümberkorraldamise, isegi kui ainult üks vanematest. Kui kromosoomide kõrvalekalded avastatakse eelnev alt, aitab see vältida katastroofilisi tagajärgi.
2. Tulevane ema peab olema suurepärase füüsilise vormiga, et rasedus kulgeks hästi ja avaldaks positiivset mõju järglastele. Lapse sünnitamiseks peate end suurepäraselt tundma. Keha peab olema tugev. Kuidas sünnitada terve laps, kui ema on liiga kõhn või ülekaaluline? See saab olema väga raske, mõelge sellele eelnev alt.
3. Raseduse planeerimisel on vajalik juba ette



aga ehk siis mõne kuu pärast loobuge sigarettidest, alkohoolsetest jookidest ja narkootikumidest. Esimese kolme kuu jooksul onlapse organite moodustumist, mistõttu on sel perioodil eriti oluline jälgida, et ema saaks vajaliku koguse vitamiine, õiget toitumist ning ei pingutaks füüsiliselt ja psühholoogiliselt üle. Ravimite võtmine võib kahjustada ka lapse tervist.

4. Viirusnakkused on loote arengule väga ohtlikud, lisaks võivad need soodustada raseduse katkemist. Punetised on eriti ohtlikud imikutele. Kui selgub, et emal pole tema vastu immuunsust, siis kolm kuud enne rasedust tuleks teda vaktsineerida. On ka teisi nakkushaigusi, mis võivad rasedust rikkuda – herpes, tsütomegaloviirus, toksoplasmoos, Epsteini-Barri viirus. Juba enne rasestumist tuleks sellised infektsioonid välistada.

Geneetikanõuanded:

• Planeerimiseks on sobivaim periood - suve viimane kuu või sügise algus.
• Ole heas füüsilises vormis, tervislik eluviis üldiselt ja



tasakaalustatud toitumine – see kõik avaldab soodsat mõju lapse tervisele.

• Kui vanem kui 35-aastane naine planeerib rasedust, on parem teha geneetiline uuring.
• Foolhapet on soovitav võtta kolm kuud enne rasestumist ja jätkata pärast seda sama kaua. See vähendab lapse kõhu- ja ajudefektide tekkeriski.

Laste planeerimine on meie ajal vajalik meede, sest tänapäeval haigestuvad inimesed sageli, söövad vähem tervislikku toitu ja hoolitsevad oma tervise eest harva. Kui on soov saada terveid lapsi, siis on vaja ennepingutage selle nimel.