Mida teha, et taluda ja sünnitada terve laps pärast 35. eluaastat? Kuidas sünnitada ja kasvatada tervet last: Komarovsky

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Üks saatuslikumaid ja tähtsamaid sündmusi perekonnas on lapse sünd. Paljud hirmud kummitavad tulevasi vanemaid eostamiseks valmistumise hetkest kuni sünnini. Nad kõik tahavad, et nende laps sünniks terve, õnnelik, tugev ja tark. Kuid tänapäevased keskkonnatingimused, suur hulk pingeid ja pärilikud haigused tekitavad vanemates suure küsimuse – kuidas sünnitada ja kasvatada tervet last? See teema on eriti terav, kui rasedus on hiline. Milliseid riske võtab ema 35 aasta pärast ja kuidas neid minimeerida – loe lähem alt artiklist.

Raseduse hilinemise riskid

Muidugi on tänaseks sünnitajate keskmine vanus oluliselt langenud. See langeb perioodile 25 kuni 32 aastat. Kuid ometi peetakse lapseootel pärast 35. eluaastat vanakandjaks. Milliseid probleeme see lapsele ja sünnitavale naisele tõotab?

Esiteks kipub meie keha kahjuks kuluma. Vanusega ilmneb üha rohkem kroonilisi haigusi, võib-olla on sellel tagajärgiseksuaalsel teel levivad haigused. Mõne jaoks on see ka katkestatud varane rasedus.

Teiseks ei ole naise emakas enam nii viljakas kui 25-30-aastaselt.

Kolmandaks, statistika kohaselt on vanematel naistel suurem tõenäosus saada kromosoomianomaaliatega lapsi. 70% Downi sündroomiga lastest sündisid üle 35-aastastele emadele.

Neljandaks on need sagedased tüsistused raseduse ajal, raske rasedus, toksikoos, enneaegne lootevee eritumine, nõrk sünnitus, vajadus keisrilõike järele.

Lisaks võib esineda probleeme laktatsiooniga, lapse arenguga.

Üldiselt on raskusi lugematu arv, kuid on ka palju näiteid, kui terved ja õnnelikud lapsed sündisid pärast 35 aastat. Eelnevast järeldub, et esimene hiline rasedus tuleb planeerida, enne selle tekkimist peab naine läbima põhjaliku täieliku konsultatsiooni arstiga. Niisiis, kuidas saada terve laps pärast 35. eluaastat?

Raseduse planeerimine

Lapse tervise ja arenguga seotud paljude probleemide vältimiseks võimaldab isa ja eriti ema varajane arstlik läbivaatus. Kuidas sünnitada ja kasvatada tervet last? Komarovsky soovitab kõigepe alt kindlaks teha pärilikud geneetilised riskid, mis võivad tekkida raseduse hilisel perioodil. Selleks peavad mõlemad vanemad külastama geneetikut, kes teeb vereanalüüsi kromosoomikomplekti tasakaalu tuvastamiseks. Kui ema kromosoomidja isa ei klapi, kui naisel on oht saada vigane järglane, teatab arst pärast läbivaatust.

Teine samm on naise visiit günekoloogi juurde, kes teeb kõik vajalikud testid ja määrded seksuaalhaiguste, toksoplasmoosi, B- ja C-hepatiidi ja mõne muu osas, kontrollib rinnavähi olemasolu ja teeb ultraheli. Kui tuvastatakse mingeid haigusi ja kõrvalekaldeid, tuleb nendega tegeleda enne rasestumist. Hea, kui isa läbib ka uroloogi ja venereoloogi täieliku läbivaatuse.

Ja loomulikult on peamine, mida on vaja terve lapse sünniks, mõlema vanema tervislikud eluviisid, täielik suitsetamisest ja alkoholist loobumine eelnev alt, füüsiline tervis, sport, õuestegevus ja õige toitumine.

Eostumine

On palju teaduslikke ja mitteteaduslikke nõuandeid selle kohta, kuidas last eduk alt eostada.

Esiteks peaksite oma menstrua altsüklist kinni pidama. Kõige sobivam aeg rasestumiseks on ovulatsioon (12-14 päeva pärast tsükli algust). Saate seda määrata kas oma enesetunde järgi (tugev eritis, mõnikord verine, valu alakõhus, tugev seksuaaliha) või kasutada täpsemaid vahendeid, näiteks ovulatsiooniteste.

Teiseks peaksite jääma rahulikuks nii vahekorra ajal kui ka pärast seda, kui tulemust ootate. Teadlased on tõestanud, et positiivset tulemust ei mõjuta kehahoiak. Pärast aktust ei tohiks ka joosta,hüpata või pikali, jalad laeni. Piisab vaid 20-30 minutist selili lamamisest, seda asendit peetakse spermatosoididele emaka seintele jõudmiseks kõige soodsamaks.

Kolmandaks, pidev seksuaalvahekord ovulatsiooni ajal ei suurenda, vaid pigem vähendab võimalust rasestuda, sest sperma kaotab pärast mitut ejakulatsiooni oma algelised omadused. Parim on ovulatsiooni täpselt kontrollida ja selle ajal testida.

Rasedus: esimesed sammud

Niipea, kui naine saab teada, et saab emaks, ilmub tema pähe kõigepe alt ohjeldamatu rõõm ja siis hirmud: kuidas sünnitada ja tervet last kasvatada? Jah, ta teab, et on täiesti terve ja raseduseks valmis, aga kas nii küpses eas läheb kõik hästi?

Ära satu paanikasse. Esiteks seetõttu, et see võib rasedust negatiivselt mõjutada.

Kui olete teinud testi või tuvastanud viivituse, peaksite esimese asjana külastama günekoloogi. Ta teeb analüüsid ja ultraheli, kinnitades seeläbi raseduse ja selle tähtaja. Seejärel registreerib ta teid rasedusele, teeb haigusloo, kogub anamneesi ja saadab teid läbima palju-palju arste, hambaarstist kirurgini. See võimaldab teil uuesti kontrollida, kas teie tervisega on kõik korras.

Samuti on günekoloog kohustatud teid nõustama toitumise ja raseduse ajal käitumise osas. Näiteks ei soovita arstid esimestel nädalatel sportida ja isegi seksida, sest munarakk on paigalei ole kinnitatud emaka seintele ja teie tegevus võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu peaks esimesel trimestril asendis olev naine olema võimalikult rahulik, lõdvestunud, mitte muretsema ja närvis olema.

Rasedus: toitumine ja vitamiinid

Günekoloog, kes selgitab teile, kuidas sünnitada ja kasvatada tervet last, peab määrama vitamiinikuuri. Algstaadiumis on see D-vitamiin ja foolhape. Lisaks lisatakse sellesse loendisse magneesium B_{6, jood, k altsium ja teised. Arst määrab need ise vastav alt raseduse kulgemisele ja vajadusele. Te ei tohiks ilma konsultatsioonita vitamiinikomplekse osta ega võtta.}

Mis puutub toitumisse, siis esimesel 2 trimestril võite süüa peaaegu kõike, mida teie keha vajab, välja arvatud alkohol, liigne kohv ja kange tee, gaseeritud joogid, toores liha ja kala, säilitusained ja kemikaalid, aegunud toidud.

Kuulake oma keha, see ütleb teile täpselt, mida süüa.

Rasedus: puhkus ja magamine

Üks peamisi asju, mida peate taluma ja sünnitama terve lapse, on korralik puhkus ja uni. Sellest sõltub ka ema psühholoogiline seisund. Kohtle rasedust nagu puhkust enne rasket aastat, mis on täis magamata öid, kapriise ja laste pisaraid. See on sinu võimalus lõõgastuda, nii et ära koorma end tüütu tööga, maga piisav alt, veeda rohkem aega värskes õhus, võta aega janautige seda rahulikku aega.

Füüsilist aktiivsust ei tohiks minimeerida, kui arsti näidustus puudub. Näiteks bassein ja rahulik kõndimine aitavad lihaseid tulevaseks sünnituseks ette valmistada. Ärge jookske, hüppage, tõstke raskeid esemeid ega hoidke käsi pikka aega üleval.

Ära unusta positiivseid emotsioone, sest laps tunneb ja mõistab kõike enda sees. Ja kui sa oled ärritunud või närvis, tunneb ta samamoodi.

Halbade ennetamine

Mida teha, et sünnitada terve laps? Puhka, maga, söö maitsvat ja tervislikku toitu, ära ole närvis. Ülejäänu tuleks usaldada arstidele. Te ei tohiks muretseda lapse võimalike kõrvalekallete pärast, sest günekoloog võtab teid iga kuu vastu ja jälgib raseduse kulgu. 9-kuulise ootamise eest ootavad Sind mitmed vere- ja uriinianalüüsid, 3 ultraheliuuringut, erinevate arstide konsultatsioonid – üldarst, kirurg, silmaarst, neuropatoloog, hambaarst jt. Probleemide korral annavad nad teile teada, nii et ärge mõelge üle ja ärge olge närvis.

Sünd

Kui arvate, et raseduse kandmise küsimus on kõige olulisem, siis eksite. See on oluline, kuid veelgi olulisem on küsimus, kuidas sünnitada ja kasvatada tervet last.

Sünnitus on suur stress nii lapsele kui ka emale, eriti pärast 35 aastat. Tõenäoliselt ootab teid keisrilõige, sest naise sünnitustegevus sel perioodil on juba nõrk. Kuid ka sellist operatsiooni ei tasu karta, sest paljud emad teevad seda erinevatel põhjustel.

On parem, kui olete moraalselt,ja praktiliselt valmis saada. Külastage emadele mõeldud kursusi, hingamisõpetust, käitumist sünnituse ajal, tõukamist jne.

Pidage meeles, et õige lähenemisega suurendate oluliselt oma võimalusi saada terve ja õnnelik laps.