Mehe ettevalmistamine lapse eostamiseks: mida peate teadma?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Iga vanem peaks olema valmis lapse ilmumiseks perre. Ja valmis mitte ainult rahaliselt, vaid ka psühholoogiliselt, aga ka tervislikel põhjustel. Selle artikli põhiteema on mehe ettevalmistamine lapse eostamiseks. Niisiis, kõigepe alt asjad.

Mehe ettevalmistamine lapse eostamiseks

Iga beebi tervis sõltub otseselt mitte ainult tema tulevase ema, vaid ka isa tervisest. Seetõttu on hea, kui raseduse planeerimine, rasestumine algab mehe põhjaliku ettevalmistusega. Artiklis käsitletakse kolme tegurit, mida absoluutselt iga mees peaks teadma:

• beebi planeerimine;
• tervislik eluviis;
• toit.

Beebi planeerimine

Mehe ettevalmistamine lapse eostamiseks algab kolm kuud ette. Ja esimene asi, mida teha, on minna arsti juurde. Üks kohustuslikest spetsialistidest, keda külastada, on uroloog. Mille jaoks see on mõeldud?

Enne viljastumist tuleb meest kontrollida infektsioonide või haiguste suhtes, kuna mõned neist on kahjuks täiesti asümptomaatilised. Seetõttu tuvastage need ilmaspetsialist on lihts alt võimatu. Infektsiooni avastamisel kirjutab arst välja vajalikud ravimid ja annab nõu nende kasutamise kohta.

Järgmine spetsialist on terapeut. Ta teeb tulevase isa tervise üle üldise kontrolli. Tulevase isa tervisest tervikliku pildi taastamiseks on vajalik üldiste testide läbimine ja kardiogrammi tegemine.

Siin on peamised spetsialistid, kelle mees peab enne viljastumist kindlasti läbima. Ja seda tegurit tähelepanuta jätta on ebasoovitav. Tõepoolest, juhul, kui tulevasel isal on mõni haigus, mõjutab see tõenäoliselt mitte ainult loote arengut, vaid ka noore ema ja lapse edasist elu.

Tervislik eluviis

See tegur ei kehti ainult meeste, vaid ka naiste kohta. Loote tervis sõltub otseselt sellest, millist elustiili vanemad on juhtinud ja praegu juhivad.

Suitsetamine, nagu ka alkohol, võivad lapsele juba esimestest eluminutitest alates kahjulikult mõjuda. Menstrua altsükli rikkumine, erektsiooni halvenemine – see ei ole kogu nimekiri probleemidest, millega tulevased isad ja emad võivad suitsetamise tõttu sageli kokku puutuda.

Alkohol mõjutab negatiivselt ka keha tervist. Loote surm, mitmesugused ohtlikud tema arengu väärarengud, aga ka laste vaimsed ja füüsilised häired – just seda võib lapse sünniks valmistuv paar suure tõenäosusega oodata.

Teine halb harjumus on narkootikumid. Nad on absoluutseltkeelatud! Siin tasub esitada hea küsimus: "Kas see on seda väärt?". Viie minuti rõõm võib teie sündimata lapse tervise ja elu kogu eluks rikkuda.

Kahjuks jätavad paljud tulevased vanemad, teades, kuidas need harjumused võivad lapse tervist mõjutada, siiski olukorra ohtlikkust tähelepanuta. Paljud spetsialistid näevad vaeva, et noored neid kuulda võtaksid. Kahjuks ei ole selle võitluse tulemused julgustavad. Enamik halbade harjumustega vanemaid mõistavad oma vigu hilja.

Tervislik toitumine

Mees peab edaspidi terve ja tugeva lapse eostamiseks õigesti sööma. Valgud, rasvad, süsivesikud – kõik see on tema kehale vajalik. Puu- ja köögiviljad on noortele vanematele asendamatud. Allpool on konkreetne nimekiri toitudest, mida mees peaks tarbima:

• veiseliha;
• pähklid;
• munad;
• kõik piimatooted;
• rohelised;
• kõik C-vitamiini rikkad puuviljad (sidrunid, apelsinid, mandariinid);
• rasvane kala.

Need tooted aitavad kehal tööd jätkata. Need sisaldavad tohutut kompleksi kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis on kasulikud igale mehele. Lapse eostamine on ju kogu organismi suur jõu- ja energiakulu.

Tasub meeles pidada, et ei ole vaja üle süüa, vaid samal ajal süüa nii palju kui tahad. Peaasi, et toit oleks mitmekesine ja tervislik.

Ettevalmistus eostamiseksbeebi

Mehed ja naised peaksid pöörama erilist tähelepanu psühholoogilisele seisundile, emotsionaalsele õhkkonnale majas, kuna see on eraldiseisev loote tervist mõjutav tegur. Vanematel peaks olema üksteisega võimalikult mugav olla. Nad peavad mõlemad last tahtma.

Rahulikkus, armastus ja toetustunne – see on õhkkond, milles rasedus peaks toimuma. Alates viljastumisest kuni sünnituseni ei tohiks olla stressi. Tulevased vanemad peaksid suutma kiiresti negatiivsest olukorrast välja tulla. Peate oskama omavahel suhelda, üksteist usaldama. Ja iga kord, enne skandaali algatamist, pidage meeles, et need karjed mõjutavad negatiivselt mitte ainult suhteid perekonnas, vaid ka sündimata lapse tervist.

Kursused noortele vanematele

Lapse sünni ootamine on põnev aeg. Kuid see on ka vanemate moraalse ettevalmistuse aeg. Seal on tohutult palju erinevaid ringe, mis neid selles aitavad. Eelkõige on see kasulik neile, kes ootavad last esimest korda. Siin õpetatakse, kuidas beebiga käituda, kuidas last mähkida, toita ja vannitada. Samuti on need kruusid kasulikud kogemustega vanematele. Alati on hea midagi uut õppida.

Hinnad on üsna mõistlikud. Aga kui teie piirkonnas pole ühel või teisel põhjusel midagi sarnast, siis võite leida näiteks psühholoogi, kes ei lähe halvemaks. Ta aitab sul sellest või teisest olukorrast välja tulla, aitab nõuga.

Muidugi peaksid tulevased vanavanemad ka noori vanemaid psühholoogiliselt toetama. Ärge kartke neilt nõu küsida võiabi. Jah, lapsepõlveaeg on möödas, kuid tasub meeles pidada, et vanem põlvkond teab lapse kasvatamisest ja rasedusest üsna palju.

Aktiivne elustiil

Liikumine on elu! Need on kuldsed sõnad ja asjakohasemad kui kunagi varem kahekümne esimesel sajandil. Füüsiline aktiivsus on eriti kasulik tulevastele vanematele. Ja te ei pea kangi tõstma ega end treeningutega kurnama. Aeroobika on suurepärane lahendus mitte ainult meestele, vaid ka naistele. Tänu nendele harjutustele on veri täielikult hapnikuga küllastunud, mis avaldab soodsat mõju nii viljastumisele kui ka loote edasisele arengule.

Suusatamine, uisutamine on veel üks suurepärane viis hoida oma keha suurepärases tervislikus vormis. Jällegi ärge unustage, et kõike on vaja mõõduk alt. Füüsilise pingutusega ei saa te end üle pingutada. See kehtib eriti naiste kohta, kuna see võib negatiivselt mõjutada menstruatsiooni.

Vannid, saunad – sellest peavad mehed loobuma. Ja kõik sellepärast, et kõrge temperatuur mõjutab negatiivselt spermatosoidide küpsemist. Samuti vältige väga kitsaste riiete kandmist.

Tervislik uni on tervise võti

Mehed ja naised peavad oma raviskeemi jälgima. Kui inimene magab, taastab tema keha jõudu nii palju kui võimalik. Kui tähelepanuta jäetakse, põhjustab see pidevat väsimust, letargiat ja ärrituvust. Lisaks võib ebapiisav uni põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, mis on tulevaste vanemate jaoks absoluutselt ebasoovitav. Oluline on meeles pidada, et magav meespeab olema vähem alt seitse või kaheksa tundi.

Töötingimused

Töötingimused mõjutavad ka tulevase lapsevanema tervist. Parim on täielikult välistada ebasoodsate tegurite olemasolu, mis võivad mehe tervist kahjustada. Nende hulka kuuluvad kokkupuude kemikaalidega ja psühholoogiline stress.

Kahjuks ei saa tugevama soo esindajad neist teguritest täielikult lahti. Ja kõik sellepärast, et neil on vaja perekonda toita ja hoolitseda selle materiaalse heaolu eest. Naistel on see õnneks palju lihtsam. Nad võivad ju pikale rasedus- ja sünnituspuhkusele minna. Seetõttu soovitan naistele seda võimalust kasutamata jätta. Neil on oluline meeles pidada, et raseduse ajal on vajalik rahu ja puhkus. Ja rasedus- ja sünnituspuhkus on suurepärane võimalus luua endale kõige sobivamad tingimused.

Ravimid rasestumiseks

Artikli see osa räägib teile, mida mees vajab rasestumiseks. Arstid võivad sel juhul välja kirjutada kolme tüüpi ravimeid. Kuid tuleb rõhutada, et ilma nende määramiseta ei saa midagi vastu võtta. Vaatame lähem alt.

Räägime vitamiinidest ja ravimitest, millega mehe ettevalmistus lapse eostamiseks muutub tõhusamaks. Need vahendid aitavad suurendada vastupidavust ja kogu tema elukvaliteeti. Seega on viljastumise protsessis eriti kasulikud E-vitamiin, L-karnitiin ja tsink, mis suurendavad ejakulaadi tootmist ja mõjutavad spermatosoidide liikuvust. Ja küpses eas meestele sobib rohkem seleen, mis säilitab soovitud seksuaalse jõudluse taseme. Pealegi,populaarsed on foolhapet ja A-vitamiini sisaldavad preparaadid.

Kuid me ei tohi unustada, et kõike ül altoodut võetakse ainult spetsialisti soovitusel. Lõppude lõpuks võivad isegi need näiliselt kahjutud ravimid avaldada tulevase isa kehale soovimatut mõju.

Mida peaks mees jooma, et rasestuda? Sellele küsimusele on vastatud täpselt. Kui on infektsioon, tuleb juua arsti poolt välja kirjutatud ravimeid, mis sellega võitlevad, ning juhtudel, kui on vaja organismi toetada – abiks vitamiinid. Muide, bioloogiliste lisandite kasutamine on ebasoovitav.

Mitu korda sa pead seksima

Kui kaua kulub seksimiseks aega, et lõpuks rasestuda? See on tulevaste vanemate seas kõige populaarsem küsimus. Paljud eksperdid ütlevad, et seksuaalvahekordade vahele peaks jääma vähem alt kaks-kolm päeva. Ja kõik sellepärast, et sugurakkude liikuvus ja kontsentratsioon saavutab selle aja jooksul absoluutse maksimumi. Ja mis puutub igapäevastesse seksuaalvahekordadesse, siis pole neist mingit tolku.

Tulemus

Nüüd on aeg kokkuvõtet teha. Lapse sünd on kõige olulisem etapp inimese elus. Sellepärast peate valmistuma mitte ainult raseduseks endaks, vaid ka rasestumiseks. Arstide külastamine, nende soovituste range järgimine on peamised tegurid, mis mõjutavad otseselt loote arengut ja selle edasist elu. Praegu enda eest hoolitsedes hoolitsevad vanemad oma beebi tervise eest. Alkoholist, narkootikumidest, tubakast keeldumine on see, mida vajaesm alt teostada. Ja aktiivne elu ja vitamiinide võtmine on ka beebi arengut soodustav tegur.

Selles artiklis antud nõuandeid järgides võite olla kindel, et viljastumine, rasedus ja lapse sünd on tõeliselt õnnelikud hetked nii tulevasele isale kui ka tulevasele emale.