Millised on valud kontraktsioonide ajal enne sünnitust: millega võrrelda, kuidas leevendada?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:09

Paljud naised, kes kogevad rasedust esimest korda, on mures, et nad ei suuda õigeaegselt kindlaks teha, millal täpselt sünnitus algab. Seetõttu võivad mõned sensatsioonid tähtaja viimastel päevadel neid suuresti hirmutada. Millised on valud kontraktsioonide ajal enne sünnitust? Kuidas eristada valesid kokkutõmbeid nendest, mis vahetult enne lapse ilmumist? Mis tunne see on.

Stressi vältimiseks on soovitav, et igal tulevasel emal oleks sellest kõigest ettekujutus. Ja viimasest pole teatavasti midagi head oodata. Ühte võib kindl alt öelda – kõik on puht alt individuaalne: keegi kogeb tugevat valu, teised aga taluvad seda.

Mis on kokkutõmbed?

Alustuseks süveneme veidi selle nähtuse olemusse, et mõista, mis on kokkutõmbed üldiselt. Ja alustame ehk väikese anatoomilise sissejuhatusega, nimelt emakakaelaga. Tegelikult on see lihaseline rõngas ja oma tavapärases olekus on see suguelundi neelu ümber suletud. See kiirgab silelihaste struktuuri,mis moodustab emaka seinad.

Sünnitusaja lähenedes hakkab loote ajuripats koos platsentaga tootma spetsiaalseid aineid, mis provotseerivad sünnituse algust (näiteks hormoon oksütotsiin). Nende mõjul hakkab emakakael avanema kuni 10-12 cm.

Suguelundi maht väheneb, mis toob kaasa emakasisese rõhu tõusu. Samal ajal emakakael hormoonide mõjul kas lõdvestub või avaneb nõrkade ja tugevate kontraktsioonide tõttu. Nii et keha valmistub lapse sünniks. See seletab, miks valu kontraktsioonide ajal tuntakse erineval määral. Teisisõnu, kokkutõmbumine on reproduktiivorgani lihasstruktuuri laineline kokkutõmbumine.

Tigude visualiseerimine

Lihaste liigutuste täpsemaks kujutamiseks saab kasutada roomavate tigude visualiseerimist. Sellist pilti on kindlasti kõik näinud, vähem alt telekast. Laine kulgeb mööda talla, alustades sabast ja pea poole, mis tekib lihaste pinges. See lükkab teo edasi.

Peaaegu sama asi juhtub emakaga: mitte kõik see ei pingestu korraga. Elundi ülemine osa on rohkem "lihaseline", see on see, kes pigistab loote põit. Viimane avaldab survet emaka alumisele osale, kus on vähem lihaseid ja see ei tõmbu kokku, vaid venib. Samal ajal on emakakael kogu selle "süsteemi" nõrk lüli, mistõttu avaldab see suurimat survet loote põiest, mis viib selle avanemiseni.

Väärtpidage meeles, et ükski naine ei suuda kontraktsioone kontrolli all hoida, küll aga võib ta juhtida katseid, kus osalevad kõhukelme, kõhuseina lihased, sh diafragma. Just sel põhjusel paluvad ämmaemandad lapseootel emal mõni sekund suruda või tagasi hoida.

Võrdle kontraktsioonide valu millega?

Perioodil, mil reproduktiivorgan on pinges või venitatud, on verevool selle lihasstruktuuridesse blokeeritud.

Lisaks avaldatakse survet närvilõpmetele, mis lähevad emakasse. Tegelikult määrab see raseda naise kogetud aistingute olemuse. Valu võib olla tuim või ebaregulaarne (see tähendab, et see võib ilmneda perioodiliselt). Kuid mis on iseloomulik, iga lapseootel ema tajub neid aistinguid omal moel. Kõik oleneb lapse asukohast, emakast ja ka sellest, kui tugev alt on närvilõpmed kokku surutud.

Ja kuidas kõht valutab kokkutõmbumise ajal katsete ajal? Lapse mööda sünnitusteid liigutamise protsessi tajuvad kõik naised ühtemoodi. Ebamugavustunne on tunda tupes, pärasooles, kõhukelmes ja valu iseloom on üsna terav.

Sellepärast peavad paljud naised neid kehalisi reaktsioone rahutuks. Kas vastab tõele, et kokkutõmbed on alanud või on see mingi haiguse tunnus? Paanikaks pole põhjust, kui teil on protsessist vähem alt mingi ettekujutus.

Alusta

Esimese kokkutõmbumise algus langeb reproduktiivorgani ülemisele punktile, järk-järgult, aeglaselt levib see kõikidesse lihasstruktuuridesse. Tundub nagu olekskuidas kiud pingule lähevad, aga siis läheb kõik lahti. Pealegi ei kaasne selliste "sümptomite" esmakordse ilmnemisega tavaliselt valu, vaid pigem ebamugavustunne.

Mõned naised tunnevad kontraktsioonide alguses ikka veel valu nimmepiirkonnas. See on peamiselt tingitud lapse asukohast: tema nägu on suunatud selgroo poole ja ta liigub koos kuklaga. Nende tüdrukute jaoks, kes on esimest korda rasedad, võib see olla veidi hirmutav, kuid kogenud naised ei aja seda seisundit millegi muuga segamini.

Reeglina ei ole sel raseduse leevendusperioodil sünnitusaegsed valud kõhus tugevad ega tekita naistele erilist muret. Seetõttu on parem enne eelseisvat protsessi lihts alt lõõgastuda ja lõõgastuda. Kuid lapse sünd nõuab em alt jõudude rakendamist ja mõnikord ka märkimisväärseid. Ja kui kiiresti sünnitus kulgeb, sõltub suuresti naisest endast.

Need kauni poole inimkonna esindajad, kellel on kontraktsioonidega raskusi, peaksid oma iseloomu omaks võtma:

• Esm alt ilmuvad, siis mööduvad teatud regulaarsusega.
• Aja jooksul kontraktsioonide vaheline intervall väheneb.
• Valu hakkab järk-järgult suurenema.

Need märgid näitavad, et sünnitusvalud on alanud, see ei ole ühegi haiguse sümptom. Sel juhul on peamine omadus aistingute ilmnemise korrapärasus. Esimesed kokkutõmbed võivad toimuda 30-minutilise intervalliga,hiljem seda vähendatakse.

Mis valutab kontraktsioonide ajal enne sünnitust?

Tunded, mida rase naine kogeb viimastel tundidel enne sünnitust, on intensiivsemad ja püsivamad. Alguses on need kerged ja lühiajalised, kuid siis suurenevad, muutuvad intensiivsemaks, pikemaks ja mõne naise jaoks osutuvad need üldse valusaks.

Vahetult enne sünnitust ennast on kokkutõmmete kestus lühikeste intervallidega ca 60 sekundit. Paljud emad tunnevad katseid ja neil on soov võimalikult kiiresti tualetti külastada. Paljude naiste sõnul ei saa neid aistinguid millegagi segi ajada: on tunne, et lõpuks sünnib arbuus.

Teised naised, kes tunnevad huvi selle vastu, mis enne sünnitust kokkutõmmete ajal valutab, märkasid emaka "kivi" kontraktsioonide ajal. See seisund on kergesti käegakatsutav, lihts alt pange käsi kõhule. Kuid peale selle võivad naised vahetult enne sünnituse algust tunda valu nimmepiirkonnas ja alakõhus.

Sünnitusprotsess

Mida kogeb naine sünnitusel? Sel perioodil muutuvad kontraktsioonid kiiremaks ja intensiivsemaks. Need aistingud on kõige valusamad, kuigi mõned naised väidavad, et nad kogesid ainult ebamugavust, kuid tugevat valu ei olnud. Midagi nagu menstruatsioonivalu.

Rasedusest vabanemise protsessis on kontraktsioonide ajal valu igal juhul kõigil naistel, kuna see on vältimatusünniprotsessi füsioloogiliste omaduste tugevus. Seda ei tohiks pidada patoloogiaks, see on normaalne reaktsioon.

Lapse sünni ajal saavad kokkutõmbed "maksimaalse hoo" ja kui emakakael on täielikult laienenud, asendub üks kokkutõmbumine kiiresti teisega. Lõõgastusperioodid muutuvad peaaegu märkamatuks. Sageli ei märka naine emotsioonide mõjul neid üldse: talle tundub, et iga järgnev kaklus algab kohe pärast eelmist. Tegelikkuses on lünki, kuid need on mööduvad.

Tugevate kontraktsioonide korral hakkab naine tundma katseid. See näitab sünnituse viimast etappi (pagulus). Valu alakõhus ja alaseljas väheneb ning kogu valu kandub nüüd üle kõhukelmele.

Valu rinnus

See on veel üks vastus, et sünnituse ajal on kokkutõmbed valusad. Paljud lapseootel emad hakkavad kogema ebamugavustunnet rinnus, asendis olles või enne sünnitust ennast. Selle pärast pole vaja muretseda, kuna see on normaalne. Muretseda tasub siis, kui rinnus valu üldse pole. See võib viidata varjatud patoloogia arengule või viidata mõnele muule terviseprobleemile.

Raseduse lõpuks suureneb rind ja seda märgatav alt tänu näärmekoe kasvule. Valu ise on põhjustatud naha ja rindkere sees olevate kapslite venitamisest. Lisaks võib valu põhjustada piimajuhade moodustumine ja nibude kerge tõus. Tavaliselt mõned naisedvalulikkus tekib juba raseduse alguses, samas kui teised hakkavad neid aistinguid kogema alles enne sünnitust.

Mis puudutab valu rinnus, siis see on tavaliselt talutav ega tekita erilist muret. Samuti on need aistingud tingitud ternespiima moodustumisest ja keha ise valmistub lapse sünniks. Rinnavalu puudumisel on tõenäoline, et ternespiima ei teki ja seejärel ei saa laps täielikult rinnapiima.

Valed kokkutõmbed

Mõeldes sellele, millist valu kontraktsioonide ajal enne sünnitust esineb, tasub arvestada seda tüüpi kontraktsioonide olemasolu. Kuid need võivad ilmneda füüsilise tegevuse ajal või terava liigutusega. Raseduse lõpu poole need suurenevad.

Tuleb meeles pidada, et muutused hormonaalses tasemes algavad kohe pärast munaraku viljastamist ja kestavad kogu lapse kandmise perioodi. Sellega seoses võivad emaka kokkutõmbed alata kaua enne sünnitust. Seega valmistuvad reproduktiivorgan ise ja emakakael beebi eelseisvaks sünniks. Aga need ei ole veel sünnitusele eelnevad kokkutõmbed, see on pigem ettevalmistav etapp. Selliseid kokkutõmbeid nimetatakse Braxton-Hicksi kontraktsioonideks, valekontraktsioonideks või treeningkontraktsioonideks.

Eritunnused

Need naised, kes on juba raseduse tee läbinud ja ootavad nüüd uue lapse sündi, teavad juba, mis on kaalul, ning suudavad hõlpsasti eristada valekontraktsioone tõelistest kontraktsioonidest. Neid tundeid ei saa millegagi segi ajadaerinev. Kuidas on aga lood nendega, kelle jaoks rasedus on esimene kogemus, sest neil pole õrna aimugi, milline valu enne sünnitust kokkutõmbumisel tekib? Sa ei saa iga kord ülepeakaela kliinikusse joosta, kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid.

Esm alt peate toetuma oma tunnetele:

• Treeningkontraktsioonid on alati valutud, äärmuslikel juhtudel võib naine kogeda ebamugavustunnet tõmbava või valutava tunnetuse näol. Saate tunda, kuidas emakas tõmbub kokku ja kokkutõmbed paiknevad ülakõhus või alakõhus, pöördudes tagasi kubemesse.
• Valu paikneb ainult ühes piirkonnas ega mõjuta alaselga ega muid kehaosi.
• Tõuseke reeglina ootamatult ja vaibuge siis järk-järgult. Sageli juhtub see õhtuti või öösel, kui naine on pingevabas olekus. Kuid mõnikord võib pärast füüsilist pingutust või stressirohke olukordi tekkida ebamugavustunne.
• Treeningud ei kesta kauem kui minut ja pealegi pole nende ilmumise intervall ühtlane. Ka nende ilmumiste arv on erinev: vaadelda saab kuni 6 korda nii ühe tunni jooksul kui ka kogu päeva jooksul.

Sellega seoses on kindlaim viis tõeliste kontraktsioonide valedest eristamiseks määrata nende kestus ja sagedus.

Lisaks suureneva intensiivsuse puudumisele korratakse neid kaootiliselt, st selge järjestus on täielikult välistatud.

Mida saab teha?

Oleme jubamõtlesin välja, mis valu kontraktsioonide ajal enne sünnitust, nüüd on aeg uurida, kuidas naised oma seisundit leevendavad. Tõeliste kontraktsioonide ilmnemisel tasub valmistuda lapse sünniks ja kuni need muutuvad regulaarseks, on aeg teha isiklik hügieen, teavitada lähedasi järgmisest sündmusest ja valmistuda sünnitusmajja.

Kui kokkutõmbed on juba püsivaks muutunud, on nende vahel parem kõndida või lamada külili (kuid mitte selili) või võtta istumisasend, muutes perioodiliselt oma asendit.

Tegevused, mida kontraktsioonide ajal vältida:

• võta horisontaalasend;
• süüa;
• peibutusravimid;
• survet puusaliigesele.

Halvenduse, verise eritise ilmnemise, pearingluse korral peaksite kohe minema sünnitusosakonda. Kõige parem on kutsuda kiirabi. Peamine on sel ajal vältida muresid, teha teadlikke otsuseid, jälgides enda ja lapse seisundit.

Ei ole võimalik täpselt kindlaks teha, millal peate haiglasse minema. Sellegipoolest, kui kontraktsioonide vaheline intervall on vähenenud 7-10 minutini, ei tohiks te enam kõhkleda - sünnituse aeg on käes ja peate jõudma võimalikult kiiresti sünnitusosakonda.

Hingamistehnika

Kuidas leevendada sünnitusvalude valu? Selleks tasub omandada lihtne hingamistehnika. Samal ajal saab naine mitte ainult lõõgastuda, vaid ka varustada oma keha ja last piisava kogusehapnikku. Lisaks on sellel kasulik mõju emakakaela avanemisele.

Kahjuks on paljud lapseootel emad selle tõeliselt kasuliku tehnika suhtes skeptilised. Lapseootel emade sünnituseks ettevalmistamise kooli tundides, mis kestavad 30–32 nädalat, õpetatakse naistele hingamistehnikaid, mis hõlbustavad neil sünnituse protsessi talumist. Samal ajal on vaja seda valdada, et edaspidi toimuks kõik automaatselt.

Õige hingamise seadistamine sõltub kontraktsioonide intensiivsusest ja nende faasist. Peaasi on järgida ühte olulist reeglit - mida tugevamad ja pikemad on kokkutõmbed, seda sagedamini hingatakse. Kuidas leevendada valu kontraktsioonide ajal:

• Hingake sügav alt ja aeglaselt. See tehnika on asjakohane kontraktsioonide varjatud faasis, kui kokkutõmbed põhjustavad ainult ebamugavust ja nendega ei kaasne valu. Sissehingamine tehakse lühikeseks ja kiireks, millele järgneb aeglane ja pikk väljahingamine. Samal ajal tehakse sissehingamine läbi nina ja väljahingamine suu kaudu (huuled tuleks tõmmata torusse). Parem on lugeda – hingake sisse 3-ni ja väljahingake 5-ni.
• "Küünal". Tehnika sobib siis, kui kokkutõmbed on intensiivistunud ja muutunud pikaks. Sel juhul peaksite hingama sageli ja pealiskaudselt. Sisse hingata läbi nina, välja hingata läbi suu (tõmmates huuled välja). See tähendab, et hingamine peaks toimuma samamoodi nagu vajadusel küünla kustutamine. Kontraktsioonide lõpetamiseks võite rakendada ül altoodud meetodit (sügav ja aeglane hingamine). Kerge pearingluse ilmnemine on seotud kopsude hüperventilatsiooniga. Pealegi, nagu see tehnika onkeha toodab endorfiine, mis aitab valu vähendada.
• "Suur küünal". Tehnika taandub järgmisele: hingake sisse läbi kinnise nina ja hingake välja peaaegu suletud huulte kaudu. Seda soovitatakse teha sünnituse esimese etapi lõpuks.
• Varajane surumine. Sel ajal hakkab pea juba laskuma, kuid emakakael pole veel täielikult avanenud. Kuidas sel juhul valu kontraktsioonide ajal vähendada? Peaksite asendit muutma - püsti tõusma või kükitama. Kontraktsiooni alguses hingake sisse "küün alt". Rakenda tehnikat võitluse lõpuni. Hingake kokkutõmmete vahel vab alt.
• "Doggy" - hingake sama sageli ja pealiskaudselt (nagu "küünla" meetodil), kuid suu kaudu, nagu koerad tavaliselt teevad.
• Tehnika katsetes. Alguses püütakse maksimaalselt hingata ja suruda "lahkliha sisse", tehes jõupingutusi lapse edasiviimiseks. Lihts alt ei pea "näkku suruma", vastasel juhul ei saa te vältida võrkkesta veresoonte rebenemist ja peavalu. Sel juhul peaksite ühe võitluse ajal kolm korda suruma. Pea tulekuga tuleks katsed peatada, hingates “koera” stiilis. Järgmisena ütleb ämmaemand, millal uuesti suruma hakata. Selle tulemusena ilmub laps täielikult.

Pärast lapse sündi peaks välja tulema ka järelsünd (platsenta koos nabanööriga).

Kui see eraldub suguelundi seintest, võib valu taastuda, kuid selle intensiivsus ei ole nii tugev kui sünnituse alguses. Sel juhul erilisi jõupingutusipole vaja peale kanda, piisab, kui kergelt suruda ja sünnitusjärgne sünnitus läheb emakast välja.