2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32
Millal saab lisatoite kasutusele võtta? 6 kuuks kohaneb rinnapiimaga toidetava beebi seedesüsteem nii palju, et suudab seedida peale emapiima ka muid tooteid. Segu peal kasvavatel lastel saabub see hetk veidi varem, viie, viie ja poole kuuselt. Lisaks suureneb sel perioodil märkimisväärselt beebi füüsiline aktiivsus - ta hakkab roomama, seejärel kõndima. Keha vajab täiendavaid kaloreid, vitamiine ja mikroelemente. Täiendav toit rahuldab need vajadused ja tutvustab lapsele täiskasvanute toitu, mis on tihedam ja struktureeritum. Tungiv alt ei soovitata alustada täiendtoiduga enne 5 kuud, sest nõrk seedesüsteem ei suuda veel toitu seedida, mis võib edaspidi viia erinevate seedetrakti haigusteni.
Kust alustada?
Nõukogude Liidus oli sellele küsimusele ühemõtteline vastus – 2-3 kuuselt hakati lisatoitu õunamahla või riivitud õunaga sööma. Praegu soovitavad lastearstid, vastates küsimusele, kuidas lastele lisatoitu tutvustada, jätta puuviljad hilisemaks ajaks jaalusta köögiviljade või teraviljadega. Kui beebi kaal ei võta hästi juurde või tal on kõhuprobleemid, on teraviljad esimesteks lisatoitudeks parim valik. Kui kaaluga on kõik korras, aga lapsel on kõhukinnisus, tuleks alustada juurviljapüreedest, mis seedivad koheselt ja võivad seedimist parandada.
Kuidas tutvustada lastele täiendavaid toite?
Tuleb meeles pidada, et täiendavaid toite tuleks sisestada väga ettevaatlikult, väikeste osadena, jälgides hoolik alt lapse reaktsiooni. Alustada tasub monotootest, mille maht on pool teelusikatäit, viies selle järk-järgult tarbimismäärani. Mugav asi on lisatoidu tutvustamise tabel, kus on süstemaatiliselt planeeritud, mis päeval millist toodet tuleb tutvustada. Kuid te ei tohiks sellist tabelit pimesi järgida, sest isegi sellistel beebidel on väga erinevad maitsed ja peate olema valmis pakkuma tabelis oleva vihatud suvikõrvitsa asemel mõnda muud köögivilja: lillkapsast või brokolit.
Köögiviljad
Esimesel söötmisel kasutatakse traditsiooniliselt köögivilju nagu suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas, kartul, hiljem porgandid. Põhiprintsiip on tuhm värv ja ilmetu maitse, lisaks peab juurvili olema kasvatatud teie laiuskraadidel. Kui on saabunud lisatoitude aeg ja hooajalisi köögivilju pole veel ilmunud, võite valmistada külmutatud toitu või kasutada konserve. Mõlemal juhul tuleks hoolik alt uurida pakendit, et toote kõlblikkusaeg oleks õige. Algul hakitakse keedetud juurviljad hoolik alt läbi, hiljem, kui purul on hambad, piisab kahvliga sõtkumisest.
Kashi
Kuidas tutvustada lastele täiendavaid toiduaineid teravilja näol? Alustada tuleks madala allergeensusega gluteenivabadest teraviljadest vee peal – tatar, riis ja mais. Oht, et puru reageerib sellistele teraviljadele negatiivselt, on minimaalne. Valmistoodet saab osta kastides või ise beebile putru keeta, jahvatades terad kohviveskis. Ostetud teravilja eeliseks on see, et need on lisaks rikastatud vitamiinide ja mineraalainetega ning pealegi ei vaja need keetmist. Piisab sooja veega täitmisest.
Muud tooted
Piimatooteid, liha, munakollast tuleks lapsele anda mitte varem kui 8 kuu vanuselt, kuna neid kõiki on üsna raske seedida ja need võivad lapsele varasemas eas kahjustada. Teades, kuidas lastele lisatoite tutvustada, saate edaspidi vältida paljusid probleeme laste hapra kõhuga. Ärge kiirustage lisatoitudega, sest laps alles hakkab täiskasvanute toiduga tutvust tegema. See tutvumine peaks olema rahulik ja järkjärguline.
Soovitan:
Kuidas inimestega kohtuda? Kuidas end kohtumisel tutvustada
Et kohtuda inimestega ja õppida, kuidas neid suhtluses huvitada, peate saama huvitavaks ja positiivseks inimeseks. Sama oluline on järgida kõiki etiketireegleid. Tasub üksikasjalikum alt analüüsida uute vestluskaaslastega suhtlemise nüansse
Kuidas lapsele täiendavaid toite õigesti tutvustada: WHO soovitused ja tootjate ülevaated
Imikule lisatoidu tutvustamise hetk on eriti põnev esimese lapse vanemate jaoks. Nii palju küsimusi kubiseb nende peas: mida toita? Millisest roast? Mis siis, kui laps ei taha peale piima midagi süüa? Ja nendest küsimustest peamine: kuidas täiendtoitu õigesti tutvustada?
Millal ja kuidas tutvustada munakollast lisatoitudele lapsele: vanus, kuidas süüa teha, kui palju anda
Kollane on üks toodetest, mida lapsele väikestes kogustes antakse. See on toitainete ja vitamiinide allikas. Munakollane leevendab laste keha rauapuudusest, hoiab ära rahhiidi ning aitab kaasa normaalsele kasvule ja arengule. Selle tootega on vaja õigesti süüa täiendavaid toite. Paljud emad on huvitatud sellest, kuidas lisada munakollane lapsele täiendavasse toitu
Kuidas oma abikaasaga käituda: psühholoogide praktilised nõuanded ja soovitused
Paljud psühholoogid usuvad, et atmosfäär perekonnas sõltub naisest. Tema käitumine võib abielu nii õnnelikuks teha kui ka selle hävitada. Kuid juhtumid ja tegelased on erinevad, seetõttu on mõistlik kaaluda üksikasjalikult, kuidas oma abikaasaga käituda, olenev alt igapäevastest olukordadest ja abikaasade tegelaste omadustest
Millises vanuses võib lastele kodujuustu anda: kuidas ja millal lisatoite tutvustada
Kodujuust on üks maitsvamaid ja tervislikumaid fermenteeritud piimatooteid, mida võetakse täiendtoiduna kasutusele esimesel eluaastal. Millises vanuses võib lastele kodujuustu anda? Soovitatav on seda teha mitte varem kui aasta teisel poolel ja väikestes kogustes. Imikutele, kes ei talu lehmapiima, ei soovitata anda kodujuustu. Lisateavet kodujuustu kujul täiendavate toitude kasutuselevõtu omaduste kohta
