Sissehingamine lapse köhimisel: näidustused, protseduur, ravimite ülevaade, annus

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

Päevad muutuvad lühemaks ja ööd külmemaks. Väljas langevad lehed ja sajab vihma, mis tähendab, et sügis on taas käes ja selle pidevad kaaslased on külmetushaigused ja SARS. Külm isa tuli töölt koju, naaber aevastas liftis, keegi läheduses ühistranspordis köhis kõvasti ja puhus nina - ja nüüd on terve pere haige. Kui köha ja nohu kimbutavad teie last päeva jooksul ega lase öösel magada, on aeg nebulisaator riiulilt kätte saada. Mis see on? Kuidas teha inhalatsiooni lapse nebulisaatoriga köhimisel? Millised on vastunäidustused? Kas kodus on võimalik lastele köhainhalatsioone teha?

Mis on nebulisaator?

Pidage meeles üht tavalist pilti oma lapsepõlvest, kui külmetuse ajal kattis ema teid keeva potiga paksu tekiga, lisas kartuleid või "Asteriski" palsamit - olenev alt raviva ema kvalifikatsioonist - ja sa hingasid vesiste silmadegaüle ajutise omatehtud "inhalaatori"?

Need kauged ajad on ammu möödas ja tänapäeval on peaaegu igas lapsega kodus olemas nebulisaator – seade, mis muudab vedela ravimi aerosooliks ja toimetab selle läbi kõri läbi hingetoru bronhidesse ja bronhioolidesse. Limaskesta turse väheneb, ravimitel on põletikuvastane toime, paraneb rögaeritus, beebi enesetunne paraneb. Seega on köhimise ajal sissehingamine lapsel kiire ja tõhus viis aidata tal haigusega toime tulla.

Esimese nebulisaatori esitles avalikkusele Seils-Gerons Prantsusmaal 1858. aastal. See töötas jalgrattapumba põhimõttel. 1864. aastal täiustati inhalaatorit ja tutvustati seda Saksamaa elanikele. Ja alles 1930. aastaks hakkasid pihustid võtma meile tuttavat vormi ja töötama elektriga. 1964. aastal katsetati esmakordselt ultrahelipihustit, mille põhimõtet kasutatakse praegu õhuniisutites.

Toimemehhanism

Inhalaatori toimemehhanism põhineb ravimi hajutatud pihustamisel, mis antakse patsiendile läbi maski või spetsiaalse toru-huuliku. Kuna ravim pihustatakse mikroosakesteks, jõuab toimeaine peaaegu koheselt röga kogunemiskohta ja imendub organismis kergesti.

Nebulisaatorite tüübid

Kaasaegne turg pakub meile tohutut valikut nebulisaatoreid. Teadmatul inimesel on väga raske kogu selles mitmekesisuses orienteeruda ja õiget valida.inhalaator. Proovime välja mõelda, milline neist on parem.

Ultraheli nebulisaator

See inhalaator loob aerosooli, kasutades resonantsvibratsiooni süsteemi. Pihustatud osakeste suurus ei ületa 5 mikronit. Sellised osakesed võivad tungida läbi hingetoru ja bronhide, kuid mõju bronhioolidele on minimaalne.

Sellise seadme ilmselge eelis on müra puudumine töö ajal ja väike suurus.

Ultraheli nebulisaatorid sobivad suurepäraselt soolalahusega sissehingamiseks, kui lapsed köhivad. Kahjuks pole need mõeldud antibiootikumide, kortikosteroidide ja röga vedeldajate pihustamiseks, kuna need hävitavad nende struktuuri. See piirab äärmiselt nende ulatust.

Kompressornebulisaatorid

Kompressornebulisaatorid on kõige levinumad inhalatsiooniseadmete tüübid. Nendes muudetakse ravim suunatud õhuvoolu abil peeneks suspensiooniks. Selliste seadmete peamine puudus on kõrge müratase.

Inhalaator koosneb kahest osast: konteinerist, kuhu ravim valatakse, ja kompressorist. Suspensioon moodustub õhuvoolu ja vedeliku kohtumise hetkel. Patsient hingab ravimit väikeste tilkade kujul, mille suurus on vahemikus 1 kuni 5 mikromeetrit, maski või toru kaudu.

Võrreldes ultrahelikompressorinhalaatoritega on need mõeldud laiemale ravimite valikule. Neid saab täita mis tahes nebulisaatorraviks sobivate vahenditega, sealhulgas bronhodilataatorite, kortikosteroidide, antibiootikumidega.

Kompressornebulisaatorid on üsna mahukad ja rasked – seade võib kaaluda kuni kaks kilogrammi. Sellised seadmed on väga liikumatud, kuna need töötavad alalisvooluallikast, kuid on suhteliselt odavad ja töökindlad.

Kõik kompressorpihustid võib nende tööpõhimõtte järgi jagada kolme tüüpi:

1. Konvektsioon. Need on inhalaatorid, mis töötavad pidev alt. Pärast nupu "Start" aktiveerimist hakkab inhalaator aerosooli tootma. Osa ravimist hajub õhus.
2. Manuaalsed nebulisaatorid. Sellistes inhalaatorites toodetakse ka aerosooli pidev alt, samal ajal aktiveerib patsient ravimi sissehingamise nuppu vajutades.
3. Seadmed, mis reageerivad hingamisele. Nendel nebulisaatoritel on spetsiaalselt konstrueeritud ventiil, mis avaneb sissehingamisel, aktiveerides samal ajal aerosooli tootmise.
4. Dosimeetrilised nebulisaatorid. Kõige kaasaegsem inhalatsiooniseadme mudel. Sellistes seadmetes on sisseehitatud spetsiaalne elektrooniline andur, mis reageerib sissehingamisele. Sellised mudelid on üsna kallid, kuid uuringute kohaselt tagavad nad kvalitatiivselt erineva sissehingamise taseme.

Konvektsioonmudeleid soovitatakse köha inhaleerimiseks nebulisaatoriga lastele ja eakatele, kuna neil ei ole piisav alt sissehingamisjõudu, et kasutada muid ventiiliga inhalaatoreid.

Membraaninhalaatorid

Membraanmudelid (või võrkpihustid) ühendavad ultraheli- ja kompressorpihustite eelised. Nad ei tee mürapiisav alt väike, et olla mobiilne, võimaldades teil töötada mis tahes ravimite ja lahendustega.

Sellise seadme alus on elektrooniline võrk, mille kaudu liigub sissehingatav aine ülimadala sagedusega vibratsiooni mõjul. Võrkpihustid võivad olla akutoitel. Seade ise on üsna tihe - see on ainus nebulisaatori mudel, mis võimaldab teil protseduuri teha lamavas asendis. See on voodihaigetega töötamisel kindel pluss.

Membraaninhalaatoril on ainult üks oluline puudus – selle kõrge hind. Selline seade maksab ostjale peaaegu kolm korda rohkem kui selle kompressioon- või ultraheliseade.

Düüsi valimine

Nebulisaatoritel on tavaliselt mitu erinevat otsikut:

• Maskid (üks lastele ja üks täiskasvanutele). Neid kasutatakse väikelaste või voodihaigete inhaleerimiseks. Neid on mugav kasutada, kuid protseduuri käigus hajub märkimisväärne osa ravimist keskkonda Osa ravimist võib settida patsiendi nahale, mis on imikutele ebasoovitav.

  

  Ideaalne kasutada nebulisaatorimaski, kui inhaleerite lastele köhimise ajal soolalahust.

• Suulikud. Seda otsikut soovitatakse kasutada üle 6-aastastel lastel, noorukitel ja täiskasvanutel. Selle kasutamisel toimetatakse peaaegu kogu ravim sihtkohta - bronhidesse ja alveoolidesse, saavutades seeläbisissehingamise parim mõju.
• Nina torud. Õhuke kahvliga toru, mis on mõeldud ninna sisestamiseks. Selle düüsi kasutamisel settib ravim peamiselt nina limaskestale ja ninakõrvalurgetesse. Lastel selline sissehingamine märja köha korral ei aita, küll aga leevendab nohu, põskkoopapõletikku ja oluliselt leevendab põskkoopapõletiku kulgu.

Selleks, et valida endale sobiv inhalaatori mudel ja nebulisaatorile vajalik otsik, tuleb konsulteerida raviarstiga otorinolaringoloogiga. Ta aitab teil valida seadme, lähtudes patsiendi individuaalsetest omadustest.

Näidud

Maailma arstide seas pole siiani ühemõttelist arvamust, kas köha ja nohuga last nebulisaatoriga sisse hingata või mitte. Arvatakse, et sissehingamisel on nina limaskestale sattuv toimeaine hulk äärmiselt väike ega saa külmetuse ravis olulist mõju avaldada. Kui mõned teaduse tipptegijad väidavad, et inhalatsioonravi on näidustatud ainult obstruktiivse bronhiidi ja vale laudja korral, siis teised määravad nebulisaatori igat tüüpi köha ja kuni aasta vanustele imikutele, kellel on nohu.

Tüüpilised vead nebulisaatori kasutamisel

1. Iseparanemine.

   Te ei saa ise otsustada, milliste sissehingamiste korral laps köhida. Kõigepe alt tuleks last näidata raviarstile, et ta saaks kindlaks teha, milline köha on patsiendil, kui viskoosne on röga, kas esineb bronhide ahenemist või limaskesta turset. Ainult kõigi ül altoodud andmete aluselarst saab valida ravimi, mis on sel juhul kõige tõhusam.

2. Sissehingamine õlilahuste abil.

   Ärge lisage nebulisaatorisse lahuseid, mis ei ole ette nähtud inhaleerimiseks. Õlilahustes sisalduvad rasvad võivad ummistada alveoole, settida bronhide seintele ja põhjustada korvamatuid tagajärgi.

3. Liiga sageli sissehingamine.

   Mitu korda päevas, kui kaua ja kuidas sisse hingata lapse nebulisaatoriga köhimisel – otsustab ainult raviarst. Enamikku ravimeid ei tohi võtta rohkem kui kolm korda päevas. Mõnda tuleb siiski kasutada iga kuue tunni järel. Kõik peensused ja nüansid on teada ainult spetsialistile.

4. Pidage temperatuuri sissehingamise vastunäidustuseks.

   Kas mäletate auru sissehingamist, millest me alguses rääkisime? Keeld kehtib ainult neile. Need võivad tõsta temperatuuri, põhjustada kudede tugevat turset ja raskendada köha. Kaasaegsete nebulisaatorite kasutamine inhaleerimiseks palaviku ajal köhimisel on lastele täiesti ohutu.

5. Jagage ühte inhalaatorit kogu perele.

   Nebulisaatori tekitatav peen udu võib sisaldada mikroobe ja baktereid, mis eelmise patsiendi poolt maskile või torule jäid. Seetõttu on kõigi jaoks ühe inhalaatori kasutamine vähem alt ebahügieeniline. Parimal juhul peaksite ostma igale pereliikmele eraldi maski või pesema varustust vähem alt pärast iga kasutuskorda põhjalikult.

Tehnoloogiasissehingamine

Hoolimata raviprotseduuri näilisest lihtsusest peaksid vanemad arvestama, et sissehingamisel tuleks järgida järgmisi reegleid:

• te ei saa last sisse hingata varem kui kaks tundi pärast söömist;
• beebi peaks kandma avaraid riideid, mis ei takista liikumist ega hingamist;
• ära andke enne protseduuri mukolüütilisi ravimeid;
• kui sissehingamiseks kasutatakse maski, mitte huulikut, tuleb last pärast protseduuri põhjalikult pesta;
• ei ole soovitatav last toita pool tundi peale protseduuri;
• ei saa sooritada hiljem kui neli tundi enne magamaminekut.

Sissehingamise skeem:

1. Täiskasvanu peaks pesema käsi seebi ja veega.
2. Peske kõik nebulisaatori osad põhjalikult läbi, soovitame need keema panna või valada peale keeva veega.
3. Pane inhalaator kokku puhaste kätega.
4. Valage ravim anumasse arsti määratud annuses.
5. Lahjendada ravimit soolalahusega kontsentratsioonini, mille on määranud raviv otolaringoloog või lastearst.
6. Istuge mugav alt, laps on soovitatav sülle panna.
7. Kasutage väikelapse maski või suuremate laste jaoks huulikut.
8. Lülita inhalaator sisse ja pane aega.
9. Pärast protseduuri peske kindlasti lapse nägu.

Doosi,sissehingamise kestuse, sageduse ja ravi kestuse peab määrama lapse raviarst, lähtudes kogutud ajaloost, haiguse tõsidusest ja beebi vanusest.

Mineraalvesi

Enamikul lastel aitab kodus köha sissehingamine. Kui märkad beebil esimesi külmetusnähte – kerget nohu või köha, lepi kindlasti arsti juurde aeg. Samal ajal võib arsti vastuvõtuaega oodates hakata mineraalvett sisse hingama. Kasutage selle mineraalvee "Narzan", "Essentuki" nr 4 ja nr 17, "Borjomi" jaoks. See kuivatab veidi nina limaskesta ja stimuleerib röga eritumist.

Inhaleerimiseks valage 2–4 milliliitrit eelnev alt valmistatud mineraalvett puhtasse nebulisaatori paaki. Soovitatav on inhaleerida 3-5 minutit mitte vähem kui kolm korda päevas. On täiesti võimalik, et ravi varajase alustamisega saab haigust täielikult vältida.

Isotooniline lahus

Isotoonilist soolalahust kasutatakse meditsiinipraktikas väga laialdaselt. Arstid määravad selle välja veetasakaalu taastamiseks või detoksifitseerimiseks, kasutavad seda haavade pesemiseks ja ravimite lahjendamiseks. Paljud inimesed teavad, et soolalahus on ninaloputusvahendina väga tõhus nohu korral.

Soolse lahuse sissehingamine lastele nebulisaatoriga köhimisel on sarnane mineraalvee sissehingamisega. Sageli aitab see probleemi juba algstaadiumis lahendada ja vältida haiguse arengut.

Soolse lahusega sissehingamise annus lastele köhimisel: 2-4 ml lahustumbes iga 4 tunni järel.

Soolalahust saab hõlpsasti ise valmistada – lihts alt segage 9 grammi tavalist lauasoola ja 1 liiter jahutatud keedetud vett. Saadud segu on isotooniline lahus. Soovi korral võid toidusoola asendada meresoolaga. Toitainete kontsentratsioon meresoolas on väga kõrge ja seetõttu toob sellise lahusega sissehingamine veelgi suuremat kasu. Laste soolase köhaga inhalatsioonid aitavad nii kuiva kui ka märja köha korral.

Berodual

Kuiva köha korral võib last Beroduali lahusega sisse hingata. Seda tuleb kasutada ka arsti järelevalve all. "Berodual" on end tõestanud kui äärmiselt tõhus vahend bronhospasmi raviks, seetõttu on enamikul juhtudel ette nähtud "Berodual"-iga lapse köhimisel inhalatsioonid obstruktiivse bronhiidi, bronhektaasi, larüngiidi ja astma korral. Juba 10 minutit pärast protseduuri muutub see lihtsamaks.

Standardannus üle 12-aastastele lastele ja täiskasvanutele on 1-2 milliliitrit (või 20-40 tilka) kuni neli korda päevas, kuid mitte rohkem kui 8 ml.

Alla 12-aastased lapsed peaksid annust vähendama. 6–12-aastastel lastel on ravimi maksimaalne annus 2 milliliitrit lahust, mis on jagatud 4 inhalatsiooniks päevas.

Alla 6-aastaste laste puhul arvutatakse annus kehakaalu alusel. Sel juhul ei tohiks kogumaht olla suurem kui 0,5 ml protseduuri kohta.

"Beroduali" saab kasutada köha raviksimikud. Annuse valib sellistel juhtudel raviarst individuaalselt.

Atrovent

Teine tõhus vahend lastele kuiva köhaga sissehingamisel on ravimlahus "Atrovent". Selle määrab lapse raviv lastearst, kui "Beroduali" inhalatsioonid ei olnud edukad.

Seda ravimit tuleb kasutada ettevaatusega. Alla 5-aastaste laste ravimisel on Atroventi kasutamine keelatud. Alla 12-aastastele lastele "Atrovent" määratakse 10-20 tilka, lahjendatuna mahuni 4 ml. Sissehingamine toimub ainult meditsiinitöötajate järelevalve all.

"Salgim" (lahendus)

"Salgim" lahuse kujul on üsna haruldane kuiva köhaga sissehingamise vahend. See on ette nähtud lastele ettevaatusega. Reeglina on see vajalik astma ägenemise või obstruktiivse bronhiidi kaugelearenenud juhtudel. See ravim ei sobi lastele kodus köhimisel sissehingamiseks - ravi viiakse läbi rangelt haiglas. Ühe sissehingamise jaoks on vaja 2,5 milliliitrit ravimit. Minimaalne intervall ravikordade vahel peaks olema vähem alt 6 tundi.

Ambrobene

Eelmistes osades mõtlesime välja, kuidas teha lapsele sissehingamist kuiva köha korral. Kui kuiv köha muutus märjaks ja muutus produktiivseks, tähendab see, et on aeg ka ravitaktikat muuta. Tavaliselt määrab arst mukolüütikume - ravimeid, mis suurendavad röga kogust ja parandavad selle väljutamist. Üks neist ravimitest on "Ambrobene" - üks ravimi kaubanimedest."Ambroksool". Seda tohib kasutada ainult arsti ettekirjutuse alusel ja tema järelevalve all.

"Ambrobene" on lahus, mida saab kasutada nii sees kui ka inhalatsioonina. See on ette nähtud ägeda ja kroonilise bronhiidi, kopsupõletiku, astma korral. Lapse sissehingamine "Ambrobene" köhimisel toimub vastav alt järgmisele skeemile:

• Alla kaheaastastele lastele inhaleeritakse kaks korda päevas 30 tilka lahust;
• 2–5-aastased lapsed – 45 tilka kaks korda päevas;
• üle 5-aastased lapsed ja täiskasvanud - 70-80 tilka ravimit kolm korda päevas.

Tuleb arvestada, et sissehingamisel tuleb ravim lahjendada soolalahusega mahuni 5 milliliitrit. Ambrobene-ravi ei soovitata kasutada kauem kui 4-5 päeva. Kui selle aja jooksul leevendust ei toimu, pöörduge otolaringoloogi, üldarsti või lastearsti poole.

Lazolvan

"Lazolvan" on meile juba tuntud "Ambroxol" teine kaubanimi, kuid toimeaine kontsentratsioon on veidi erinev. See on saadaval siirupi, dražeede ja inhalatsioonilahuste kujul. Kui laps köhib, peaks "Lazolvani" määrama ainult raviarst vastav alt järgmisele skeemile:

• Üle 5-aastased lapsed, noorukid ja täiskasvanud 15–20 mg neli korda päevas;
• Alla 5-aastased lapsed, 10–15 mg kaks korda päevas.

Enne sissehingamist"Lazolvan" alla kaheaastase lapse köhimisel konsulteerige lastearstiga.

Sinupret

Sinupret on homöopaatiline fütopreparaat, mis on end tõestanud tõhusa vahendina põskkoopapõletiku, põskkoopapõletiku ja trahheobronhiidi vastu, millega kaasneb raske rögaeritus.

Ametlikke uuringuid "Sinupreti" kasutamise kohta lastele mõeldud märja köha korral nebulisaatoriga sissehingamise vahendina ei ole läbi viidud, kuid meditsiinipraktika näitab, et ravim aitab kiiresti toime tulla ägeda staadiumiga. bronhiiti ja isegi ravib nn "vana", pärast ägedat haigust jääkköha.

Soovitatav annus:

• üle 16-aastased teismelised - segage 1 ml ravimit 1 ml isotoonilise soolalahusega;
• 6-16-aastased lapsed - 1 ml "Sinupret" ja 2 ml isotoonilist soolalahust;
• 2–6-aastased lapsed – lahjendage 1 ml ravimit 3 ml isotoonilise lahusega.

Kui laps köhib päevas, on soovitatav teha vähem alt kolm inhalatsiooni.

Pulmicort

"Pulmicort" on ravimilahus, neerupealiste hormooni sünteetiline analoog, mis reguleerib vee-soola ainevahetust organismis. Seda kasutatakse obstruktiivse bronhiidi raviks. Millised on Pulmicorti sissehingamise annused köhaga lastele? Kas nii tugeva ravimi kasutamine lapsepõlves on ohutu?

"Pulmicort" hõlbustab hingamist, laienemist jalõõgastades bronhe, on sellel hea põletiku- ja allergiavastane toime. Reeglina on see ravim hästi talutav, harvadel juhtudel võib see põhjustada kõrv altoimeid. Näidustatud bronhiidi, lagingiidi, astma, riniidi korral.

Doosimine:

• lapsed vanuses 6 kuud kuni 1 aasta - 0,25 mg päevas;
• 2-3-aastased lapsed - 0,25-0,5 mg päevas;
• 4-5-aastased lapsed - 0,5-1 mg päevas;
• 6-aastased ja vanemad – 1–2 mg päevas.

Auru sissehingamine

Kõigi kaasaegsete köhavastaste ravimite puhul ei tohi me unustada tuntud ja end tõestanud kuuma auru inhalatsioone.

Igasuguse palaviku korral on selline ravi keelatud ja võib põhjustada korvamatuid tagajärgi. Kui kuumust pole, ei too auru sissehingamine mingit kahju. Ulatuslike põletuste võimaluse tõttu tuleb imikute puhul auru sissehingamisel olla ettevaatlik.

Skeem on lihtne ja lapsepõlvest tuntud – keetke kastrulis vesi, lisage soovi korral ürte või aroomiõlisid ja hingake paar minutit nina kaudu auru sisse ja suu kaudu välja.

Populaarseim ja tuntuim auruinhalatsioon juba Vana-Vene aegadest on sissehingamine keedetud kartuli auruga. Ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõlaks, väga sageli aitab “hinga üle kartuli” meetod ennetada haigust selle kõige varasemas staadiumis ning leevendab ka kinnise ninaga limaskesta turset.

Venemaal populaarsuselt teine auruinhalatsioon- see on inhalatsioon "Asteriski" palsamiga. Asteriskis sisalduvad õlid leevendavad tõhus alt köha, lahjendavad ja parandavad rögaeritust, aitavad ummistuse või rohke ninaerituse korral.

Kuiva köha korral toovad leevendust auruinhalatsioonid ravimtaimede keetmisega: piparmünt, tüümian, nõelad, eukalüpt ja tamm. Rõhnaravi taimseid preparaate saab osta lähimast apteegist.

Bronhiidi, larüngiidi ja trahheiidi korral on kasulik sisse hingata küüslaugu aurud - lisada keevasse vette 2-3 purustatud küünt ja hingata 5-7 minutit. Sageli aitavad sellised inhalatsioonid haigusega toime tulla juba alguses.

Ärge siiski viivitage arsti juurde minekuga, sest ainult tema saab otsustada, millised inhalatsioonid köhimisel on lastele näidustatud ja ohutud ning millised põhjustavad veelgi rohkem takistusi. Traditsioonilist meditsiini saab kasutada ainult klassikalise ravi täiendusena, kuid mitte täieliku asendajana.

Laste köha ennetamine

Me ei tohi unustada, et probleemi on alati palju lihtsam ennetada kui lahendada. Õues on sügis-talvine periood oma tibutavate vihmade, muutliku ilma, lörtsi ja läbitorkava tuulega. Praegu on viiruste ja mikroobide jaoks parim aeg, nii et ennetustööle tuleks mõelda õigel ajal, et hiljem mitte joosta arstide juurde ja öösel väsinud haiget last rahustada.

Joomine. Igasuguste külmetushaiguste esimene ja peamine ennetusviis on rohke vee joomine ja pikad jalutuskäigud. Mida täpselt juua, ei mängi erilist rolli – peaasi, et ei ole suhkruga gaseeritud joogid ja kontsentreeritud mahlad. Muiduvõite loota isiklikule maitsele – puuviljajoogid, kompotid, erinevad teed, hapnikukokteilid, ürditõmmised aitavad kõik bakterid organismist välja uhtuda, enne kui neil on aega levida ja haigusi põhjustada.

Värske õhk. Esikohta jagavad küllusliku joomisega pikad jalutuskäigud iga ilmaga.

Praktilised sakslased ütlevad sageli – pole valet ilma, on vale riietus. Seetõttu on väikese Saksa kodaniku lasteaia kapis alati olemas panamamüts, päikesekreem, vihmamantel, kummikud, paksud veekindlad püksid. Kõndimine karastab lapsi ja värske jahe õhk stimuleerib õrn alt keha immuunsüsteemi.

Multivitamiinide õigeaegne kuur. Pole saladus, et valdav enamus tänapäeva lapsi kannatab toitainete puuduse all. Kaasaegse lasteaialapse ja koolilapse toitumine on mikroelementide poolest üsna vaene ja seetõttu tuleb sügistalvel sügishooajal multivitamiinide kuur kasuks.

Füüsiline aktiivsus vastav alt vanusele. Lapsed sünnivad muusika- või kunstikoolis hüppama, ronima, jooksma, mitte istuma kogu aeg paigal. Teaduslikult on tõestatud, et sporti, eriti ujumist harrastavad lapsed on külmetushaigustele vähem vastuvõtlikud ning tulevad ka haigustega palju kiiremini toime kui nende eakaaslased.

C-vitamiin. Pole ime, et nad ütlevad, et C-vitamiini üledoosi pole. See suurendab oluliselt organismi barjäärijõude.

Lastele on kasulik juua klaas värskelt pressitud apelsinimahla päevas, lisada teele sidruniviilusid ja süüa piiramatus koguses kiivi. Sügisel võite võtta reegliks anda beebile hommikul paar askorbi.

Magage jahedas, hästi ventileeritavas ruumis. Lapsed, kes magavad ventileeritavates ruumides, on kolm korda vähem vastuvõtlikud ägedatele hingamisteede infektsioonidele ja ägedatele hingamisteede viirusnakkustele, paranevad haigusest kiiremini ja neil on väiksem tõenäosus saada tüsistusi.

Kõvenemine. Kui laps jookseb korteris paljajalu ringi ja vanemate arvates on põrand liiga külm, ärge kiirustage lapsele sokke ja susse jalga panema. Jalg on disainitud nii, et see kompenseerib põrandapinna temperatuuri, kaitstes seeläbi keha mõttetu soojuskao eest. Kõigi laste lemmikjäätis on suurepärane kurgu kõvendamiseks ning aitab vähendada larüngiidi ja kurguvalu.

Laste tervise osas muutuvad paljud vanemad väga tundlikuks. Ja see on ainus õige lähenemine. Tuntud aksioom ütleb, et lusikas on ravim, tassis aga mürk. Sama kehtib ka sellise pe altnäha lihtsa ja kahjutu protseduuri kohta nagu sissehingamine. Pole vahet, kas nebulisaatoriga köhimisel määratakse patsiendile hingamisteede niisutamine kolm korda päevas iga kolme tunni järel Berodualiga või soolalahuse sissehingamine lastele, arsti määratud annus peaks jääma muutumatuks. Iga täiendav milliliiter ravimit võib olla viimane tilk, mis muudab ravimi mürgiks.