Käed lähevad raseduse ajal tuimaks. Tuimad sõrmed raseduse ajal

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

Raseduse ajal kogeb naine hämmastavaid muutusi, suur osa sellest, mis tundus oluline ja oluline, jääb tagaplaanile. Lapseootel ema on nii keh alt ja hingelt ebatavalises seisundis, millega pole võrreldav. See periood kutsub aga esile igasuguseid kõrvalekaldeid naiste tervises. See pole üllatav – lapseootel ema kehale mitme kuu jooksul langev koormus on proportsionaalne sportlaste või astronautide koormusega.

Toksikoos, rõhu tõus, pearinglus, kõhukinnisus, turse – peaaegu iga rase naine seisab silmitsi sarnaste probleemidega. Nende tüsistuste hulka kuuluvad jäsemete tuimus. Kui teil tekivad raseduse ajal käed tuimaks, ei tasu liigselt muretseda, kuid peaksite mõistma, miks see nii juhtub ja kuidas sellega toime tulla. See artikkel vastab paljudele sellistel juhtudel tekkivatele küsimusteletulevased emad.

Tuimuse põhjused

Kujutage korraks ette, et naise keha on mingi keeruline mehhanism. Raseduse ajal hakkavad selle "mehhanismi" üksikasjad hädaolukorras kõvasti tööle. See võib põhjustada tõrkeid nendes piirkondades, kus on "abielu" (uinuvad või kroonilised haigused). Kahjuks ei saa kaasaegne meditsiin asendada naise "detaile", kuid raseda naise keha töös esinevate rikete vähendamine on täiesti lahendatav ülesanne.

Tunneli sündroom

Kui naise käed lähevad raseduse ajal tuimaks, püüab ta oma tundeid mõista, neid kirjeldada. Paljud kurdavad sõrmede kipitust, mõned kogevad valu, turset või ebameeldivat põletustunnet. Kuid kõigis sellistes olukordades kasutavad patsiendid kirjelduses sõna "tuimus".

Paljud naised arvavad, et lihts alt tuimaks, näiteks pärast und, käsi. Hiljem, juba vabas asendis, tuimus aga ei kao. Sageli täheldatakse sarnaseid nähtusi teisel ja kolmandal trimestril.

Günekoloogid rahustavad rasedaid, öeldes, et muretsemiseks pole põhjust. Selliste kaebuste põhjuseks on karpaalkanali sündroom. Seda haigust esineb arvutiteadlastel sageli teatud käte liigeste ja kõõluste pikaajalise stressi tõttu. Enamasti juhtub see siis, kui töötate arvutihiirega pikka aega.

Karpaalkanali sündroomi korral pigistatakse närv karpaalkanalis. See tekitab valu käes, algabtuimus ja nõrkus peopesades. Kui lapseootel on paremakäeline, muutub tema parem käsi raseduse ajal tuimaks, vasakukäelistel vastav alt vasak käsi. Nagu näete, mõjutab karpaalkanali sündroom just töötavat jäseme. Kui hakkate seda haigust alustama, võib tulevikus tekkida täielik lihaste atroofia, kätt on võimatu rusikasse suruda. Tuleb märkida, et naised on sellistele nähtustele kalduvamad kui mehed. Spetsialisti visiiti ei tohiks pikka aega edasi lükata, sest nagu näeme, võivad tagajärjed olla rohkem kui tõsised.

Ainevahetus ja käte tuimus

Need, kellel on suhkurtõbi, vereringehäired, ainevahetushäired, osteokondroos, peaksid pöörama erilist tähelepanu signaalidele, mida keha saadab. Nendel emadel jäävad raseduse ajal käed sageli tuimaks. Teavitage sellest kindlasti oma arsti, et ta saaks aidata teil valida õige ravi. Sageli aitab hästi läbimõeldud päevakava ja dieet eemaldada kõik sümptomid.

Osteokondroos

Kui teie käed lähevad öösiti tuimaks raseduse ajal või see juhtub pärast lamades veedetud päevapuhkust, võib probleemiks olla lülisamba kaela- ja/või rindkere osteokondroos. Sarnased nähtused on põhjustatud motoorse aktiivsuse vähenemisest, kehakaalu tõusust. Lülisamba vigastused, näiteks ketta song, võivad samuti esile kutsuda olukorra, kus sõrmed lähevad raseduse ajal tuimaks. See juhtub pigistatud närvi tõttu, mis läheb seljaajust käe külge. Tavaliselt muutub sel juhul sõrmusesõrm tuimaks, nagu ka väike sõrm.

Miks lähevad käed raseduse ajal tuimaks?

Sageli tekib kaelalülide artroosiga või selles osas paiknevate lihaste ülepinge tõttu ebameeldiv tuimus. Soovitatav on liikuda rohkem ja vähem istuda, teha rohkem soojendusi või masseerida kaela.

Järgige madala soolasisaldusega dieeti. Seisundi leevendamiseks võite teha joogat või spetsiaalset võimlemist. Kindlasti minge ja konsulteerige eelnev alt oma arsti või professionaalse rasedusjuhiga.

Käte turse ja tuimus

Käed paisuvad ja lähevad tuimaks raseduse ajal üsna sageli. Sel juhul peate kindlasti külastama oma arsti konsultatsiooniks. Fakt on see, et liigne vedelik ema kehas on oht lapse tervisele. Sellises olukorras määravad arstid tavaliselt soolavaba dieedi. Vedeliku tarbimist ei ole vaja vähendada – see ei mõjuta, ja see on tõestatud, tursete teket.

Tuimus vasakus käes

Arstid viitavad sellele, et antud juhul on põhjus südametegevuse häiretes. Kui keha “mootor” ei tööta hästi, algavad vereringehäired ja selle tulemusena muutuvad raseduse ajal käed, eriti vasak, tuimaks. Kuid mitte ainult südamepuudulikkus ei provotseeri seda protsessi. Kehalise aktiivsuse puudumine, liikumatus, alatoitumus põhjustavad sageli ka käte tuimust. Reeglina lähevad raseduse ajal käed öösiti tuimaks, eriti esimesel trimestril. Hiljem võivad need aistingud ilmneda kogu päeva jooksul.

Mismida teha, kui sõrmed lähevad raseduse ajal tuimaks?

Kui teil on ainevahetushäire, jooge lihts alt rasedatele mõeldud heade vitamiinide kompleksi. Sageli kaovad pärast seda kõik sümptomid. Kui tuimus on tingitud rauavaegusaneemiast, tuleb võtta rauapreparaate.

Raseduse planeerimise staadiumis on soovitatav külastada head spetsialisti, kes suudab õigeaegselt diagnoosida naise haigused ja seejärel ravida. Siis ei teki lapse kandmise ajal ebamugavusi või nende ilming on minimaalne.

Madal füüsiline aktiivsus

Mõned rasedad naised lõpetavad aktiivse liikumise, kartes kahjustada oma sündimata last. Nad usuvad, et sel viisil kaitsevad nad oma puuvilju usaldusväärsem alt. See pole aga päris tõsi. Kui aktiivsus väheneb, algab kalorite komplekt, seda enam, et rasedad naised tavaliselt söögiisu üle ei kurda. Üleliigsed kalorid põhjustavad kiiret kaalutõusu, kehva vereringet ja ummikuid. Samas on puudus mineraalainetest ja vitamiinidest ning kõige selle tagajärjel muutuvad käed raseduse ajal tuimaks.

Võimlemine lapseootel emadele

Kui jäsemete tuimusel pole nähtavaid põhjuseid, eriti kui naine pole kunagi varem valu üle kurtnud, tuleks üle vaadata oma toitumine ja tõrgeteta suurendada füüsilist aktiivsust. Ideaalne lahendus oleks igapäevane hommikuvõimlemine. Hästi läbimõeldud kompleks aitablõõgastuda või vastupidi arendada teatud lihasrühmi. See aitab leevendada närvilõpmete "klambrit".

Kui raseduse ajal käed tuimaks lähevad, peab lapseootel ema rohkem kõndima, tegelema välitegevusega. See suurendab vereringet, küllastab keha hapnikuga, millel on kasulik mõju nii ema kui ka lapse tervisele.

Õige toitumine

Rase naise toidus peaks olema palju erinevaid toite – seda teavad kõik. Need rasedad, kes tunnevad jäsemete tuimust, peaksid kindlasti lisama oma igapäevamenüüsse raua-, k altsiumi- ja magneesiumirikkad toidud. Selliste toodete hulka kuuluvad rafineerimata või, keefir, piim, kodujuust ja erinevad juustud. Lisage oma dieeti kõrvitsa- ja päevalilleseemned, sööge rohkem värskeid ürte ja köögivilju. Talvel söö rohkem kaunvilju. Joo vähem alt kaks liitrit vett – see aitab paremini omastada raseda kehale vajalikke mikroelemente.

Tärkliserikast toitu tuleks rangelt piirata, eriti kui paremas käes on äge põletustunne või vasak käsi muutub tuimaks. Piirake või eemaldage oma menüüst värske leib ja kartul täielikult. Tuimuse korral soovitatakse pehmeks keedetud mune, tsitrusvilju, kuivatatud puuvilju. Porgandist, sellerist, kurgist värskelt pressitud mahlad on lapseootel emadele väga kasulikud. Olge alati terved!