Kuidas vähendada või tõsta vererõhku rasedatel?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Raseduse ajal toimub naise kehas palju muutusi. Selle tulemusena tekivad sageli erinevad rikked, näiteks hakkab rõhk "hüppama". Seetõttu on väga oluline teada, kuidas selle probleemiga toime tulla ja mitte kahjustada sündimata last.

Enamasti tekib kõrge vererõhk rasedatel 20 nädala pärast. Sel ajal suureneb vere maht märkimisväärselt, mis raskendab südame tööd. Erilist tähelepanu tuleks pöörata erinevate tüsistustega, ülekaaluliste, neeru- või muude organite haigustega naiste tervisele.

Igapäevane rõhu mõõtmine aitab vältida tõsiseid tagajärgi ja saada õigeaegselt õiget ravi. Seda mõõdetakse elektroonilise tonomeetriga rahulikus õhkkonnas. Enne seda ei saa te palju liikuda, kohvi juua ega mingeid ravimeid juua.

Mis on hüpotensioon

Hüpotensiooni nimetatakse rasedate naiste madalaks vererõhuks, mis võib esineda esimesel ja teisel trimestril. "Huvitava positsiooni" alguses hakkab veri embrüo varustamiseks kiiremini ringlema. Selle tulemusena rõhk ajutiselt väheneb,kuid siis hakkab ema keha toime tulema ja tema jõudlus ühtlustub. Teine selle vaevuse põhjus on seotud emaka survega aordile ja õõnesveenile. Seetõttu keelavad arstid sageli lapseootel emadel pikka aega selili lamada.

Rasedate naiste näitajate norm on vahemikus 90/60 - 120/80. Esimene number on süstoolne rõhk, mis aitab verel läbi arterite liikuda. Teine näitaja on arterite vererõhk puhkeolekus. Seega on vähendatud parameetri väärtus väiksem kui 90/60.

Madala vererõhu põhjused

Oodatavate emade vererõhu alandamine on tavaliselt seotud istuva eluviisiga. Arstid soovitavad loobuda liigsest füüsilisest tegevusest, kuid see ei tähenda, et peate pikali heitma ja mitte liikuma. Jooga on suurepärane viis hea vormi säilitamiseks ilma last kahjustamata.

Samuti on rasedate naiste madal vererõhk tingitud:

• geneetiline eelsoodumus; sellisel juhul on vajalik ennetamine;
• halb vere hüübimine, verejooks;
• veresoonte toonuse häired, mis on seotud neurohumoraalse regulatsiooni süsteemi tõrgetega;
• valv toitumine, unepuudus, nälgimine, need tegurid koos suurendavad oluliselt toksikoosi sümptomeid;
• dehüdratsioon: verel on raske veresoontes liikuda, tekib stagnatsioon, mis võib põhjustada verehüübeid;
• tõsised probleemid südame, soolte, suguelunditega;
• hormonaalsed muutused.

Väärib märkimistet kitsa vaagnaga kõhnad naised kogevad tõenäolisem alt madalat vererõhku.

Hüpotensiooni sümptomid

Madala rõhu korral intensiivistuvad varase toksikoosi ilmingud. See provotseerib pidev alt oksendamist, mille tagajärjel on keha dehüdreeritud ja rõhk langeb veelgi. Lisaks võib rasedate naiste madal vererõhk näidata:

• nõrkus, väsimus ja unisus;
• tinnitus;
• väsimustunne;
• jõudluse langus;
• palpitatsioonid;
• peavalud ja peapööritus;
• õhupuudus, mis tekib pärast kõndimist ja treeningut.

Madala vererõhuga rasedatele on väga ohtlik teha keisrilõiget. Kõigepe alt peate välja kirjutama ravimid.

Milline on madalrõhu oht

Mitterasedatele naistele on madal vererõhk praktiliselt ohutu. Kuid raseduse ajal peaks selle indikaator olema normaalses vahemikus, seega on vaja ravi. Madal vererõhk rasedatel võib põhjustada platsenta puudulikkust, mis häirib verevoolu platsentasse. Loode on varustatud vähem toitainetega ja tekib hapnikunälg (hüpoksia). Samuti on võimalik, et beebi on kasvus ja arengus maha jäänud (hüpotroofia). Varajases staadiumis peaksite kartma raseduse katkemist, raseduse katkemist.

Hilisemates etappides võib madala vererõhu tõttu tekkida enneaegne sünnitus. See mõjutab ka naise üldist heaolu: taon raske liikuda, on pidev väsimustunne, tuju halveneb.

Suurendage rõhku

Enne kui mõtlete välja, kuidas survet tõsta, peab rase naine minema arsti juurde. Ainult spetsialist saab teada, kui ohtlik on tema seisund ja milliseid ravimeid tuleks välja kirjutada. Erinevate ravimtaimede keetmise või tõmmistega peaksite olema väga ettevaatlik, vastasel juhul võite kahjustada ema või lapse tervist.

Esm alt tuleb tähelepanu pöörata toitumisele, kehalisele aktiivsusele ja puhkusele. Rasedad naised vajavad head und, head toitumist, normaalset aktiivsust (lihtsaid jalutuskäike värskes õhus).

Rõhu stabiliseerimiseks võite proovida ka:

• arvuti läheduses veedetud aja minimeerimiseks;
• joo kohvi, rohelist teed, värsketest köögiviljadest või puuviljadest valmistatud mahla;
• joogat, vesiaeroobikat, võimlemist või basseinis ujumist (kui pole vastunäidustusi);
• maga kauem (öösel 10-11 ja päeval 1-2 öösel);
• söö kuni 6 korda päevas vitamiini-, valgu-, mikroelementiderikast toitu;
• eemaldage dieedist kõrge kalorsusega toidud;
• ärge hüppa kohe pärast ärkamist püsti, vaid heida mõneks minutiks pikali;
• söö midagi soolast (ärge olge innukad, muidu tekivad tursed);
• võtke kontrastdušš ja külm juga peaks olema viimane;
• lamama nii, et jalad on peast kõrgemal – see aitab kaasa vere väljavoolule jäsemetest ajju;
• ära lama pik alt selili, et õõnesveen ei oleks kinni;
• tehaakupressur;
• õppige õige hingamise tehnikat, küllastades veresooni hapnikuga (hingake sisse, hingake välja, hoidke hinge kinni 15 sekundit; korrake mitu korda päevas);
• hingake eeterlike õlidega (nt rosmariin või basiilik);
• joo sidrunheina, kibuvitsa, kummeli, raudrohi või naistepuna keedust.

Saate normaliseerida rasedate naiste survet mõne tootega:

• granaatõunad, õunad, mustad sõstrad;
• kartul, tomat, mais, oad;
• madala rasvasisaldusega kodujuust, juust;
• tatar, kaerahelbed;
• veisemaks;
• punane kaaviar, merekala;
• munad;
• kõik pähklid;
• sellerijuur (soovitav alt värske);
• maasikad;
• sibulapuljong: vala koorimata sibul keeva veega (500 ml), lisa suhkur (50 g); taluma 15 min. ja jooge kogu päeva jooksul 100 ml.

Mõned toidud on head vererõhu tõstmiseks, kuid neid ei tohiks tarbida rasedad. Sööge vähem šokolaadi (kõrge kofeiinisisaldusega) ja asenda must tee rohelise või valge teega.

Mis on hüpertensioon

Mida peetakse rasedate naiste kõrgeks vererõhuks? Kaasaegsete arstide sõnul hakkavad hüpertensiooniga vererõhunäidud kahe mõõtmisega umbes 4-tunnise intervalliga tõusma üle 140/90. Muid piire hetkel ei ole.

On olemas mõiste "krooniline hüpertensioon" – seda diagnoosi saab panna naistele,kui neil oli enne rasedust kõrge vererõhk. Kui hüpertensiooniga kaasneb valgu ilmumine uriinis (tüüpiline kauem kui 20 nädalat), siis räägime preeklampsiast. See tüsistus on emale ja lapsele väga ohtlik – kõik võib lõppeda traagiliselt.

Gestatsiooniline hüpertensioon on vererõhu tõus, mis esineb tavaliselt raseduse teisel poolel. Võrreldes teiste liikidega ei ole see nii ohtlik ja prognoos on kõige soodsam.

Kõrge vererõhu põhjused

Erinev alt hüpotensioonist võib kõrge vererõhk raseduse ajal põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui see hüppab, kannatab platsenta ja koos sellega ka laps. See seisund viitab sellele, et naise keha ei suuda koormusega toime tulla ja vajab abi.

Rõhu tõus võib põhjustada:

• tulevase ema vanus (alla 18 või vanem kui 45);
• ülekaal, rasvumine;
• probleemid südame, veresoontega (eriti VVD-ga);
• diabeet;
• pärilikkus;
• mitmikrasedus;
• endokriinsed häired, mille korral kilpnääre ei tule oma funktsiooniga toime;
• neeruhaigus;
• pidev stress.

Põhjuste hulgas tasub esile tõsta selliseid kahjutuid nagu:

• trepist ronimine;
• jooksmine, kiirkõnd;
• hirm "valgete kitlite" ees;
• joome teed, kohvi, šokolaadi.

Seda rõhu suurenemist on lihtne korrigeerida ja see ei põhjusta tõsistmõju emale ja lapsele.

Hüpertensiooni sümptomid

Kõrge vererõhk raseduse ajal väljendub mitmete ebameeldivate sümptomitena, mis võivad olla rohkem või vähem (olenev alt ülemäära suurusest).

Enamasti kaasneb sellega:

• iiveldus, mõnikord isegi oksendamine;
• pearinglus, peavalu;
• kiire pulss, tahhükardia;
• tugev higistamine;
• helin ja tinnitus;
• silmade ees hõljuvad mustad täpid.

Juhtub, et kerge rõhu tõus ilmneb ilma sümptomiteta, mistõttu peab naine oma seisundit jälgima ja pidev alt mõõtma. Kõik see on ohtlik tõsine tüsistus – preeklampsia, mis läbib 4 etappi ja võib ravimata jätmise korral lõppeda surmaga. Selle sümptomiteks on väga kõrge vererõhk, turse, oksendamine, ähmane nägemine, järsk kaalutõus, valk uriinis.

Ohtlik kõrge vererõhk

Kui raseda naise rõhk tõuseb, tõuseb veresoonte toonus. Seetõttu on peamine tüsistus platsenta verevarustuse rikkumine. Selle tulemusena kannatab loode – tema areng on pärsitud.

Peamine kõrge vererõhu oht on preeklampsia. See avaldub raseduse teisel poolel kolme märgiga: järsk kaalutõus, turse ja valgusisaldus uriinis. Kui arst pani sellise diagnoosi, siis on olukord väga tõsine ja tuleb kiiresti tegutseda. Gestoosi korral on veresoonte seinte läbilaskvus häiritud, mille tagajärjel hakkab vedelikjaotub kudedesse ja valk eritub uriiniga. Kõige raskematel juhtudel määravad spetsialistid erakorralise sünnituse.

Madalam rõhk

Kuidas vähendada raseda naise survet, otsustab raviarst, kes hindab selle patoloogia põhjuse tõsidust ja määrab vajalikud ravimid. Ravimeid tuleks võtta ainult siis, kui on tehtud konkreetne diagnoos. See on võimalik alles pärast pikka ja pidevat tonomeetri jälgimist.

Enamasti kirjutatakse lapseootel emadele välja:

1. "Dopegit" (alfablokaator). See aitab ohutult ja tõhus alt ning seda saab kasutada alates esimesest trimestrist.
2. "Persen", "Novopassit", palderjan, emarohi (rahustavad taimsed tabletid). Need on praktiliselt kahjutud ja koos rasedate naiste rõhu vähendamise alternatiivsete meetoditega võivad need saada suurepärase efekti. Need ravimid rahustavad, nii et närvisüsteem mõjutab vähem veresoonte ja südame seisundit.
3. "Atenolool", "Nebivolool" (beetablokaatorid). Need on ette nähtud raseduse teisel poolel ja neid võetakse arsti range järelevalve all. Ravimitel on ebameeldiv kõrvalmõju – bradükardia beebil.
4. "Nifedipiin", "Verapamiil" (k altsiumikanali blokaatorid). Neid ravimeid saab kasutada pikaajaliselt või kiirparandusena. Need on lubatud ainult alates teisest trimestrist.
5. "Magne B6", "Magnelis" - tabletid, millel on veresooni laiendav, rahustav ja hüpotensiivne toime.

Rasedate naiste pisut kõrgenenud vererõhku soovitavad arstid vähendada mitte ravimite, vaid rahvapäraste ravimitega. Need sobivad juhtudel, kui hüpertensioon ei ole tingitud kroonilisest haigusest või hormonaalsest ebaõnnestumisest.

Sel juhul pakuvad nad ravi:

• kõrvitsapuljong (keeda kõrvits ilma soolata ja joo vett);
• sigur (sarnane kohvile, kuid mitte nii kahjulik);
• kibuvitsamarja infusioon (vee baasil);
• peet, jõhvikas, kasemahl;
• hibiskitee;
• kokteil meest, sidrunimahlast ja mineraalveest (klaasi vee kohta 1 lusikas mett ja pool sidrunit).

Ka rasedate naiste dieedis peavad olema: kapsas, peet, porgand, kõrvits, sidrunid, mesi. Seda kõike tuleks süüa toorelt. Kuid parem on keelduda kondiitritoodetest, suhkrust, soolast ja leivast. Väikese rõhu kiireks vähendamiseks ei pea te kohe tablette jooma. Tasub proovida jalgade soojendamist sooja veega (vala kaussi) või soojenduspadjaga. Võite duši all käia, ainult vesi peaks olema jahe. See meetod aitab hästi: heitke pikali, lõdvestage, hingake välja ja hoidke hinge kinni 5–10 sekundit (korrake 3 minutit).

Hea lühiajalise toimega variant on pea ja kaela massaaž. Seda teostatakse kerge õrna hõõrumise ja rahulike liigutustega. Võimalusel võite mõjutada krae tsooni, rindkere, abaluude, õlgu.

Akupressur on hea viis rasedate naiste vererõhu alandamiseks. Mida teha? Vaja ala leidapea ja lülisamba (liigese) vahele, vajuta sinna pöidlaga. Hoidke seda selles asendis 5-7 sekundit ja vabastage. Sama piirkonda saab masseerida mitte ainult kätega, vaid ka veejoaga. Selleks lülitage duši all soe vesi sisse ja suunake see õigesse kohta.

Teine võimalus rõhu vähendamiseks on kätele kuuma veega vannid. Peate valama basseini 45-kraadise vee ja kastma oma käed sinna 10 minutiks. Võite teha ka kontrastseid jalavanne, milles vesi muutub kuumast külmaks iga 2 minuti järel. Kogu protseduur peaks kestma 20 minutit, kusjuures viimane kord kastetakse jalad külma vette.

Kui kõik ül altoodud protseduurid ei aidanud raseda naise survet normaalseks vähendada või tõsta, võib osutuda vajalikuks haiglaravi. Tuleb meeles pidada, et ainult pädev spetsialist leiab halva tervise põhjuse ja määrab õige ravi. Sel juhul on parem mängida ohutult, vastasel juhul mõjutab see kõik naise ja tema sündimata lapse tervist. Pärast sünnitust tuleks minna kardioloogi konsultatsioonile.