Mis saab siis, kui laps on paks? Mis on laste ülekaaluprobleemide põhjused?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29

Kõigile meeldivad roosipõsksed butuusid, kes naeratavad ja vaatavad oma vanematele rõõmsate silmadega otsa. Need tursked käed ja jalad on imikueas voltides rõõmustavad ning kolme või enama aasta pärast on need murettekitavad. Ja mida vanemaks teie ümmargune maapähkel saab, seda raskem on tal oma eakaaslastega võrdsetel alustel suhelda. Mida teha, kui teie laps on paks?

Rasvumine ja ülekaalulisus: mis vahet on?

Tihti aetakse segamini sellised mõisted nagu "rasvumine" ja "ülekaalulisus". Enamikul juhtudel peetakse neid identseteks. See pole aga päris tõsi. Fakt on see, et mitte alati, kui laps on paks, kannatab ta rasvumise all. Peaaegu kõigil meist on oma normaalkaal, mis vastab meie vanusele ja pikkusele.

Kui seda normi mingil põhjusel rikutakse (selle tõusu suunas), siis see näitab, et olete ülekaaluline (st üle normi). Ülekaalulisus võib kergesti tekkida ja kaduda, kui kombineerite selliseid meetmeid, nagu dieet ja suurenenud treening.

Rasvumine, vastupidi, on väga keeruline ja ohtlikhaigus, mille peamisteks sümptomiteks peetakse kiiresti kasvavat kehakaalu. Rasvumisest saame rääkida siis, kui toiduga tarbitava kasuliku energia hulk on kümme korda suurem selle päevasest tarbimisest. Selle tulemusena tekivad laste kehale iseloomulikud rasvaladestused, mis aja jooksul ainult suurenevad.

Samas ei ole sellisel lapsel nii lihtne kaalust alla võtta. Kõige sagedamini viivad ülekaalulisuseni mitmesugused pärilikud haigused, ainevahetushäired ja muud vaevused. See paksu lapse foto näitab selgelt laste ülekaalulisuse probleemi.

Mis põhjustab laste ülekaalulisust?

Nagu ütleb kuulus lastearst Komarovsky: "Lapsed peaksid olema kõhnad ja päkapikk tagumikul." Seetõttu peaksid teie lapsele tekkinud lisakilodega seotud probleemid tekitama muret, eriti täiskasvanute seas. Kuid selle probleemiga toimetulemiseks peate vaatama juure ja tuvastama laste ülekaalulisuse põhjused. Näiteks üks levinumaid põhjuseid on pärilikkus. See hõlmab ka kroonilisi haigusi, südamehaigusi ja muid vaevusi, mis põhjustavad kaaluprobleeme.

Teine põhjus, kui vanematel on paksud lapsed, on ainevahetushäired, aeglane ainevahetus jne. Ja kui esimesel ja teisel juhul ei sõltu tegelikult midagi lapsest ja tema vanematest, siis kolmas põhjus on otseselt seotud hariduse ja õige toitumisega. Näiteks kui sisseKuna peres on tavaks süüa ainult töödeldud ja rasvaseid toite, ei ole sellises keskkonnas kasvav beebi tõenäoliselt sale ja kõhn.

Lisaks kasvavad paksud lapsed sageli peredes, kus vanemad on liiga hõivatud, et neile piisav alt tähelepanu pöörata. Teisisõnu, äärmiselt hõivatud emal või isal pole lihts alt aega või on ta liiga laisk, et oma lapsele suppi või putru soojendada. Selle asemel ostavad nad neile krõpse, küpsiseid, friikartuleid ja muid maitsvaid, kuid kaloririkkaid toite.

Millised muud olukorrad võivad põhjustada laste rasvumist?

Viimase aja üks peamisi põhjuseid on laste vaimustus arvutimängudest. Põnevusesse sisenedes ei eemaldu koolilapsed ja väikelapsed lihts alt järgmisest mängurakendusest. Nad söövad sõna otseses mõttes ilma püsti tõusmata. Aga kuna nad ei taha kulutada aega soojendamisele ja toidu taldrikule panemisele, saavad sageli nende lemmiktoiduks šokolaaditahvlid, seemned, jahutooted, kreekerid jne. Ja see kõik on jälle väga kaloririkas.

Lisaks kasvavad kõige paksemad lapsed vanemate juures, kelle peres on teatud sotsiaalsed probleemid. See hõlmab ka lapse raskusi meeskonnas. Seega on tavaline olukord, kus eakaaslastega suhtlemise ajal võib beebil tekkida hirm, ebamugavustunne ja muud aistingud. Kui lapsel ei õnnestu isa või emaga oma psühholoogilist seisundit arutada (või ta ei leia ka nendega vastastikust mõistmist), hakkab imik teda raske psühholoogilise olukorra ajal "haarama".

Paigaldamine mõjutab negatiivselt ka lastteatud reeglid laua taga, näiteks kui lapsele tuletatakse regulaarselt meelde, et ta peab oma portsjoni viimase puruni ära sööma. Selle tulemusena on laps paks, kuna ta harjub ja püüab neid reegleid kogu aeg järgida.

Lisaks valavad õli tulle sageli vanaemad, kes aeg-aj alt proovivad oma lapselapsi küpsiste, värskelt küpsetatud pannkookide, sõõrikute ja muu ahjusoojaga toita.

Millised on imikute ülekaalulisuse põhjused?

Mõnikord ei täheldata kaaluprobleeme mitte ainult lastel aasta pärast, vaid ka nooremas eas. Miks see juhtub? Näiteks kui teil on rinnapiimaga rasvunud laps, võib see viidata valkude, rasvade ja süsivesikute valele suhtele imetava ema dieedis. Samuti võivad geenid olla laste rasvumise põhjuseks. See tähendab, et rasvunud vanemad sünnitavad kõige sagedamini sarnaste probleemidega lapsi.

Kui beebit toidetakse pudelist, siis on tema liigse kaalutõusu üheks põhjuseks segu vale valmistamine. Sageli lahjendavad emad piimasegu mitte rangelt vastav alt juhistele, vaid “silma järgi”, mis viib ülesöömiseni. Sama juhtub siis, kui last toidetakse pudelist, mille ava on liiga suur. Selle tulemusena sööb laps toitu palju kiiremini, kui küllastustunde signaal tema ajju siseneb. Selle tulemusena ei saa laps piisav alt, ema annab talle veel ühe pudeli ja toidab üle. Sarnast väikelaste rasvumise probleemi illustreerib see foto paksust lapsest.

Mis on beebi paratroofia?

Paratroofia on termin, mida kasutatakse alla 3-aastaste rasvunud laste kohta. Selle haiguse kolm etappi on teada:

• kui lapse kaal on 10-20% ülekaaluline;
• kui liigne kaal ületab normi 25-35%;
• kui ülekaalulisus on 40–50% ülekaaluline.

Kui teie laps on paks ja tal on paratroofia, siis ta kas sööb liiga palju või pole tema igapäevane toitumine tasakaalus. Neid lapsi iseloomustavad tavalised märgid:

• väga lühike kael;
• väike rinnaümbermõõt;
• ümarate kehaosade olemasolu;
• iseloomulike rasvaladestuste olemasolu vöökohas, kõhus ja puusades.

Mis on paratroofia oht?

Paratroofiat raskendavad sageli allergilised reaktsioonid, endokriinsüsteemi häired, probleemid seedimise ja ainevahetusega, aga ka hingamissüsteemiga. Lisaks on paljud eksperdid lihts alt kindlad, et hästi toidetud lapsed taluvad SARS-i palju raskemini kui graatsilise figuuriga lapsed. Niipea kui nad külmetavad, hakkab neil pikenenud nohu, millega kaasneb tugev limaskesta turse ja muud hädad. Ülekaaluline laps hingab kõndides ja joostes raskelt. Tal on sageli õhupuudus ja ta higistab tugev alt.

Mis ähvardab lapsi rasvumine?

Lapsepõlve rasvumine võib põhjustada kaasuvaid haigusi. Näiteks rasvunud lastel võib tekkida suhkurtõbi, hüpertensioon, maksatsirroos, isheemiline.südamehaigus. Samuti võivad nad kogeda:

• südame-veresoonkonnahaigused;
• kõrge vererõhk;
• ateroskleroos;
• krooniline koletsüstiit;
• sagedane kõhukinnisus;
• rasvhepatoos.

Lisaks liigub paks laps oma suure kehakaalu tõttu vähem. Tal on alaväärsuskompleksid ja raskused eakaaslastega suhtlemisel. Suur kaal häirib luude normaalset arengut, mis viib luustiku ja põlveliigeste deformatsioonini.

Kuidas teha kindlaks, kas laps on rasvunud või mitte?

Kui teil on alla aastane laps ja te kahtlustate, et tal on probleeme rasvumisega, peate esm alt kontrollima tema kehakaalu normi järgimist. Seda saab teha tervishoiuministeeriumi kehtestatud tabeli järgi (vt seda allpool). Siin on vanus ja norm grammides. Seetõttu soovitavad arstid mugavuse huvides luua endale sarnase plaadi ja lisada sellele lapse kaal alates sünnihetkest. Seega on võimalik kindlaks teha, kui palju beebi või teismelise kehakaal vastab kehtestatud standardile.

Samuti saate visuaalselt tuvastada probleeme kehakaaluga (selleks tasub võrrelda oma lapse keha väliseid parameetreid tema eakaaslastega). Lisaks võtab paks laps (meie pärast räägime teile, kuidas kaalust alla võtta) võtab kaalus väga kiiresti juurde. Seda on näha ennekõike riiete järgi.

Teie terapeut võib teile öelda, kui suur kaal on teie lapse vanusele sobiv. Endokrinoloogi poole pöördumine poleks üleliigne.

Lapse rasv: mida teha?

Kui avastate oma lapsel kehakaalu kõrvalekaldeid normist, ärge kiirustage paanikasse. Kõigepe alt peate konsulteerima spetsialistidega. Pidage meeles, et ülekaal on pigem tagajärg kui põhjus. Seetõttu on vaja esialgu välja selgitada lapse rasvumise põhjus. Selleks tuleks broneerida aeg endokrinoloogi vastuvõtule, sooritada vastavad testid.

Kui teil on alatoitumise tõttu 2-aastane paks laps, ei ole üleliigne toitumisspetsialisti juurde kohtumine. Ta aitab teil koostada teile sobiva dieedi, ütleb teile, milliseid toite võite süüa ja milliseid mitte. Annab kasulikke nõuandeid ja soovitusi.

Kui sarnane probleem ilmneb kunstlikul beebil, konsulteerige lastearstiga täiendavate toitude ja annuste õige kasutuselevõtu osas. Proovige lisada suuremate laste dieeti rohelist, vähendada kergesti seeditavate ja ebatervislike süsivesikute hulka, asendada magusad gaseeritud joogid looduslike puu- ja köögiviljamahladega.

Aurutage rohkem ja küpsetage ahjus minimaalse rasvasisaldusega. Valmistage tarretist ja puuviljajooke ilma palju suhkruta. Asenda saia kliidega, Borodino, jäme jahvatamine. Tuua laste toidulauale puuviljatoidud. Kõrvaldage suupisted küpsiste ja maiustuste kujul. Lase lapsel parem süüa õuna, porgandit, kuivatatud puuvilju, datleid, rosinaid või pähkleid.

Sport on jõud ja tee täiusliku figuurini

Aktiivsed lapsed on harva ülekaalulised, nii et rasvumisele kalduvatele lastele tuleks anda mõni spordiala. Mängige nendega sageli õues jatänaval aktiivsetes mängudes, nagu jalgpall, sulgpall. Tavaline hüppenöör tuleb suurepäraselt toime liigse keharasvaga. Väikesed lapsed peaksid regulaarselt treenima, kasutades suurt fitballi. Selles mõttes tuleb kasuks ka lastejooga ja võimlemine.

Mida mitte teha rasvumisega?

Kui laste rasvumise korral ei soovitata ise ravida. Pole vaja panna lapsi täiskasvanute dieedile ega sundida neid pressi kõvasti pumpama. Kõik peaks olema mõõdukas ja ekspertidega kokku lepitud. Näiteks kui otsustate, et teie laps vajab kaalu langetamiseks intensiivset füüsilist tegevust, konsulteerige esm alt arstiga. Vastasel juhul võib ekspertide nõuannete eiramine viia ettearvamatute tagajärgedeni.

Ei saa lasta kõigel kulgeda omasoodu, sest ravi puudumine toob kaasa katastroofilisi tagajärgi ja lapse psühholoogilisi probleeme.

Ühesõnaga jälgige oma laste kehakaalu, kõndige rohkem värskes õhus, tehke sporti ja võtke õigeaegselt ühendust spetsialistidega!