Peavalud teismelistel: põhjused, ravi ja ennetamine

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:15

Üleminekuiga on lastele tõsine proovikivi. Nende hormonaalne taust hakkab muutuma ja sel ajal, kui lapse keha üritab uuesti üles ehitada, ilmnevad perioodiliselt mitmesugused terviseprobleemid. Seetõttu täheldatakse teismeliste peavalusid üsna sageli.

See probleem võib ilmneda mitmel põhjusel. Oluline on sellele õigeaegselt tähelepanu pöörata ja teismelisele abi osutada, sest see võib olla märk nii lihtsast ülepingest kui ka tõsistest haigustest.

Peamised põhjused

Peavalu põhjuseid noorukitel võib seostada nii väliste negatiivsete tegurite mõju kui ka siseprobleemidega. Need tuleks omistada, näiteks:

• Stress, vaimne pinge, unepuudus.
• Vale toitumine.
• Migreen.
• Kroonilised haigused.
• Halvad harjumused.
• Külm.

Kui teismelistel esineb sageli peavalu, peate konsulteerima arstiga, kes aitabteha kindlaks nende väljanägemise põhjus ja valida vajalik ravi.

Välised põhjused

Sellisel juhul tekivad noorukite peavalud olukorra või inimeste mõjul ega sõltu nende tervislikust seisundist. Üks selline põhjus on ebaregulaarne uni. Selle liig või selle puudumine ei põhjusta mitte ainult peavalu ilmnemist, vaid ka vaimse aktiivsuse halvenemist.

Intensiivse stressi ja emotsionaalse ülepinge tõttu vajavad noorukid hädasti piisavat und. Eksperdid soovitavad magada vähem alt 10 tundi päevas. Magama tuleb minna hiljem alt 22-23 tunni jooksul ja soovitatav on tõusta iga päev samal kellaajal.

Teine peavalu põhjus teismelistel on stress. See võib tekkida konfliktide tõttu sõpradega, suure töökoormuse, keeruliste suhete tõttu õpetajate ja vanematega. Sellel perioodil kogevad noorukid pingesündroomi, mis väljenduvad pigistavate, valutavate, tuikavate valudena.

Ebameeldivad sümptomid kaovad valuvaigistiga, kuid valu algpõhjust ei saa kõrvaldada. Oluline on luua oma lapsega usalduslik suhe, suhelda võimalikult palju ja paluda tal ka kõiki oma kogemusi jagada. Eriti rasketel juhtudel kasutavad nad psühholoogi abi.

Kaasaegseid teismelisi mõjutavad sageli ettevõtted, kus nad sageli tutvuvad halbade harjumustega, milleks on suitsetamine, alkohol, narkootikumid. Need võivad tekitadapeavalud, närvisüsteemi patoloogiad, hingamisteede haigused, hammaste lagunemine, südamepuudulikkus.

Toitumine tuleb valida teismelise arenguomadusi arvestades, sest see on tema hea tervise ja normaalse enesetunde võti. Pidevate hormonaalsete kõikumiste mõjul tekib lapsel suurenenud vajadus vitamiinide ja mikroelementide järele. Vale toitumise, aga ka rämpstoidu tarbimise korral võivad tekkida peavalud, ebamugavustunne seedesüsteemis ja rike. Vajalik on ka piisav vedeliku tarbimine.

Sisemised põhjused

Teismelise sagedased peavalud on peamiselt seotud sisemiste häiretega, mida tuleks seostada näiteks:

• skolioos;
• hüpertensioon;
• kõrva-kõrva-kurguhaiguste kroonilised haigused;
• südame rütmihäire;
• nägemisprobleemid;
• entsefaliit;
• meningiit;
• veresoonkonnahaigus.

Skolioos hakkab sageli arenema noorukieas, kuna algab luustiku aktiivne kasv ja luud pole veel jõudnud tugevamaks muutuda. Selle tulemusena halveneb vereringe ja tekib peavalu.

Ülemiste hingamisteede ägedad ja kroonilised haigused võivad olla provotseerivad tegurid. Lisaks sellised märgid nagu:

• nohu;
• kurguvalu;
• temperatuuri tõus.

Peavalud tekivad noorukitel sageli suurenenud rõhu tõttu, mis tekib organismis toimuvate hormonaalsete muutuste tagajärjel. Sel juhul sagedaminihakkab lihts alt valutama ja kuklasse pigistama. Teised hüpertensiooni põhjused on neerude, aju ja neerupealiste haigused. Mõnikord põhjustab rõhu tõusu kohvi, rohke soola ja energiajookide tarbimine.

Teismelise tugevad peavalud võivad olla tingitud meningiidist. Sel juhul võivad häirivad olla lisasümptomid, mida tuleks seostada, näiteks iiveldus, palavik, nahalööbed. Nende märkide ilmnemisel peate konsulteerima arstiga.

Migreen

Sagedased peavalud teismelisel võivad viidata sellele, et tal on migreen. See väljendub pulsatsioonina frontotemporaalses osas ja mõjutab peamiselt pead ainult ühel küljel. Tavaliselt algab rünnak kerge valuga, mis seejärel järk-järgult intensiivistub ja muutub lihts alt väljakannatamatuks. Migreen avaldub järgmiste sümptomitena:

• iiveldus ja oksendamine;
• hägune nägemine;
• kõrgenenud tundlikkus helide ja lõhnade suhtes;
• pearinglus;
• teadvuse kaotus.

Võib olla ka muid märke, kõik oleneb organismi individuaalsetest iseärasustest. Teismelise küpsedes võivad mõned märgid kaduda ja teised uuesti ilmneda.

Kobaravalud

Neid iseloomustavad lühikesed tõsised ebamugavustundehood, mis tekivad ainult ühel pool pead. Valu peamine tunnus on see, et see ilmneb ootamatult ilma nähtava põhjuseta. Peamine põhjus on tarbimineliköör.

Mõned arstid seostavad valu ilmnemist muutustega hüpotalamuses, teised aga halbade harjumustega. Tüsistuste tekkimise vältimiseks on vajalik medikamentoosne ravi, samuti peate olema pideva arsti järelevalve all.

Kui vajatakse arsti abi

14-aastaste noorukite sagedased peavalud võivad olla märk üsna tõsisest haigusest ja nõuavad kiiret arstiabi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid:

• kõrge temperatuur, mida ei saa palavikuvastaste ravimitega alandada;
• koordinatsioon ja motoorne funktsioon on häiritud;
• pead on raske tõsta;
• unisus, depressioon;
• okse.

Kui kõik need märgid ilmnevad, peaksite kindlasti kutsuma kiirabi, sest selline seisund võib olla väga ohtlik.

Diagnostika

Nooruki füsioloogia erineb täiskasvanu omast, mistõttu tekivad sageli peavalud. Kui sarnast probleemi sageli täheldatakse, peate diagnoosi ja ravi saamiseks konsulteerima arstiga. See hoiab ära haiguse ülemineku krooniliseks vormiks. Arvesse võetakse peamisi diagnostikameetodeid, näiteks:

• elektroentsefalograafia;
• kitsate spetsialistide eksam;
• tomograafia;
• vereanalüüs.

Alles pärastdiagnoosimisel saab arst valida õige ravi, mis peavalust vabaneb.

Ravi omadused

Teismeliste peavalu põhjuseid on palju. Ravi tuleb valida iga lapse jaoks eraldi. Seetõttu peate kõigepe alt läbima põhjaliku läbivaatuse. On hädavajalik pakkuda teismelisele tervislikku eluviisi, mis hõlmab:

• vitamiinide ja kasulike mikroelementide hankimine toitumise kaudu;
• piisav alt und;
• õueskäigud;
• vanematoetus.

Lisaks peate lisaks kasutama ravimeid, vitamiinide komplekse. Ravimeid peaks valima ainult raviarst, seega peate nägema kardioloogi, neuroloogi, lastearsti.

Raviravi

Kui teismeline kaebab, et tal on peavalu, siis iga ema tahab midagi ette võtta, et tema enesetunne paraneks ja ebameeldivad sümptomid kaoksid. Paljud valuvaigistid on lubatud alates noorukieast.

Võite julgelt anda ravimeid, mille koostises on ibuprofeen. Hästi aitab "Nurofen" noorukite peavalu vastu, kuna see toimib väga tõhus alt ja kiiresti. Samuti on lubatud võtta selliseid ravimeid nagu:

• "Paratsetamool";
• "Diklofenak";
• "Drotaveriin";
• Ketorol.

Loomulikult on lapsele mõtlematult ja suurtes kogustes narkootikumide andmine kategooriliseltkeelatud, kuna see võib põhjustada tüsistuste teket. Esialgu peate kindlaks määrama valu peamise põhjuse. Kui pea valutab pidev alt ja valuvaigistid ei aita valu peatada, siis tuleb pöörduda arsti poole.

Rahvapärased abinõud

Peavalu teismelisel tüdrukul võib tekkida hormonaalsete muutuste tõttu organismis. Lisaks ravimitele saate lisaks kasutada rahvapäraseid abinõusid ja tehnikaid. Jahe kompress peas aitab üsna hästi ja kiiresti.

Ka aroomiteraapia mõjub hästi. Võite võtta vanni piparmündi- ja apelsiniõliga. Need aitavad leevendada stressi ja lõõgastuda. Tuleb meeles pidada, et need võivad esile kutsuda allergiat, nii et enne vanni minekut peate veenduma, et nende kasutamisel pole vastunäidustusi.

Kui valu tekitas ülepinge, siis võib abi olla ka tavalisest jalutuskäigust värskes õhus. Enne magamaminekut on soovitatav tuba tuulutada, samuti tagada lapsele hea uni ja puhkus. Enne magamaminekut on soovitatav juua tass lõõgastavat taimeteed, sest see aitab teil palju kiiremini uinuda ja ärgates ei häiri teid ükski valu.

Millised võivad olla tagajärjed

Põhilised tõsise peavalu tüsistused noorukitel on migreen ja insult. Esimest rikkumist iseloomustab asjaolu, et valuhood ilmnevad üksteise järel. Täiendavad sümptomid on korduv oksendamine,iiveldus, tugev nõrkus, dehüdratsioon ja isegi krambid. Selline olukord võib kesta mitu päeva. Migreeni staatust iseloomustavad:

• valu püsib üle 72 tunni;
• ei ravita tavaliste ravimitega;
• eristab rasked sümptomid.

Migreenirabandust iseloomustab auraga migreeni ilmnemine. Ohtlike sümptomite kordumist täheldatakse 7 päeva või kauem. Esineb ka insuldi fokaalseid tunnuseid.

Ohtlike sümptomite ilmnemisel peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, sest tüsistused võivad olla väga ohtlikud lapse tervisele ja isegi elule.

Profülaktika

Peavalu vältimiseks noorukitel poistel ja tüdrukutel on hädavajalik järgida põhilisi ennetusreegleid. Need peaksid sisaldama:

• käige väljas nii tihti kui võimalik;
• maga hästi;
• ära veeda palju aega arvuti ja televiisori taga;
• joo taimeteed;
• peamassaaži teha.

Tuleb meeles pidada, et sagedast peavalu peab jälgima arst, kuna see võib olla kehas toimuva patoloogilise protsessi sümptom. Seda tuleks teha eriti siis, kui valulikkus ei kao isegi pärast puhkust või rünnakud muutuvad regulaarseks.

Peavalud noorukieas võivad olla väga ohtlikud, kuna need tekivad sageli hormoonide tõttu, mis lihts altmine metsikuks. Mõnel juhul võib tugev ja püsiv peavalu olla ohtliku haiguse tunnuseks – meningiit, insult, aju sarkoom, vaskulaarsed patoloogiad, aga ka probleemid teiste organite ja süsteemidega.

Kõigi põhilisi ennetusreegleid järgides võite saavutada väga hea tulemuse ja vältida valulikkuse sagedast esinemist.