3-kuuse beebi ligikaudne igapäevane rutiin tundide kaupa

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:09

Esimesel elukuul on vastsündinu vanematel raske. Laps magab, sööb ja on regulaarselt ulakas. Ema kuulub peaaegu täielikult lapsele ja järgib kõiki tema soove. Lapse vanemaks saades peaksite juhtima lapse rutiini, mis soodustab täielikku arengut ning annab vanematele rahu ja vabaduse.

Füsioloogia

Kolmekuune laps on vastsündinu omast väga erinev. Selles vanuses laps juba teab, kuidas:

1. Hoia hästi pead. Kui paned lapse kolme kuu vanuselt kõhule, tõstab ta selle kergesti üles ja vaatab ringi.
2. Kontlib oma jalgu ja käsi. Reageerib helidele, mängib kõristidega, pistab neid suhu.
3. Kui võtate lapse käepidemetest kinni, proovib ta üles tõusta. Sellele vaatamata on selles vanuses lapsehoidmisega üsna vara alustada.
4. Enamik beebisid juba teab, kuidas end selj alt kõhule ja selga keerata.
5. Peaaegu kõik 3 kuu vanused imikud saavadnaerata ja naerda.

Tuleb märkida, et vanemad peavad selles vanuses lastele maksimaalset tähelepanu pöörama. Puru ei saa jätta isegi lühikeseks ajaks. Kuna uudishimulik beebi võib teha mitu järsku pööret ja kukkuda põrandale.

3-kuuline piimasegu ja rinnapiimaga toitmise rutiin on väga oluline. Sel hetkel toimub aktiivne nägemise ja kuulmise areng. Nende elundite täielikuks arendamiseks võite kasutada mitmesuguseid meloodiatega kõristeid ja mänguasju. Parim on osta beebimobiil, mille saab võrevoodi kohale riputada. Lapsed vaatavad selliseid objekte hea meelega ning avastavad ka palju uusi ja tundmatuid asju.

Päevarutiini näidis 3-kuusele beebile

Vaatleme selle vanusekategooria beebi režiimi esimest versiooni.

1. 6:00. Ärkamine ja hommikune toitmine.
2. 6:30–7:30. Hügieeniprotseduuride läbiviimine. Mängud beebiga.
3. 7:30–9:30. Magama.
4. 9:30. Söötmine.
5. 9:30–11:00. Mängud ja tegevused.
6. 11.00–13.00. Maga õues (jalutuskäik).
7. 13:00. Söötmine.
8. 13:00–14:30. Mängud ja tegevused.
9. 14:30–16:30. Jalutage värskes õhus. Soovitav on, et laps selle aja jooksul magaks.
10. 16:30. Söötmine.
11. 16:30–17:30. Mängud ja tegevused beebiga.
12. 17:30–19:00. Magama.
13. 19:30–20:00. veeprotseduurid. Öörõivaste vastu vahetamine.
14. 20:00. Söötmine.
15. 20:30–06:00. Öine uni.
16. 23:30. Öösöötmine.
17. 02:00 või 03:00. Öine toitmine.

Nüüd liigume edasi 3-kuuse beebi päevarežiimi arvestamise juurde vastav alt teisele võimalusele.

1. 8:00. Ärkamine ja hommikune toitmine.
2. 8:30–9:30. Hügieeniprotseduuride läbiviimine. Mängud beebiga.
3. 9:30–10:30. Magama.
4. 10:30. Söötmine.
5. 10:30–12:30. Mängud ja tegevused.
6. 12:30–14:30. Maga õues (jalutuskäik).
7. 14:30. Söötmine.
8. 14:30–16:00. Mängud ja tegevused.
9. 16.00–18.00. Jalutage värskes õhus. Soovitav on, et laps magaks sel ajal.
10. 18:00. Söötmine.
11. 18:00–19:00. Mängud ja tegevused beebiga.
12. 19:00–20:30. Magama.
13. 20:30–21:00. veeprotseduurid. Öörõivaste vastu vahetamine.
14. 21:00. Söötmine.
15. 21:30–08:00. Öine uni.
16. 23:30. Öine toitmine.
17. 03:00 või 04:00. Öine toitmine.

Ül altoodud päevarežiimid 3-kuusele beebile on tavaliselt paika pandud. Saate seda hõlps alt kontrollida, kui fikseerite mitmepäevase ajakava, st kirjutate päevast päeva üles kõik, mida laps teatud ajal teeb. Järelduste tegemiseks piisab 3 päeva jälgimisest.

3 kuu vanused lapsed ei maga enam iga kord pärast toitmist, nagu vastsündinud. Laps vajab liikumist, ta on huvitatud ümbritseva maailma tundmaõppimisest. Kuid tuleb meeles pidada, et ta pole ikka veel piisav alt tugev ja seetõttu ei saa ta pikka aega ärkvel olla.aega. Pikem uni võrreldes puru aktiivse perioodiga on absoluutne norm. Pärast tunnist emmega mängimist saab beebi magada kaks tundi. Vanemad ei peaks muretsema, rääkimata hirmust.

Ärge paanitsege, kui beebi rutiin on eelmisest päevast veidi erinev. Mõnikord saab laps magada 4 korda 2 tundi. Ja mõnikord võib ta lõuna ajal 3 tundi magama jääda ja õhtul jääb magama vaid 1,5 tundi. Kõik need valikud on normiks ja sõltuvad muljetest ja emotsioonidest, mida laps päeva jooksul saab.

Emme saab iseseisv alt reguleerida 3-kuuse beebi ligikaudset päevarežiimi. Komarovsky toetab lapse režiimi muudatusi, mida vanemad rakendavad. Veelgi enam, seda peetakse normaalseks praktikaks, kuna ärkveloleku perioodid seoses unega pikeneb ainult vanemaks saades.

Optimaalsed unetingimused

Vanemad peaksid hoolitsema selle eest, et nende väikesed lapsed saaksid piisav alt magada.

Selleks toimige järgmiselt.

1. Tuuluta eelnev tuba, kus laps magab.
2. Jälgige pidev alt ruumi niiskustaset. Eriti vajalik on seda teha külmal aastaajal, kui õhk kuivab kütteseadmete töö tõttu. Kaasaegsed õhuniisutid või märjad käterätikud kütteradiaatoritele võivad selle probleemi lahendada.
3. Tagage vaikus. Esimestel elukuudel ei suuda laste närvisüsteem veel kõrvalisi helisid ignoreerida. Seetõttu pole mõtet last müraga harjutada. Selline lähenemine ainult takistaks teda.maga piisav alt.
4. Kui laps on mures koolikute või gaaside tõttu tekkiva ebamugavustunde pärast kõhus, siis enne magamaminekut tuleks talle teha kõhumassaaž. Või andke spetsiaalne tööriist, mis selle probleemi mõneks ajaks lahendab.
5. Kui teie laps on rahutu ja ärkab pidev alt äkiliste käteliigutuste tõttu üles, siis võiksite proovida lõdv alt mähkida.

Selleks, et laps saaks hästi magada, võite kasutada igapäevaseid rituaale, mis aitavad lapsel rahu ja vaikust luua. Emme oskab laulda hällilaulu või lugeda unejuttu. Aja jooksul harjub laps teatud tegevustega ja tal on lihtsam magama häälestada.

Peamised beebi uneprobleemid

Vanemad võivad kogeda:

1. Laps hakkas päeva jooksul väga vähe magama, seega erineb 3-kuuse kunst- või rinnapiima saavate beebide igapäevane rutiin oluliselt graafikust, millest laps varem kinni pidas.
2. Beebi hakkas reageerima mis tahes stiimulile.
3. Ärkab väga sageli keset ööd.
4. Ei taha pikali heites käepidemetest maha tulla.
5. Beebi tahab rinda või lutti iga kord, kui ta ärkab.
6. Keeldub oma võrevoodis magamast.
7. Beebi saab täielikult magada ainult liikuvas vankris.

Söötmine

3-kuuse rinnapiimaga toidetava beebi rutiin ei erine oluliselt piimasegu söövate puru igapäevarutiinist. Keskmiselt vajavad selle vanuserühma imikud 2–4 toitmist öö kohta. Tuleb märkida, et imikudpiimasegu sööjatel palutakse öösel süüa palju harvemini.

Beebi on juba võimeline sööma rohkem rinnapiima kui varem. Ja see tähendab, et ta võib kauem täis jääda. Lisaks pikeneb oluliselt söötmiskordade vaheline intervall, samas kui toitmise kestus, vastupidi, lüheneb.

Söötmisgraafik 3 kuu vanuselt põhineb endiselt nõudmisel. Tõenäoliselt küsib teie laps süüa päevasel ajal iga 2–3 tunni järel ja mõnda aega öösel iga 3–4 tunni järel.

Kui kolmekuune beebi ärkab väga sageli keset ööd, siis ei tasu kohe varajase lisatoidu kasutuselevõtu poole pöörduda. Paraku on see tava muutunud üsna tavaliseks. See ei lahenda probleemi! Veelgi enam, selle vanuserühma lapsed ei ole veel täiskasvanute toiduks valmis, seega on nende peamine toitumisallikas praegu rinnapiim või vastsündinu piimasegu.

Pesemine

Hügieeniprotseduurid viiakse läbi kohe pärast lapse ärkamist. Beebi nägu pühitakse sooja vette kastetud vatipadjaga. Esm alt puhastage silmad, seejärel liikuge nina, kõrvade, põskede ja kaela juurde. Ärge unustage nahka kõrvade taga, seda piirkonda tuleb hoida puhtana. See hoiab ära hõõrdumise. Pealegi voolab toitmise ajal sageli piim kõrvade taha. Seetõttu on vaja selle ala puhtust regulaarselt jälgida.

Suplemine

Imikut on kombeks vannitada õhtul, kui kõik pereliikmed on koosviibimisel. Suplemalaps peaks olema kaldega või spetsiaalse võrkkiigega beebivannis. Mõned vanemad vannitavad oma last kaelaringiga.

Kõik ei toeta seda meetodit, kuid arvatakse, et see seade võimaldab lapsel vees viibida ilma täiskasvanute täiendava abita.

Pesemine

Iga kord, kui vahetate mähet, peate loputama puru kubemepiirkonda jooksva vee all. Seejärel kuivatage õrn alt froteerätikuga ja kuivatage kõik voldid. Protseduuri lõpus peate nahka määrima mähkmekreemiga. See protseduur aitab vältida naha mähkmelöövet ja ärritust.

Kõnnid

3-kuuse beebi päevakavasse kuulub kohustuslik värskes õhus viibimine. Üks vanemate ülesannetest on igapäevaste jalutuskäikude õige korraldamine alates beebi esimesest elupäevast. Kolmekuuse lapsega saab juba jalutada mitte ainult õues, vaid ka pargis ja väljakul. Suvisel kellaajal kohtade nimekiri täieneb. Aega saab veeta merel, maal, metsas, jõe lähedal ja nii edasi.

Valikud kõndimiseks erinevatel aastaaegadel:

1. Talv pole põhjust koju jääda. Lapse jalutamine külma ilmaga on sama vajalik kui sooja ilmaga. Päikesekiired talvel võimaldavad beebi kehal toota D-vitamiini. Jalutuskäikude sagedust tuleks muuta sõltuv alt õhutemperatuurist. Keskmiselt peaksid vabaõhutegevused kaks korda päevas kestma 30 minutit kuni 1,5 tundi.
2. Sügisel ja kevadel on parem valida pärastlõunased jalutuskäigud. Kuna sel perioodil on niiske, võib osa hommikustest jalutuskäikudest asendada “rõdudega” või lühendada nende kestust poole tunnini.
3. Soojal aastaajal peaks laps kõndima nii tihti kui võimalik. Võimaluse korral võite lapsega kaks korda päevas 2-3 tundi jalutada. Eriti kasulik on vankri visiir 10-20 minutiks veidi avada, et beebi saaks päikest võtta. Kuid ärge unustage, et otsene päikesevalgus võib beebi õrnale nahale negatiivselt mõjuda. Seetõttu jälgige jalutuskäigu ajal, et laps oleks varjus.

Massaaž ja võimlemine

Füüsiline aktiivsus beebi tervise nimel on peamine komponent. Võimlemine aitab kaasa lapse harmoonilisele arengule. Lisaks aitab see luua emmega tihedamat kontakti.

Mõtleme peamisi harjutusi, mida soovitatakse beebiga regulaarselt teha:

1. Imiku käed tõstetakse ülemisse asendisse, seejärel eraldatakse ja ristuvad rindkere piirkonnas.
2. Põlvede juures olevad jalad on laiali laiali ja seejärel tagasi algasendisse.
3. Lõpus asetatakse laps kõhule.

See harjutuste komplekt aitab vältida puusaliigese nihestust. Lisaks aitab selline võimlemine parandada vereringet ja seedimisprotsesse. Kolme kuu vanuselt saab juba kergelt hõõruda puru käsi ja jalgu, soojendades neid.

Massaažbeebi võib kanda ema või spetsialist. Sellised protseduurid aitavad leevendada liigset stressi. Lisaks aitab võimlemine leevendada liigset toonust, mida sageli esineb alla üheaastastel lastel.

Massaaž on jalgade, käte, selja, kõhu, käte ja säärte silitamine. Enne alustamist peaks ema määrima oma käed õli või beebikreemiga. Ühe protseduuri kestus on umbes 15 minutit. Eelistage õhuvanne koos massaažiga. Pealegi riietavad kõik massaažispetsialistid lapse esm alt täielikult lahti ja jätkavad seejärel protseduuriga.

Nõuanded

Nagu eespool mainitud, on 3-kuuse pudeli- ja rinnapiimatoidul lapse raviskeem peaaegu sama. Puru jaoks õige päevakava kujundamiseks peaksite:

1. Jälgige tema käitumist, et mõista, millist režiimi tema keha järgib. Pöörake erilist tähelepanu tegevusele. Kuna mõnel lapsel avaldub see päeval ja ülejäänutel õhtul. Ajakava koostamisel võtke kindlasti arvesse neid funktsioone.
2. Imiku režiimi kehtestamist on kõige parem alustada toitmisega. Veelgi enam, õigeaegne söötmine tundide kaupa on lapse kehale äärmiselt kasulik. Harjudes samal ajal sööma, käivitab keha maomahla ja sülje eritumise protsessid. Tänu sellistele protsessidele paraneb seedimine ja enesetunne.
3. Mõnel lapsel õnnestub raviskeem ise välja töötada. Tänu “sisemisele kellale” on söötmisajad paika pandud jamagama. Teistel beebidel, vastupidi, on teatud rutiiniga väga raske harjuda, nad ajavad öö segamini päevaga. Ja vanemate elu muutub sarnaseks kaosega. Paraku võib ajakava koostamine võtta kaua aega, mõnikord kulub selleks umbes aasta. Täiskasvanud peavad sel perioodil olema kannatlikud. Varem või hiljem mõistate, et teie pingutused ei olnud asjatud.

3-kuuse beebi hästi läbimõeldud päevakava võimaldab vanematel mugav alt oma päeva planeerida ja beebil täielikult areneda. Nõustuge tõsiasjaga, et raviskeemi planeerimine pole mitte ainult tänapäevaste lastearstide nõue, vaid ka vajalik nii lapse kui ka tema ema ja isa jaoks.