Alumine valu raseduse ajal: põhjused ja ravi

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:34

Raseduse ajal esinevat alakehavalu täheldatakse üsna sageli ja see võib esineda erinevatel põhjustel. Sageli on see täiesti loomulik füsioloogiline protsess ja ainult mõnel juhul võib see olla ohtliku patoloogia tunnuseks.

Tihti tekivad valud vaid seetõttu, et naine peab raseduse ajal kandma palju raskusi, samas kui seljalihaste koormus langeb hoopis teistmoodi. Rasedal naisel on veidi ebamugav kõndimine.

Raseduse ajal alaseljavalu tekib seetõttu, et hormoonid põhjustavad sidemete lõdvestamist, sealhulgas vaagnapiirkonnas. Sageli täheldatakse sellist seisundit hilisemates staadiumides, kuna pinges lihased väsivad päeva lõpuks väga ja hakkavad alaselga murduma isegi tervetel naistel.

Väärib märkimist, et vastus küsimusele, miks alaselg raseduse ajal valutab, pole kaugeltki alati ühemõtteline, kuna sellel seisundil võib olla palju erinevaid põhjuseid. Sageli on see võimalik tänuosteokondroosi või neeruhaiguse ägenemine. Lisaks on ka palju muid, mitte vähem ohtlikke põhjuseid, seetõttu tuleks selliste sümptomite ilmnemisel diagnoosi ja ravi saamiseks kindlasti arstiga nõu pidada.

Peamised valu tüübid ja tüübid

Raseduse ajal võivad alaseljavalud olla väga erinevad, kõik sõltub põhjustest, mis neid esile kutsusid. Neuroloogiliste haiguste korral täheldatakse peamiselt kipitust ja tuimust. Valu nihkub järk-järgult selj alt tuharatesse.

Raseduse ajal võib alaseljas tekkida tugev kramplik valu, mis on tingitud urolitiaasi tekkest. See on teatud tüüpi neerukoolikud, mis põhjustavad märkimisväärset ebamugavust, mis on põhjustatud kivide läbimisest kusejuhades.

Neeruhaiguse korral ilmnevad järgmised sümptomid:

• peavalu;
• palavik;
• rõhu tõus;
• paistetus.

Uriin muutub tumedaks ja urineerimisega kaasneb valu põies. See on märk sellest, et naisel on püelonefriit, mis on tõsine oht tervisele ja elule.

Pingetunne emaka piirkonnas valekontraktsioonide tõttu võib samuti põhjustada perioodilist valulikkust. Kui 39. rasedusnädalal tõmmatakse alaselg, on see täiesti loomulik protsess, kuna keha valmistub niiviisi sünnituseks.

Valu põhjused varases staadiumis

Varajane alaseljavalurasedused võivad olla väga erinevad, kuid alati ei tasu neid hooletult kohelda, omistades kõike füsioloogilisele ilmingule. Oma huvitava positsiooni alguses muutub naine haavatavaks erinevate haiguste suhtes. Terve lapse kandmiseks on vajalik immuunsüsteemi kerge allasurumine, et keha ei lükkaks loodet geenierinevuste tõttu tagasi.

Lisaks võib varajases staadiumis hüpotermiaga tekkida neerupõletik, mida kutsuvad esile mitmesugused patogeenid. Väärib märkimist, et selle esinemise oht püsib igal ajal.

Kui teil esineb raseduse alguses alaseljavalu ja valu on olemuselt paroksüsmaalne ja sellega kaasneb ebatavaline voolus, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Temperatuur võib olla ohusignaal.

Hilise perioodi valu põhjused

Peaaegu iga naine tõmbab hilise raseduse ajal oma alaselga. See on tingitud asjaolust, et lihastele langeb ebaühtlaselt jaotunud koormus. Kui algselt polnud need liiga tugevad, siis alaselg vajub alla, et tasakaal säiliks. Sel juhul hakkab alaselg murduma.

Kui varem lülisambaga probleeme ei olnud, siis tõenäoliselt ei ole aistingud liiga tugevad ja need on spetsiaalsete harjutuste abil kergesti kõrvaldatavad. Osteokondroosi või nimmepiirkonna ebastabiilsuse korral, samuti varasemate luumurdude korralselg, on väga oluline võtta ennetavaid meetmeid ja läbida erikohtlemine. Konsulteerige kindlasti arstiga, sest üksinda, ainult võimlemise abil on valu põhjust võimatu kõrvaldada. Kui teil on lülisambahaigusi, peaksite sellest koheselt teatama oma günekoloogile konsultatsioonile registreerumisel.

Mõni nädal enne sünnitust hakkab laps väikesesse vaagnasse vajuma ja avaldab survet närvilõpmetele, mistõttu alaselg valutab. Sellise probleemiga tegelemine on üsna keeruline. Mõnel inimesel on abi voodis teatud asendi võtmisest, mille tulemusel rõhk väheneb. Pärast lapse sündi ebamugavustunne kaob.

Mõnikord saavad naised lihts alt külmaks või istuvad tuuletõmbuses. Sellistel juhtudel võib tekkida lihaspõletik – müosiit. Kui selg on puhutud, kannatavad peamiselt kael ja õlad, kuid mõnikord võib valu ilmneda nimmepiirkonnas. Valu on sel juhul väga terav ja mõnikord on isegi raske liikuda. Kui hilise raseduse ajal valutavad alakõht ja alaselg korraga, võib see viidata sünnituse algusele.

Ohtlikud valulikud aistingud

Miks alaselg raseduse ajal valutab, saab kindlaks teha ainult raviarst pärast põhjalikku diagnoosi. Sellise seisundiga on teatud üsna ohtlikud olukorrad, mille hulgas tuleb esile tõsta:

• püelonefriit või põiepõletik;
• pankreatiit;
• lihaste ja selgroo haiguste ägenemine;
• ohtub raseduse katkemine;
• nakatunud abort.

Põletikpankreas - pankreatiit. See väljendub valuna epigastimaalses piirkonnas ning sellega kaasnevad ka kõhupuhitus, isutus, kõhulahtisus, rõhu langus, kehakaalu langus. Raseduse katkemise oht võib esineda igal ajal ja sellega kaasneb emaka seinte kokkutõmbumine, eritis, valu alaseljas ja alakõhus.

Nakatunud abort väljendub valuna nimmepiirkonnas raseduse ajal. Lisaks tõuseb temperatuur, pulss muutub kiireks, ilmub mädane eritis.

Ohtlikud valu põhjused tunneb naine ise ära. Sümptomite ilmnemisel pidage kindlasti nõu arstiga.

Mitteohtlikud valutüübid

Mõnel juhul võib see seisund raseduse ajal alaselga tõmbamisel olla täiesti kahjutu. See juhtub järgmistel juhtudel:

• kaalutõusu tõttu;
• hormonaalsed muutused kehas;
• emaka laienemine;
• vale kontraktsioonide jaoks.

Väärib märkimist, et seda tüüpi valu korral need kaovad pärast puhkamist või mugava asendi võtmist. Kuid igal juhul peaks rase naine konsulteerima oma arstiga, et välistada patoloogiate esinemine ja vältida tüsistuste teket. Rasedatel naistel on vähenenud immuunsus, samuti suureneb vastuvõtlikkus infektsioonidele. Selle vältimiseks peate õigeaegselt pöörduma arsti poole ja järgima kõiki tema soovitusi.

Haigusega seotud valu

Kui teie alaselg valutab raseduse ajal, võib see olla märk mitmesugustest haigustest, eelkõige näiteks:

• ishias;
• neeruhaigus;
• sümfüsiit;
• lisandite põletik;
• emaka hüpertoonilisus;
• valed kokkutõmbed.

Nimmepiirkonna valu põhjus võib olla osteokondroos või ishias. Nende ravi raskendab asjaolu, et paljud ravimid on sel perioodil keelatud, kuna neil on negatiivne mõju lootele. Nendele haigustele iseloomulike sümptomite ilmnemisel tuleb kehalist aktiivsust võimalikult palju piirata, olla rahulikus olekus. Lisaks on võimalik kasutada soojendavaid salve, kuid enne on soovitatav konsulteerida arstiga. Samuti on vaja võtta ennetavaid meetmeid, eelkõige hüpotermia ja raskuste tõstmise vältimiseks.

Hormonaalsete häirete ja k altsiumi puuduse tõttu organismis võib tekkida luukoe pehmenemine ja venitus häbemepiirkonnas. See protsess on täiesti normaalne, kuid tugeva venitamise ja tugeva turse korral võib tekkida sümfiit. Geneetiline eelsoodumus ja luu- ja lihaskonna talitlushäired võivad mõjutada selle arengut. Sel juhul valutab alaselg kõndides. Raseduse ajal võib seda haigust täheldada üsna sageli. Naisel muutub kõnnak kahlavaks ja lamavas asendis on jalgu sirgu ajada üsna raske. Kui haigus süveneb enne sünnitust, on võimalik keisrilõige. Vabane sellest täielikultprobleeme raseduse ajal ei ole võimalik, kuid sümptomeid saab leevendada.

Lapse kandmise perioodil võib valu tekkida ka neeruhaiguse tõttu. See võib olla selliste probleemidega nagu kivid, püelonefriit, glomerulonefriit. Sel juhul valutab alaselg väga. Lisaks ilmnevad sellised nähud nagu krambid, urineerimishäired, uriini koguse vähenemine.

Kui tõmbate raseduse ajal alaselga, võib see olla märk valedest kontraktsioonidest. Väärib märkimist, et need võivad ilmneda teisel trimestril ja nendega ei kaasne emakakaela avanemist. Sel juhul on väga murettekitavateks märkideks valu alakõhus, tupest väljutamine, samuti lühike ajavahemik kokkutõmmete vahel. See võib olla märk raseduse katkemisest.

Alumine valu raseduse teisel trimestril võib tekkida emaka hüpertoonilisuse tõttu, mida täheldatakse organismi hormonaalsete muutuste ja munasarjade talitlushäirete taustal. Emakas võib olla heas vormis ja põletikuliste haiguste tekkega, samuti kasvajate esinemise korral. Stress ja depressioon võivad sellist seisundit esile kutsuda.

Alaseljavalu võib põhjustada jämesoolepõletik. Samal ajal täheldatakse lisaks iiveldust, palavikku, külmavärinaid, tupest väljutamist. Võimalik on ka haiguse asümptomaatiline kulg. Ravi viiakse läbi antibakteriaalsete ja viirusevastaste ravimite kasutamisega, mis on ette nähtudarst.

Füsioloogiline valu

Kui teie alaselg valutab raseduse esimestel kuudel, võib see olla täiesti füsioloogiline protsess. Väike ebamugavustunne selles piirkonnas võib püsida kuni sünnini. Sageli on see tingitud hormonaalsetest muutustest organismis, mistõttu seda tüüpi valud ei kujuta endast üldse ohtu.

Valulikkuse põhjuseks võib olla emaka suurenemine, mis kasvades tõuseb ülakõhusse. Lisaks muutub mõnevõrra selgroogu toetavate sidemete ja ketaste struktuur. Sellised muutused toovad kaasa asjaolu, et tõmbab alakõhu ja alaselja. Suurenenud ebamugavustunne pärast pikka jalutuskäiku ja füüsilist pingutust. Teise raseduse ajal valutab alaselg palju sagedamini kui esimesel ja see on tingitud sellest, et lihased ja sidemed on mõnevõrra nõrgenenud.

Sünnitamise ajal hakkavad platsenta ja munasarjad tootma hormoone, mis lõdvestavad vaagnaluid. Sellised muutused aitavad hõlbustada sünnitust, kuid samal ajal tekitavad ebamugavustunnet nimmepiirkonnas. Enne sünnitust võivad lisaks tekkida seljavalud, mis tõmbavad ka jalga.

Kuidas valust lahti saada

Füsioloogilistest muutustest põhjustatud alaseljavalu puhul on järgmised abinõud:

• ortopeediline padi;
• side;
• tervise- ja üldised tugevdavad protseduurid.

Raseduspatjade jaoks on mitu erinevat võimalust, mistõttu saate valida kõige huvitavama ja mugavama. Sellisedtooted aitavad normaliseerida und, leevendada pingeid seljalihastest, toetada kõhtu ja normaliseerida vereringet.

Lisaks võib paistetuse vähendamiseks asetada jalgade alla patju, kasutada lapse toitmise ajal. Raseduse ajal tugev alaseljavalu aitab eemaldada spetsiaalse sideme. Kandke seda aluspesu peal lamavas või istuvas asendis. Vöö kõige laiem osa peaks asuma seljaosas. Saate seda kanda mitte rohkem kui 3–4 tundi.

Kui vastunäidustusi pole, võib arst määrata üldised tugevdavad ja heaoluprotseduurid. Võite külastada basseini, joogatunde ja ka vesiaeroobikatreeninguid.

Kerge massaaž aitab kõrvaldada seljalihaste liigset pinget. Manua alteraapiat ei soovitata, kuna see võib nii valu kui ka kahju kõrvaldada. Kui kahtlustate luu- ja lihaskonna haiguste esinemist, peate võtma ühendust ortopeedi, neuroloogi või kirurgiga. Kui on probleeme neerudega, on vajalik uroloogi konsultatsioon. Ravi määratakse rangelt individuaalselt, olenev alt ebamugavustunde põhjusest seljas.

Raseduse ajal on peaaegu kõik ravimid, mis aitavad valu leevendada, rangelt keelatud. No-shpa aitab vähendada ebamugavust, mis tekib neeruspasmidega. Kui diagnoositakse raseduse katkemise oht, on vajalik haiglaravi koos puhkusega. Lisaks on vajalikud magneesiumisisaldusega tilgutajad, samuti Utrozhestani või Duphastoni võtmine.

Tugeva seljavalu kõrvaldamine luu- ja lihaskonna probleemide korral aitab "Menovazin", mida kasutatakse lahuse või salvi kujul. See vahend on eriti asendamatu pigistatud närvi korral.

Rahvaravimite kasutamine

Raseduse ajal tekkivat valu nimmepiirkonnas saate kõrvaldada või vähendada spetsiaalsete soojendavate kompresside abil. Kui haigusi ei seostata urolitiaasi või neerudega, saate kompressi teha selliste vahenditega nagu:

• redis;
• bodyagi pulber;
• rebitud mädarõigas;
• sinep.

Küüslaugu ja takjalehtede külmkompressid on hea valuvaigistava toimega. Kõige tähtsam on, et protseduur ei oleks liiga pikk ja valulik.

Raseduse harjutus

Spetsiaalne võimlemine rasedatele aitab vähendada valu nimmepiirkonnas. On mitmeid harjutusi, mis aitavad ebamugavustunnet kõrvaldada. Saate teha joogatunde. Selleks peate tõusma neljakäpukile, nii et teie pea oleks põrandaga paralleelne. On vaja painutada selga kaarega ja samal ajal suruda pea rinnale. Selles asendis peate mõne sekundi viibima.

Peate järk-järgult tagasi tulema ja seejärel painutage aeglaselt oma selga, nagu kass teeb pärast und, tõmmates pead veidi üles. Jällegi peate selles asendis mõne sekundi viibima.

Fitballi harjutused mõjuvad hästi, kuna aitavad kiiresti kõrvaldadavalu ja pinge. Mugava asendi võtmiseks peate istuma jõusaalipallil, sirutama jalad küljele. Teise võimalusena peate keha pöörama erinevates suundades.

Fitballil võib lamada selili nii, et see paindub ühtlase kaarega, nii et selg venib. Selle tulemusena langevad selgroolülid oma kohale ja seljalihased venivad, lõdvestades seeläbi. Seda harjutust tuleks teha süstemaatiliselt, isegi kui valu muutub vähem väljendunud.

Profülaktika

Valude esinemise vältimiseks raseduse ajal on oluline läbi viia regulaarseid ennetusmeetmeid. Selleks peate järgima mõnda lihtsat reeglit, nimelt:

• julgida tervislikku eluviisi;
• dieet;
• võta vitamiinikomplekse;
• kandke mugavaid kingi;
• ära tõsta raskusi;
• treeni perioodiliselt.

Väga oluline on tarbida piisav alt vedelikku ja kontrollida ka rõhu taset. Lisaks tuleb vältida hüpotermiat. Magamiseks tuleks valida mugav voodi koos ortopeedilise madratsi ja padjaga. Lülisamba valu vähendamiseks ravimite võtmine on rangelt keelatud.

Paljud arstid usuvad, et kui seljavalu tekib teadmata põhjustel, võib selle põhjuseks olla asjaolu, et loode võtab k altsiumi ema kehast. Seetõttu peate võtma täiendavaid k altsiumipreparaate.

Väga kasulik on tarbida looduslikke toite, mis on rikkad selle kasuliku mikroelemendi poolest. K altsiumi sisaldavaid ravimeid ei tohiks liiga sageli võtta, kuna nende liigne kogus ladestub platsentasse, mistõttu see ei sobi lapse kandmiseks. Lisaks võib see kaasa tuua kolju luude kõvenemise ja valuliku, traumaatilise sünnituse.

Lihtsate reeglite järgimine aitab seljavalu vältida või minimeerida. Kui valu on väga tugev, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.