2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33
Kui palju kaloreid suudlemine põletab? See on väga huvitav küsimus. See tuleb paljudele ette. Kuna peaaegu iga inimene on kuulnud, et suudlus pole lihts alt "taevalik nauding", vaid ka väga tõhus vahend erinevate haiguste ja ülekaalu vastu. Vähem alt nii väidavad paljud arstid. Kuidas asjad tegelikkuses on?
Võta kaalust alla suudlusega
Väärib märkimist, et selle protsessi käigus juhtub palju muid asju. Alustades juhuslikest näolihaste liigutustest ja lõpetades rõhu tõusuga. Oluline on teada, et huuled on keha kõige tundlikum osa. See on tõestatud. Huulte tundlikkus on 200 korda suurem kui käe sõrmedel. Isegi väikese õrna suudlusega on kaasatud 29 näolihast. Muide, tänu sellele peetakse seda meeldivat protsessi ka suurepäraseks vahendiks miimiliste kortsude vastu.
Lühike ja õrn suudlus põletab umbes kolm kalorit. Järeldus on lihtne. Mida pikem suudlus, seda rohkem kaloreid põletatakse. Näiteks minuti pärast selgub, et see kaotab umbes 26kcal.
Veel üks huvitav fakt. Tund aega kallistades võite põletada 70 kcal. Tundub liiga pikk? Üldse mitte. Kui vaatate filmi oma embuses, võtab see veelgi rohkem aega. Ja vastav alt ka kaloreid. Ja kui ühendate kallistuse suudlusega, on efekt veelgi parem.
Ja kui me võrdleme?
Rääkides sellest, kui palju kaloreid suudluse ajal põletatakse, ei saa seda protsessi tõhususe osas teistega võrrelda. Näiteks kõndimisega. Minut suudlemist on ~30 kalorit. Ja 60 sekundit kiiret kõndimist on vaid 4-5 kcal.
Ühetunnise mõõduka jooksmise ja lühikeste pausidega jooksmise korral läheb ühe sammu kohta kaotsi umbes 240-260 kcal. Kui palju kaloreid suudlusega põletatakse - see oli eespool. Ja nüüd saame kokkuvõtte. Kui kallistad 1,5 tundi (sama filmi vaadates) ja katkestad neli korda minutiliseks suudluseks, võid kaotada umbes 225 kcal! Kui uskuda arstide järeldusi ja nende eksperimente, siis on see tõsi. Pean ütlema, et 30 minutit pidevat jooksmist kiirusega umbes 8-10 kilomeetrit tunnis põletab vaid 150-200 kcal. Selgub, et romantilises suhtes olemine on palju nauditavam ja kasulikum kui trenni tegemine.
Muud huvitavad faktid
Kui palju kaloreid suudlemisel põletatakse, on arusaadav. Nüüd saame rääkida muudest huvitavatest faktidest.
Näiteks suudlevad inimesed põevad palju harvemini parodontaalset haigust ja kaariest. Kuna see protsess stimuleerib sülje tootmist. AGAsee on suurepärane happekatu neutraliseerija. Veel üks suudlus on suurepärane harjutus kopsudele. Lõppude lõpuks hakkavad nad minutis 20 hingetõmbe asemel tegema 60! See "protseduur" aitab vältida kopsuhaigusi.
Samuti on kasulik teada mitte ainult seda, kui palju kaloreid suudluse ajal kulutatakse, vaid ka seda, et selle protsessi käigus südamelöögid sagenevad. Sellest tulenev alt paraneb vereringe ja ainevahetus. See tähendab, et südamehaiguste risk väheneb. Ja loomulikult eraldub adrenaliini ja endorfiine. Inimene hakkab end palju paremini tundma ja ka tema tuju muutub rõõmsaks. Muideks! Suudluse ajal toodetakse nn neuropeptiide. Ja tänu neile on patogeensed bakterid ja viirused lihts alt elimineeritud.
Rohkem arste ütleb, et suudlus on tugevam kui morfiin. 200 korda. Seetõttu on suudlus suurepärane valuvaigisti. Seega selgub, et peavalu on parem mitte pillidega ravida.
Intiimne
Rääkides sellest, kui palju kaloreid suudluse ajal põletatakse, ei saa jätta märkimata erootilisemat protsessi. Nimelt seks. Harva on see protsess ilma eelmänguta. Ja nad lähevad alati suudlustega mööda. Üldiselt põletatakse mõneminutilise kirgliku eelmänguga umbes 90-100 kcal. Ja see pole maksimum. Isegi lahtiriietumine põletab teatud hulga kaloreid (8 kuni 10).
Detailidesse laskumata võib märkida - üldiselt võib põhiprotsess (koos kõigi kaasnevatega) aidatavabaneda 200 ja kuni 1000 kalorist! Nende arv sõltub paljudest teguritest. Eelkõige protsessi käigus kogetud aktiivsusest, jõulisusest ja kehalisest aktiivsusest. Üldiselt ei ole see, kui palju kaloreid suudlus põletab, maksimum. Ja tõepoolest, partneriga regulaarselt seksides saate paari kuuga vabaneda liigsetest kilodest.
Soovitan:
Kuidas olla ilus kell 11? Uurime välja
Poisid on tulevased mehed. Paljud emad rõhutavad seda poja poole pöördudes. Paljud teismelised tahavad teada, kuidas saada tulevikus kenaks poisiks, et tüdrukutele meeldida. Kümne aasta pärast algab puberteet ja aktiivne kasv
Kes saab 14-aastaselt töötada? Uurime välja
Paljude vanemate arvates on hea mõte töötada oma alaealiste laste heaks pärast kooli, nädalavahetustel või suvel. Jah, ja mõned passi saanud teismelised püüdlevad iseseisvuse poole, sealhulgas finantssektoris. Kuid ihast segatuna seisavad nad silmitsi küsimusega: kes saab 14-aastaselt töötada?
Millal on rahvusvaheline olümpiapäev? Uurime välja
1894. aastal toimus Pariisis kongress, kus arutati kehalise kasvatuse probleeme. 23. juunil võeti vastu otsus olümpialiikumine taaselustada, mistõttu tähistatakse rahvusvahelist olümpiapäeva esimese suvekuu 23. kuupäeval. Kaheteistkümne riigi esindajad lõid olümpiakomitee ja esimesed mängud peeti pärast 2 aastat Kreekas
Kaela suudlemine kui viis kirge äratada
Kaelale suudlemine on suurepärane viis näidata partnerile oma kiindumust ja tunnete siirust. Nad suudavad pakkuda kõige meeldivamaid aistinguid ja unustamatuid emotsioone. Kuidas kutti kaela suudelda ja tüdrukut suudelda - lugege sellest artiklist
3 nädalat beebi: areng. Kui palju peaksin sööma, milline näeb välja beebi 3 nädala pärast?
Aeg on edasi läinud, olete täielikult kohanenud uue eluga koos beebiga. Kolm nädalat on lapse jaoks üsna vastutusrikas periood nii tema kui ka vanemate elus. Beebit peetakse endiselt vastsündinuks, olles samal ajal üha rohkem aega ärkvel, uurides ümbritsevat maailma. Milline režiim peaks lapsel olema? Mida ta peaks suutma? Sellest kõigest räägime artiklis
