Kuidas valida ja kust osta silikoonpaisutajat, nagu Bubnovsky?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:30

Silikooni laiendaja on universaalne väikese suurusega simulaator, mis asendab mitut erinevat. Väliselt näeb see välja nagu hüppenöör. Ainult silikoonpaisutajad nailonist või kummeeritud käepidemetega ja paksema, veniva teibiga.

Mille jaoks on silikoonpaisutaja?

Laiendajate hind on erinev. See sõltub sellest, mille jaoks see simulaator on ostetud. Põhimõtteliselt on see mõeldud kõigi keha lihasrühmade treenimiseks, operatsioonijärgseks taastusraviks, biitsepsi, triitsepsi moodustamiseks, lülisambahaiguste raviks ja üldiseks füüsiliseks arenguks.

Dr Bubnovsky koostas selle inventari. Ta soovitas kasutada iga päev ühte ekspanderit ja treenitumad inimesed saavad treenida kahe kestaga, et suurendada keha koormust. Paljud inimesed küsivad end alt: "Kust osta silikoonpaisutajat, nagu Bubnovsky oma?". Vastus on lihtne: igas spordipoes või veebipoes.

Laiendajate tüübid

Silikooni on mitut tüüpilaiendajad. Vaatame neid kõiki lähem alt:

1. Kummist torukujuline või vedru. Seda nimetatakse ka amortisaatoriks. Varustatud spetsiaalsete kolmnurksete käepidemetega mugavaks hoidmiseks. Mõeldud rinnalihaste ning üla- ja alajäsemete lihaste treenimiseks. Kui teil on kujutlusvõimet, saate harjutusi laiendada ja treenida teisi kehaosi. Ideaalne naistele ja meestele.

2. Silikoonpaisutaja. Täielikult silikoonmaterjalist. Kõige sagedamini kasutatakse taastusraviks pärast haigust. Kuid naised ja lapsed kasutavad seda ka käte, jalgade, rindkere ja tuharate treenimiseks.

3. Ümmargune kumm. Kasutatakse venitus- ja jõuharjutuste tegemiseks. See pole eriti mugav, kuna sellel puuduvad käepidemed.

4. Laiend lindi rakmete kujul. Lint võib olla lai või kitsas, pikk või lühike. Kõik oleneb sellest, kui treenitud keha on. Lõppude lõpuks, mida paksem on žgutt, seda raskem on sellega harjutust teha. See aitab kaotada liigseid kilosid, pingutada kõhtu ja selga ning pumbata käsi ja jalgu üles. Just teda kasutatakse harjutustes Bubnovski meetodi järgi.

5. Mansettidega amortisaatorid või kaitsehülsiga ekspander. Mõeldud jalalihaste treenimiseks. Seda tuleb pingutusega venitada.

6. Laiendid "Kaheksa" ja "Liblikas". Kasutatakse jõutreeninguks pressil, jalalihastel, kätel, reie siseküljel, tuharatel, rinnal. See annab häid tulemusi, kui harjutate sellega vähem alt 20 minutit päevas.

7. Suusa laiendaja. Seda kasutatakse peamiselt kehakaalu langetamiseks jõuharjutuste ajal. Varustatud mugavate käepidemetega.

Igas spordipoes, kust saab osta silikoonpaisutajaid, nagu Bubnovsky, on see täiesti võimalik, võite leida mitmesuguseid laiendusi, mis on mõeldud nii kätele kui ka jalgadele.

Kuidas määrata koormuse taset laienduslindi värvi järgi?

Need, kes kavatsevad mürsku osta, peaksid teadma vastuseid kahele küsimusele: "Kust saab osta silikoonpaisutajat, nagu Bubnovsky oma?" ja "Millist koormuse laiendajat valida?"

Laendelindi värv ütleb palju.

Algajatele, kes alles alustavad treenimist, on vaja minimaalset koormust. Ja seetõttu on parem valida kollase või roosa lindiga laiendaja. Naistele sobib roheline simulaator. Hea füüsilise vormiga meestele ja naistele on punase lindiga ekspanderid. Kogenud sportlased vajavad sinist lindi, samas kui must või lilla värv on kasulik spordiprofessionaalidele.

Spordivarustust tuleb valida mitte hinna, vaid oma jõuvõimaluste järgi ja siis tulevad treeningud ja harjutused kasuks.

Kuidas ja kust osta silikoonpaisutajat, nagu Bubnovsky?

Seda tüüpi simulaatoreid saate osta spordipoodidest, hüpermarketitest ja veebipoodidest. Viimases võid sattuda ebakvaliteetse kauba või petturite otsa, seega tasub ise poodi tulla ja sealset inventari proovida. Heades asutustes peaksid laiendajale garantii andma. Sel juhul saab selle ümber vahetada või raha tagasi maksta.