2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:29
Kõik vanemad teavad, et nende laps vajab kasvamiseks k altsiumi. Tõepoolest, ta on omamoodi inimkeha "ehitaja". Kuid lisaks kasvule vastutab k altsium südame-, immuun- ja hormonaalsüsteemi aktiivsuse, vere hüübimise, vitamiinide ja mikroelementide omastamise eest. Loomulikult mängivad imikutele mõeldud k altsiumi sisaldavad vitamiinid olulist rolli nende keha kasvamise ja arenemise aastatel. Milliseid k altsiumiga vitamiine tuleks siis lastele valida? Proovime selle välja mõelda.
Kasulik mineraal
Kõigi imikute jaoks on väga oluline saada piisav alt k altsiumi nende arengu varases staadiumis. Just selle kogusest organismis sõltub hammaste, juuste, küünte ja luustiku seisund. Ja ei saa ignoreerida tõsiasja, et just see mineraal vastutab selle eest, kuidas lihased lõdvestuvad ja kokku tõmbuvad.süsteem. Paljud kehas toimuvad biokeemilised protsessid ei saa hakkama ilma k altsiumita.
Spetsialistid on veendunud, et kui organismis on k altsiumipuudus, võib see viia selleni, et paljud haigused võivad järk-järgult areneda. Neid on ligi 150! Palju, eks?
Ja siin on vanematel palju küsimusi: kas on vaja lisada lapse toitumisse mõnda vitamiinikompleksi? Kui palju k altsiumi lapsele piisab? Kuidas aru saada, et lapse kehas on k altsiumipuudus? Milliseid k altsiumiga vitamiine lastele on vaja?
Kuidas aru saada: kas k altsiumi on piisav alt?
Laste k altsiumi kogus päevas sõltub nende vanusest. Imikud sünnist kuni kuue kuu vanuseni vajavad 400 mg; imikud kuuest kuust kuni aastani - 600; lapsed vanuses 1 kuni 10 aastat - juba 800 mg; ja alates 10 aastast ja rohkem – 1000–1200 mg.
Selleks, et mõista, kas lapsel on piisav alt k altsiumi, peate lihts alt paar päeva last jälgima. Mineraali puudus hakkab endast märku andma koos närvisüsteemi tegevusega. Väikelapsed muutuvad järk-järgult vinguvaks ja ärrituvaks, neil on nõrkus, nad väsivad liiga kiiresti. Nahk hakkab maha kooruma, suunurkadesse tekivad väikesed praod, hammastele hakkab tekkima kaaries, murduvad küüned ja luud.
Seetõttu on k altsiumi, fosfori ja rauaga lastele mõeldud vitamiinid selles olukorras päästeks.
Maapähkli närvisüsteem hakkab alguses väga tundlikult reageerima ja siisannab kiiresti märku k altsiumipuudusest, algul sõrmede tuimusega, hiljem aga krampidega jäsemetes. Kui mineraalaine puudus on pikaajaline, võib tekkida osteoporoos, lapse luud muutuvad üsna hapraks ja isegi südamepuudulikkus võib tekkida, sest just k altsium vastutab südame kokkutõmbumise eest.
Lisaks suureneb igemete veritsemine, immuunsus nõrgeneb, nägemine halveneb. Ja kõik need kohutavad asjad võivad juhtuda ainult seetõttu, et kehal puudub vaid üks mikroelement.
Seetõttu peaksid vanemad välja mõtlema, milliseid k altsiumiga lastele mõeldud vitamiine oma beebidele osta.
Anda või mitte anda?
Kasulikud nõuanded vanematele. Kui nad märkasid vähem alt paari ül altoodud k altsiumipuuduse tunnuste loetelust, on vaja kiiresti alustada lapsele vajalike rikastatud preparaatide andmist niipea kui võimalik. Ainus, mis nimekirjast silma paista võib, on kaaries. Mõned eksperdid usuvad, et see on vastuoluline märk, kuna enamikul eelkooliealistel lastel on see patoloogia. Võib-olla on see tingitud nii lapse toitumisest sel eluperioodil kui ka armastusest magusa vastu.
Ja siin tulevad kasuks raua ja k altsiumiga lastele mõeldud vitamiinid. See on kehale üsna kasulik tandem.
Jah, piimahambad kukuvad aja jooksul välja, kõik teavad seda. Aga need on lapse jäävhammaste aluseks. On väga oluline, et beebi toitumine oleks mitmekesine ja et sissetema keha pidi saama k altsiumi. Sellepärast peate andma väikelastele lastele k altsiumi sisaldavaid vitamiine.
Mis annab lapse kehale selles sisalduva k altsiumi?
Ja tähelepanuta ei saa jätta ka selle mineraali kasulikkust imikute tervisele, sest just tänu sellele väheneb veresoonte läbilaskvus, suureneb immuunsus, paraneb happe-aluse tasakaal, juuksed ja küüned kasvavad hästi.
Aga kuidas sa tead, millised k altsiumiga vitamiinid on lastele parimad? See küsimus teeb vanematele suurt muret.
Parim tandem – k altsium ja D3
Tõenäoliselt teavad kõik, et k altsium imendub organismis kõige paremini D3-vitamiini seltsis. Seetõttu püüab enamik emasid valida ravimeid, kus on mõlemad. Kuid mitmekomponendilistel kompleksidel on beebi tervisele veelgi parem mõju.
Siit saab tuua analoogi tavalise toiduga: kui sööd iga päev sama rooga, siis mõne aja pärast hakkab see lihts alt igav, isegi kui see on väga maitsev. Keha ei suuda omastada vitamiine, mis sisaldavad vaid paari komponenti. Parem on, kui k altsiumiga seltskonnas on B-vitamiine, mis suudavad hoida lihassüsteemi ja räni õigel tasemel, tänu millele tugevdatakse liigeseid ja sidemeid. Sellest lähtuv alt on emadel parem valida need kompleksvitamiinid, mis sisaldavad mitmeid toimeaineid. Need tugevdavad lapse hambaid ja luukoe.
Veel üks kasulik "ettevõte"
Nii beebi kui ka täiskasvanu keha saab õppidamaksimaalselt kolmandik k altsiumi tarbitud toodetest - piimatooted, kala jt. Ja siin on vaja pöörata erilist tähelepanu veel ühele kasulikule tandemile - k altsiumile ja magneesiumile. Need mineraalid on omavahel tihed alt seotud. Kui teine komponent kehas väheneb, siis hakkab ka esimese tase langema ja samamoodi juhtub ka vastupidi. Seetõttu on maksimaalse kasu saavutamiseks parem neid kombineerida. Seetõttu toovad lastele mõeldud k altsiumi ja magneesiumi sisaldavad vitamiinid nende kehale suurimat kasu.
Magneesium imendub palju kergemini ja pakub hindamatut abi k altsiumi säilitamisel kõigis elundites ja eelkõige luudes.
K altsium omakorda imendub D-vitamiiniga palju paremini, mis suurendab k altsiumi mõõtmist luudes. Seetõttu on ka lastele mõeldud D-vitamiin ja k altsium väga kasulikud.
Head vitamiinid, sh k altsium imikutele
Kõige väiksematele vitamiinitarbijatele on välja töötatud spetsiaalsed kompleksid. Millised k altsiumiga vitamiinid lastele on kõige teretulnud? Ühte neist võib nimetada Complivit Calcium D3-ks. Tänu temale saab imikute organism piisavas koguses nii D3-vitamiini kui k altsiumi. Tänu D3-vitamiinile imendub mineraal kõige tõhusam alt. Ravim on valmistatud suspensioonina, selle maitse on meeldiv ning see ei sisalda kunstlikke värvaineid ega säilitusaineid.
Kui laps on kaheaastane, võib talle anda "Multi-tabs Baby Calcium +". On teada, et mitte kõik lapsed ei suhtu nendega positiivseltpiimatooted ning tänu sellele konkreetsele kompleksile saavad nad täiendava mineraalainete ja vitamiinide allika.
Kui piimahambad asendatakse jäävhammastega või kui lastel on pärast nakkushaiguste läbipõdemist taastusperiood, tuleb see kompleks ka kasuks. See sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid. Välja antud närimistablettide kujul. Võtke üks tablett päevas koos toiduga.
Enim lastele meeldib "Gummi VitaMishki k altsium +". Nende koostises on lisaks k altsiumile ja teistele ainetele ka D-vitamiini. Need ei sisalda värvaineid. Kummid on täidetud naturaalsete mahladega.
Kasulikud vitamiinid k altsiumiga koolilastele ja teismelistele
Ka vanemate laste organism vajab k altsiumi, sest see on pidevas kasvus ja arengus. Paljud inimesed hakkavad sportima. Selles elusituatsioonis tulevad kasuks järgmised ravimid: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital ja paljud teised.
Vitamiini-mineraalide kompleksi "Alphabet Schoolboy" soovitatakse lastele vanuses 7-14 aastat. See vabastatakse närimistablettide kujul. Võtke kolm korda päevas koos toiduga.
Biovitali multivitamiinikompleksi toodetakse geeli (kõige väiksematele), dražeede ja eliksiiri kujul. Soovitatav lastele, teismelistele ja täiskasvanutele. See on kasulik lapse intensiivse kasvu perioodil, aktiivse vaimse ja füüsilise tegevusega, stressijärgsel perioodil. Kujulpillid on ette nähtud noorukitele üks või kaks tükki kolm korda päevas. Eliksiiri võetakse 20 ml kolm korda päevas - enne sööki või söögi ajal. Geeli soovitatakse kasutada koolilastele ja noorukitele, üks teelusikatäis kaks korda päevas.
"Vitrum junior" on ette nähtud kuueaastastele lastele. See sisaldab piisavas koguses vitamiine ja mineraalaineid, seal on ka k altsiumi. Tänu temale toimub lapse täielik vaimne ja füüsiline areng. Kuni 12 aastat - pool tabletti ja pärast - terve päev pärast sööki.
Ja lõpuks…
Tänapäeva farmaatsiatööstuses on väga lai valik ravimeid. Ja kui on vaja osta lastele või teismelistele mõeldud vitamiinikompleks, on vanemad veidi eksinud, ei saa aru, kuidas seda õiget valida, sest sortiment on mitmekesine. Vanemad on kohustatud valima oma lastele vastutustundlikult vitamiinipreparaate, kuulates arstide soovitusi.
Aga nad peavad ise mõtlema, millised vitamiinid on nende lastele parimad. Lõppude lõpuks on olemas sünteetilised uimastid, mis tähendab, et need on halvasti seeduvad ja osa sünteetilisi aineid võib ladestuda lapse neerudesse.
Soovitan:
Kumb on parem - Djungaria või Süüria hamster: võrdlus, kuidas need erinevad, kumba lapsele valida, ülevaated
Hamster on armas lemmikloom. Selle sisul on palju eeliseid, kuid paljud, kes soovivad seda looma saada, seisavad sageli silmitsi valikuga, millist hamstrit on parem hankida: Süüria või Dzungarian? Khomyakovi perekonna esindajatena on need loomad loomulikult sarnased. Kuid neil on ka mitmeid olulisi erinevusi, mis lemmiklooma valikul võivad tulevase omaniku jaoks määravaks saada
Kumb on parem – keraamika või portselan: ülevaated
Kumb on parem keraamika või portselan? Seda küsimust küsivad inimesed sageli teatud tooteid ostes. Alustuseks tasub mõista materjalide endi omadusi. Kõigepe alt räägime keraamikast, kirjeldame selle omadusi ja toimivust ning seejärel liigume edasi portselani käsitlemise juurde
Veterinaarkliinik Kolpino: kumb on parem?
Majas olev lemmikloom on pereliige. Ja kui see haigestub, kardame selle pärast, muretseme, muretseme, haigestume koos lemmikloomaga. Peame viima haige looma kliinikusse, kuid oleme jõudmas ummikusse. Millist kliinikut peaksite valima? Kuidas mitte teha viga arsti valikuga? Kuidas kaitsta looma riski ja ennast raharaiskamise eest? Artiklis kirjeldatakse Kolpino veterinaarkliinikuid
Ahi torude ummistuste vastu: "Pothan", "Mole", "Tiret Turbo" – kumb on parem?
Tohutu hulk reklaame telesaadetes paljude tööriistade tõhususe kohta torude ummistuste peaaegu koheseks kõrvaldamiseks. Vaatame, kas need on tõesti nii head ja kuidas muidu saab ummistuse likvideerida
Kumb on parem: habemenuga või epilaator? Arvustused naistest, kes on proovinud mõlemat soovimatutest karvadest vabanemise meetodit
Iga naine soovib vabaneda soovimatutest kehakarvadest. Tänapäeval on unistuste elluviimiseks palju võimalusi. Üks tõhusamaid on epilaatori regulaarne kasutamine. Arvustused selle seadme kohta võivad olla väga erinevad, kuid kuidas on praktikas? Kas see on tõesti väärt alternatiiv raseerijale?
