Kuidas valmistuda lapse sünniks: vajalikud asjad, dokumendid, psühholoogiline ettevalmistus

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:22

Lapse sünniks valmistumine on väga raske ja samas huvitav protsess, millel on palju tahke. Tänapäeval ei puudu lapseootel emadel info raseduse ja eelseisvate sünnituste kohta, samas väidavad sünnitusarstid, et nad näevad sünnitusel vaid üksikuid tõeliselt ettevalmistatud naisi. Arstid seostavad seda nähtust teatud ühekülgsusega naiste ettevalmistamisel lapse sünniks. Infot antakse nii, et rasedad peavad seda sageli isegi asjatult häirivaks. Mõned tunnistavad foorumites, et lõpuks osutus kõik hoopis teistsuguseks, kui kursustel esitati.

Kui tahad saada terve beebi emaks, siis peaksid mõtlema, kuidas lapse sünniks valmistuda juba ammu enne seda, kui testile ilmuvad hinnalised kaks riba. Sarnast lähenemist kasutavad haruldased emad, kuid nagu praktika näitab, saab temast kõige ustavam ja õigustatud variant. Täna analüüsime, millal alustada lapse sünniks valmistumist, millised aspektid selles protsessis on kõige olulisemad ja kuidas vältida peamisi vigu, mida peaaegu kõik lapseootel emad kipuvad tegema.

Esialgsed ettevalmistused

Eksperdid ei vaidle kunagi selle üle, kui kaua lapse sünniks valmistumine aega võtab. Nad on üksmeelsed – lapseootel ema peaks planeerima rasedust ja valmistuma selleks vähem alt kuus kuud ette. Parem, kui tal on aasta jäänud. Muidugi ütlevad paljud meie lugejad, kes on juba selles olukorras, et neil on liiga hilja seda jaotist lugeda. Võib-olla on neil õigus. Kuid neile naistele, kes alles mõtlevad pere täiendamisele, tuleb see materjal kasuks.

Kui tahad sünnitada tervet last, tuleb selle ime sünniks valmistumist alustada kindla nimekirja koostamisest. See peab hõlmama kõiki koolituse aspekte ja järgima rangelt teatud reegleid. Sellise loendi koostamine pole keeruline, pakume selle ligikaudset versiooni ja saate teha oma täiendusi mõne punkti vormis. Niisiis, kuidas lapse sünniks ette valmistuda:

• füüsiline valmisolek;
• kaalu normaliseerimine;
• immuunsuse tugevdamine;
• arstiuuringud;
• probleemi materiaalne pool.

Pange tähele, et me ei keskendu lugejate tähelepanu beebi isale. Kuna suure tõenäosusega on planeeritud raseduse ajal naise kõrval hooliv ja tähelepanelik mees, võrdseltvalmis jagama temaga kogu vastutust tulevase väikese mehe elu eest.

Analüüsime nüüd kõiki loendis olevaid üksusi üksikasjalikum alt. Füüsiline aktiivsus on esikohal ja seda mõjuval põhjusel. Seda, et rasedus ja sünnitus on kehale tohutu proovikivi, räägitakse tänapäeval kõikjal. Seetõttu on oluline, et naine oleks eelseisvateks testideks füüsiliselt hästi ette valmistatud. See aitab tal end kõik üheksa kuud hästi tunda, on kergem sünnitada ja pärast seda kiiremini heasse vormi tagasi saada. Kuidas valmistuda lapse sünniks füüsiliselt? Loomulikult on seda lihtsam eelnev alt teha.

Alustage spordikeskuse liikmesuse ostmisega. Olgu esimene koormus väike - ujuge basseinis, kõndige jooksulindil või treenige simulaatoritel. Aja jooksul märkad, et su keha on muutunud tugevamaks ja oled valmis tõsisemaks tegevuseks. Need võivad olla absoluutselt kõik, kuid parem on, kui koormus on mitmekesine. Jätkake ujumist, meisterdage joogat, alustage jõutreeninguga persona altreeneriga jne. Tänu sellele lähenemisele on teie keha eelseisvaks lapse kandmiseks täielikult ette valmistatud. Uskuge mind, te ei kahetse kunagi sel perioodil kulutatud raha.

Räägime nüüd kaalu normaliseerimisest. Mõned naised, kellel on temaga probleeme, usuvad, et enne rasedust vormi saamine on tänamatu töö. Lõppkokkuvõttes peetakse enamuse sõnul normiks, et kuni kahekümne kilogrammi puru kandes paraneb, mis tähendab, et enne viljastumist võite endale lubada kõike süüa. Kui samõtle ka nii, siis sa eksid.

Liigne kehakaal suurendab lapse kandmata jätmise ohtu ja vähendab rasestumise võimalust. Väga sageli haigestuvad naised, kes pole enda vormi viimise eest hoolitsenud, raseduse ajal ohtr alt haigusi ja sageli tuleb neil konserveerimiseks haiglasse minna. Seetõttu ärge suhtuge ülekaalu probleemisse veenv alt, eriti kuna naised, kellel pole liigseid kilosid, sünnitavad kiiremini ja kergemini. Ärge unustage, et oma figuuri eest hoolitsemine juba enne lapse eostamist kujundab õiged maitseharjumused, mis mõjutavad positiivselt loote arengut.

Pole saladus, et üheksa kuud emakas olles ammutab beebi oma kehast tohutul hulgal vitamiine, mikroelemente ja muid tervisele vajalikke aineid. Seetõttu peab ema juba enne viljastumist looma varud kõigist loetletud komponentidest. Tavaliselt teevad naised seda multivitamiinide komplekside, k altsiumipreparaatide ning eraldi vitamiinide C ja E võtmisega. Tänu sellele tõuseb ka tulevase ema immuunsus, mis suudab kergesti vastu seista külmetushaigustele ja gripiepideemiatele.

Kui küsida arstilt, kuidas lapse sünniks valmistuda, soovitab ta kindlasti pöörata suurt tähelepanu tervisekontrollile. Naine, kes plaanib rasedust, peab läbima kõik arstid ja võtma analüüsid erinevate infektsioonide, sealhulgas sugulisel teel levivate infektsioonide avastamiseks. Paljud lapseootel emad ei teagi, et vajavad ravi ning saavad sellest teada juba rasedana. Ja sel ajalMeedikute arv on äärmiselt piiratud.

Ja osa lõpus tahaksin rääkida materjali ettevalmistamisest. Loomulikult on iga inimese arusaam finantsstabiilsusest ja heaolust erinev. Kuid siiski olge peres täiendust planeerides valmis arvukateks väljaminekuteks. Need ei puuduta ainult raseduse kulgu ega lapsele kaasavara ostmist. Paljude vanemate jaoks hõlmab lapse sünniks valmistumine korteris kapitaalremonti, sageli ka uue kodu ostmist. Kui teie elamistingimused pole liiga head, siis mõelge nende parandamisele. Lõppude lõpuks on raseduse ajal liiga hilja seda teha ja lapseootel emadel ei soovitata probleemidele mõelda.

Ettevalmistusprotsessi neli suunda

Millal on vaja hakata lapse sünniks valmistuma, saime juba teada. Kuid kui eelmine jaotis pole teie jaoks asjakohane, kuna olete juba rase, ei tähenda see sugugi, et saate lõõgastuda. Naised, kes tunnevad endas uut elu, hakkavad ju veelgi enam muretsema selle pärast, kuidas lapse sünniks valmistuda. Ja siin peavad nad keskenduma selle protsessi neljale aspektile:

1. Teave. Tulevastel emadel (ja sageli ka isadel) peaks olema selge arusaam sünnituse füsioloogiast, lapse sündimise asutuse tööd reguleerivatest dokumentidest, aga ka kõigist manipulatsioonidest, mida vastsündinutega haiglas tehakse. Tänu oma teadmistele tunnevad naised end enesekindlam alt ja vabanevad paljudest hirmudest.
2. probleemi parem pool. Enamikul tulevastest sünnitavatest naistest seda ei oleideid oma õiguste kohta, riigi poolt antavaid sotsia altoetusi, sünnitusmajaga lepingu vormistamise juriidilisi aspekte ja muid nüansse. Kõik see põhjustab sageli raseda naise närvilisust ega lase tal oma positsiooni nautida.
3. Taastumine. Isegi kui sa sportisid enne rasedust, ära eelda, et füüsiline tegevus pole praegu sinu jaoks. Naistel, kes tunnevad end hästi ja kellel pole vastunäidustusi, soovitavad arstid tungiv alt lisada igapäevasesse rutiini füüsilised harjutused. Muidugi peaksid nad võtma arvesse tüdruku positsiooni. Paljud tulevased emad naudivad ujumist, joogat ja hingamistehnikaid.
4. Psühholoogiline ettevalmistus lapse sünniks. Seda aspekti peavad paljud sünnitusarstid kõige olulisemaks, sest naise tujust ja emotsionaalsest seisundist sõltub lapse tervis ja sünnitus kulgemine. Eksperdid on juba üle aasta rääkinud, et erikursustel käinud rasedad, kes olid huvitatud teabest, kuidas lapse sünniks psühholoogiliselt valmistuda, sünnitasid terveid lapsi ega saanud selle käigus ise vigastusi.

Naine, kes suutis raseduse ajal kõigile neile aspektidele tähelepanu pöörata, hakkab järgima tervislikumat eluviisi, omandab enesekindluse ja paljud muudavad isegi täielikult oma maailmavaadet. Igal juhul võimaldab vastus küsimusele, kuidas lapse sünniks valmistuda, lapseootel emal läheneda oma elu tähtsaimale päevale emotsionaalselt ja füüsiliselt valmis, terve ja sisemise rahu tundega.harmooniat. Kuid mõned naised, kes on sellest protsessist vaimustuses, teevad mitmeid solvavaid vigu.

Valed strateegiad sünnituseks valmistumisel

Niisiis kujutage ette, et peate valmistuma lapse sünniks. Seda, mida selleks vajate, leiate igast sünnituseelsest kliinikust. Kuid pärast uue teabe uurimist hakkavad naised proovima teatud rolle või valima käitumist, mis lõpuks ei anna soovitud tulemust. Kirjeldame neid lühid alt ja proovite end aus alt väljastpoolt vaadata – võib-olla on teil samad vead.

Kõige levinum lapseootel emade seas on "õpilase sündroom". Naisest saab omamoodi koolitüdruk, kes täidab usin alt kõiki ülesandeid. Sellised rasedad käivad alati õigel ajal arsti juures, erikursustel ja on sünnituse kohta info varasalve. Seda protsessi tajuvad nad aga omamoodi eksamina, millele tuleb läheneda kõigi õpitud piletitega. Selle sündroomiga naised on kindlad, et oma hoolsusega väärivad nad sõna otseses mõttes edukat sünnitust ilma komplikatsioonide ja muude probleemideta. Neid köidab protsess ja lapse sünnipäevaks valmistumise iseärasused, kuid samas pole nad absoluutselt valmis reaalsuseks.

Paljud lapseootel emad valivad endale teadmata roosade prillide strateegia. Arstid peavad teda üheks kõige ohtlikumaks naisele ja tema lapsele. Kuna kõigi üheksa kuu jooksul eirab rase naine olulist teavet, arstide soovitusi ja isegi võimalikke tüsistusi. Naine on kindel, et kõiksee on jama ja tegelikult saab temaga kõik hästi. Lihts alt sellepärast, et teisiti ei saagi. Kahjuks satuvad sellised lapseootel emad sünnituse ajal sageli paanikasse ja segavad arstide tööd.

Ka "jaanalinnu" strateegia on arstide meelehärmiks väga levinud. Olles selle valinud, ei mõtle naised isegi sellele, millal hakata lapse sünniks valmistuma, kuna tunnevad selle protsessi ees siirast hirmu. Neid hirmutab kõik eelseisva sünnitusega seonduv ja nad püüavad selle tähtsa sündmuse täielikult unustada. Sellised tulevased emad satuvad tavaliselt kontraktsioonidega lähimasse sünnitusmajja, mõnikord pole isegi vahetuskaarti käes. Mida nad vajavad lapse sünniks valmistumiseks, ütleb neile valvemeeskonna arst, kuna nad ei tea oma olukorra sellest küljest midagi.

Liigne innukus lapse sünniks valmistumisel ei ole samuti edukat tulemust tagav tegur. Psühholoogid kutsuvad selliseid emasid sageli "kulturistideks". Nad tegelevad entusiastlikult spordiga, treenivad vaagnapõhjalihaseid, kuna kuulsid asjatundjatelt, et see aitab lapsel sünnitusteedest läbi pääseda. Sellised emad saavad veeta tunde basseinis, et lapsel oleks mugavam. Ja informatiivse ettevalmistuse osas võivad nad anda koefitsiendi igale sünnitusarstile. Naissoost "kulturist" "ripub" iga päev foorumites ja loeb kõike, mis talle oluline tundub. Väljastpoolt vaadates tundub selline lähenemine õige, kuid eksperdid ei näe selles eeliseid. Nad märgivad, et liigne füüsiline aktiivsus põhjustab sünnituse ajal lihaskrampe ja takistab lapse sündi. AGAliigne teave ei lase ajukoorel sünteesida mitmeid sünnitusprotsessi edukaks kulgemiseks vajalikke hormoone.

On rasedaid naisi, kes valivad kontrollistrateegia. Neid foorumid ei huvita, vaid eelistavad tõsist teaduskirjandust. Naised loevad sünnitusabi õpikuid ja väljapaistvate professorite väljaandeid, nii et nad püüavad oma rasedust kontrolli all hoida. Nad koostavad sõna otseses mõttes ajakava, mis ja millal nendega juhtuma peaks. Isegi sünnitus ise, nad tahavad kulgeda plaanipäraselt, mõistmata, et see on loomulik protsess, mille käigus on oluline lõõgastuda ja oma kehale kuuletuda.

Välisle atribuutikale keskendumine kuulub samuti valede ettevalmistusstrateegiate hulka. Sellised emad koostavad peaaegu kohe pärast arsti külastamist loetelu sellest, mida on vaja lapse sünni ettevalmistamiseks. Seda värskendatakse perioodiliselt uute üksustega. Väliselt tundub, et sellised rasedad on lihts alt ammendamatu energiaallikas. Neil on aega külastada kõiki sünnitusmajasid, et valida parim, uurida sünnitusarstide elulugu ja sõlmida leping ainult kõige professionaalsemaga. Lisaks saavad nad teatud asju või mänguasju otsides läbi reisida enamikus lastepoodides. Paljud sugulased ja sõbrad imetlevad sellist energilist lapseootel ema, kuid tegelikult on ta oma tegemistest väga väsinud. Kogu välise, mõnikord tarbetu askeldamise taga unustab naine oma seisundi emotsionaalse poole. Ta ei mõtle sellele, kuidas lapse sünniks vaimselt valmistuda, ja jätab tähelepanuta paljud olulised punktid,seotud rasedusega.

Üks ohtlikumaid strateegiaid, mida arstid peavad raseda naise järgimiseks teatud dogmadele. Moesuundade või kellegi soovituste põhjal töötab ta välja üksikasjaliku stsenaariumi tulevaseks sünnituseks. See võib olla vesi, kodusünnitus või teatud arsti osalemine neis. Üheksa kuuga saab valitud stsenaarium selgemaks ja naine on valmis järgima ainult teda. Psühholoogiliselt pole ta valmis muutusteks, mis on üsna tõenäolised. Kui see juhtub, langeb naine sügavasse depressiooni, mis segab sünnitusjärgset taastumist.

Psühholoogiline ettevalmistus lapse sünniks: tunnused ja nüansid

Oleme eelnev alt välja toonud neli olulist aspekti lapse sünniks valmistumisel. Lihtsaimat neist võib pidada informatiivseks ja juriidiliseks. Vajaliku teabe hankimine Internetist ja spetsiaalsetest kataloogidest pole keeruline, kuid ma tahaksin pikem alt peatuda muudel aspektidel.

Kuidas valmistuda vaimselt lapse sünniks? Peaaegu kõik tulevased emad mõtlevad sellele ühel või teisel määral. Ja see pole üllatav, sest hoolimata asjaolust, et raseduse ajal toimuvad naisega imelised muutused, on ta sel perioodil hirmude ja keha hormonaalsete muutuste tõttu emotsionaalselt ebastabiilne.

Kõige sagedamini seisavad lapseootel emad silmitsi meeleolumuutuste, hirmuga oma beebi elu pärast ja hirmuga sünnituse ees, aga ka hingeotsingutega. Viimane nüanss toob naise ellu omad mured, sellisedkui hirmud, et ei saa heaks emaks ja nii edasi. Lapse sünniks psühholoogiliseks valmistumiseks peate selgelt mõistma, millised foobiad olid peale surutud või laenatud ning millised on teie teadvuse tekitatud. Seda saab teha suhtluse kaudu. Ärge tõmbuge endasse ja veetke rohkem aega teile lähedaste ja meeldivate inimestega.

Psühholoogilise ettevalmistuse seisukoh alt on väga oluline kursustel osalemine. Vastav alt raseduse kulgemise iseärasustele ja tekkivatele hirmudele saate valida konkreetse kursuse, mis aitab teil siseprobleemidega toime tulla.

Ärge unustage visualiseerimist. Sea enda sees eesmärk – sünnitada terve ja ilus beebi. Tihti kujutage ette, kuidas see saab olema, kuidas te üksteist esimest korda näete ja milliseid emotsioone see tekitab. Aja jooksul kaovad hirmud tagaplaanile ja igast lapsest ja sünnitusest mõeldes tekib sees rõõmutunne.

Teave aitab kõik mured hajutada. Tavaliselt kardavad naised kõike tundmatut, sest teise lapse sünniks valmistumine läheb tavaliselt lihtsam alt ja lihtsam alt, kuna naine teab juba täpselt, mis temast saab. Seetõttu uurige rasedust ja sünnitust käsitlevat kirjandust. Kuid proovige eelistada raamatuid, kus teksti on annuse huumoriga kirjutanud need autorid, kellel on positiivne emaduskogemus.

Füüsiline treening

Kui teie laps on planeeritud, kulutasite tõenäoliselt palju aega oma füüsilisele seisundile, valmistudes viljastumiseks. Raseduse ajal sellestte ei tohiks ka unustada, kuid varem istuva eluviisiga naiste jaoks peaks nende uus positsioon olema põhjuseks, miks lisada igapäevasesse režiimi mitmeid harjutusi.

Esiteks näidatakse rasedaid kõndimas. Need tugevdavad lihastoonust ja aitavad tõsta immuunsust. Lisaks on värske õhk lapsele väga kasulik.

Raseduse mis tahes etapis saate teha spetsiaalseid harjutusi. Sarnaseid võimlemiskomplekse on palju, kuid arstid soovitavad harjutada ainult rühmades. Kogenud spetsialist oskab hinnata, millist koormust saate tervist kahjustamata anda. Õigesti valitud kompleks aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, beebi harmoonilist arengut, vähendab sünnitusaegsete tüsistuste riski ja lühendab taastumisperioodi pärast neid.

Eksperdid soovitavad muuta füüsilise tegevuse regulaarseks ja kombineerida seda ujumisega. Seda peetakse kõige tõhusamaks treeninguks kõikidele lihastele ja samal ajal lõdvestusseansiks naisele.

Massaaž ja hingamisharjutused: kas selliseid seansse on vaja läbi viia

Kujutame ette, et valmistute lapse sünniks täies hoos. Mida peavad rasedad naised massaažist teadma? Selle protseduuri kohta liigub palju kuulujutte ja mõned naised väidavad isegi, et massaaž on lapseootel emadele kahjulik ja viib raseduse katkemiseni. Sünnitusarstid on valmis ümber lükkama kõik müüdid ja rääkima enesekindl alt massaaži eelistest rasedatele. See leevendab lihaspingeid ja -kinnitusi, valu, vähendab turset ja parandab meeleolu. Siiski tuleb meeles pidada, et rasedate emade protseduur peaksvälistage surve ja sõtkumine ning tehke seda külili istudes või lamades.

Hingamisteede võimlemine, vähesed emad pööravad piisav alt tähelepanu. Kuid tema tehnikad aitavad mitte ainult sünnituse ajal, leevendades valu, vaid ka raseduse ajal. Viimasel trimestril kurdavad naised sageli õhupuudust ja hingamisprobleeme, mis on lapsele äärmiselt kahjulikud, jättes ta ilma vajalikust hapnikukogusest. Seetõttu on hingamisharjutused naistele sünnituseks valmistumisel üheks parimaks abimeheks ning seda ei tohiks tähelepanuta jätta.

Arsti ja sünnitusmaja valimine

Täna saavad rasedad valida mitte ainult sünnitusmaja, vaid ka arsti, kes nende sünnituse eest hoolitseb. Seetõttu kaasneb beebiootuse ettevalmistusega piinarikas parima koha ja spetsialisti otsimine.

Enamik naisi eelistab eelnev alt sõlmida raviasutusega teeninduslepingu, et olla oma tervise ja haiglaseisundi suhtes rahulik. Kõige sagedamini muutuvad valikukriteeriumideks järgmised omadused:

• sünnieelsed, rasedus- ja sünnitusjärgsed seisundid;
• arvustused sünnitusosakonna töötajate kohta;
• neonatoloogide professionaalsus;
• võimalus saada lisateenuseid;
• sünnituskulud;
• asutuse reiting.

Foorumitest oleks kasulik lugeda kommentaare sünnitusmaja kohta. Kuid tasub arvestada asjaoluga, et kõik arvamused on subjektiivsed ja seetõttu ei pruugi need kokku langeda muljetega isiklikul külaskäigul.asutus.

Arsti valik on lapseootel ema jaoks palju olulisem kui koht, kus ta sünnitab. Isegi kõige reklaamitum arst, kellega te isiklikult ei tunne end mugav alt, ei saa sünnitusprotsessi hõlbustada. Tavaliselt saab naine esmapilgul aru, et ta on selle arstiga rahulik. Ja sel juhul on sünnitus palju lihtsam ega jäta ebameeldivaid mälestusi.

Tahaks öelda, et te ei tohiks kõige nõutumaid sünnitusarste taga ajada. Nad on väga hõivatud, nii et nad ei suuda teile piisav alt tähelepanu pöörata ja kohtlevad sageli oma patsiente raha teenimise viisina. Seetõttu tutvu kindlasti arstiga paar kuud enne sünnitust, sest pingelises olukorras on sul lihtsam juba tuttava inimesega suhelda.

Ettevalmistumine ühiseks lapse sünniks: mida pead teadma partneri sünni kohta

Elukaaslasega sünnituse populaarsus meie riigis kasvab pidev alt. Enamasti valivad naised selle rolli jaoks abikaasa, kuid on juhtumeid, kus nad sünnivad koos ema, ämma ja isegi sõbraga. Arstid hindavad seda praktikat positiivselt, kinnitades, et partner annab naisele rahuliku ja mugavustunde. Siiski on enne partneriga sünnitama minekut oluline arvestada mitmete teguritega:

• Soov raseda jaoks nii olulises protsessis osaleda peab olema siiras. Abikaasa ega teised selle rolli kandidaadid ei tohiks naise veenmisele alluda, kui nad seda ei soovi.
• Usalda partnerit. Lapseootel emal peab olema piiramatu usaldus inimese vastu, kellega ta sünnitama läheb. Seeprotsess ei pruugi seda parimast küljest näidata, seega on inimsuhted siin olulised.
• Rase naise või mõne muu valitud partneri abikaasa peaks vere suhtes rahulik olema. Midagi head ei juhtu, kui kõige otsustavamal hetkel naine, kes on kutsutud naist toetama, minestab.
• Teatud temperament. Teie valiku peab peatama inimene, kellel on rasedale mingi mõju, kes tunneb temale lähenemist ja tal on enesevalitsemine. Lõppude lõpuks on sünnitus ettearvamatu protsess ja see võib kulgeda erineval viisil.

Oluline on partner eelnev alt otsustada, kuna ta peab kuulama loengukursust ja läbima mitu vereanalüüsi. Arstid vajavad tem alt ka fluorograafilise uuringu tulemusi.

Haiglareisiks valmistumine

Mida on vaja asjadest lapse sünniks ette valmistada? Need küsimused puudutavad eranditult kõiki emasid. Seetõttu ostavad nad palju asju, millest enamik pole neile tulevikus isegi kasulikud. Kogenud emad soovitavad poolteist kuud enne sünnitust muretseda võrevoodi ja jalutuskäru, aga ka lapsele kaasavara. See peab sisaldama:

• Erineva suurusega mähkmed;
• mähkmed (ühekordsed, flanellised ja õhukesed);
• riided (mitu kapoti, bodi, veste ja pükse, samuti komplekt pidulikke riideid lahkumiseks);
• hügieenitooted (niisked salvrätikud, talk, beebikreem);
• nibud ja pudelid.

Kõik ül altoodud esemed tuleb kasutamiseks ette valmistada japanna nii, et noor isa oleks nende asukohast hästi teadlik.

Üks kuu enne eeldatavat sünnitust peate koguma kaks kotti: dokumentide ja haiglasse reisimiseks mõeldud asjadega. Vajalike dokumentide pakett sisaldab: passi, vahetuskaarti, kindlustuspoliisi, sünnitunnistust ja sünnitusmajas teenuste osutamise lepingut. Asjade nimekiri saab olema pikem. Kaasa peab kuuluma mobiiltelefon, laadija ja nõud. Samuti pange kotti kaks paari jalanõusid (dušši ja palati jaoks), hommikumantel ja öösärk, hügieenitarbed (dušigeel, vajalik kosmeetiline miinimum, niisked salvrätikud, hästi imavad sünnitusjärgsed padjad, ühekordsed rinnahoidja vahetükid), ühekordsed mähkmed, side (kui seda vajate). Pikaajalise sünnituse korral võite kaasa võtta ka gaseerimata joogivett, banaane ja šokolaaditahvli.

Teine laps peres: kas on vaja ette valmistada

Ühiskonnas on levinud arvamus, et teine rasedus ja sünnitus ei nõua ettevalmistust, kuna emal on juba kogemusi. Kuid just selles peitubki raseda naise lõks. Fakt on see, et iga rasedus, isegi sama tüdruku puhul, kulgeb erinev alt. See kehtib ka sünnitusprotsessi kohta. Seetõttu ei saa eeldada, et teine rasedus oleks identne esimesega. Lisaks võib esmane kogemus olla negatiivne ja naisel tekivad väga tõelised hirmud, millel on alust. Seetõttu on küsimus, kuidas valmistuda teise lapse sünniks, üsnaajakohane.

Arstide sõnul tuleks seda teha sama hoolik alt kui esimese raseduse puhul. Kuid rohkem tähelepanu tuleb pöörata psühholoogilisele ettevalmistusele, et vabastada naine foobiatest ja hirmudest. Kui esimene rasedus ja sünnitus jätsid kõige ebameeldivamad muljed, oleks kasulik teha koostööd kvalifitseeritud psühholoogiga. Kuna selline vigastus võib teist korda saada tõsiseks takistuseks edukale tulemusele.

Eraldi tahaksin mainida pere vanima beebi ettevalmistamist enda jaoks uueks rolliks. Kõik lapsed ei ole selle uudise üle õnnelikud, seega on isa ja ema põhiülesanne seada oma laps tulevase venna või õe suhtes positiivseks.