Nahahooldus raseduse ajal: reeglid ja toodete ülevaade

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:21

Raseduse ajal toimub naise kehas palju muutusi, mis ei avalda alati välimusele positiivset mõju. Tekkida võivad venitusarmid, vanuselaigud, aga ka naha rasusus. Kõik see on tingitud hormoonide tegevusest naisorganismis. Kuidas hoolitseda naha eest raseduse ajal? Milliseid vahendeid valida ja milleks need on?

Nahamuutused

Enne rasedust "järgnesid" naiste naha ja juuste ilule östrogeenhormoonid. Need andsid nahale elastsust ja juustele sära, reguleerisid higi- ja rasunäärmete tegevust, säilitasid hüdrotasakaalu ning lõid ka kaitsva membraani, mis takistas bakteritel ja seentel nahka tungimast. Raseduse ajal väheneb oluliselt östrogeeni hulk organismis, selle asemel tõuseb raseduseks ja sünnituseks vajalike hormoonide tase.

Olulise hormooni puudumine võib põhjustada selliseid ebameeldivaid tagajärgi:

• akne;
• liigne rasu tootmine;
• suurenenud higistamine;
• naha elastsuse muutus, mille tulemuseks on venitusarmid;
• suurenenud pigmentatsioon;
• papilloomide, muttide ja tüügaste kasv.

Lisaks võib naisel esimesel trimestril tekkida toksikoos, millega kaasneb oksendamine. See ähvardab keha dehüdratsiooniga, mis kindlasti mõjutab naha välimust. Samuti on oluliste vitamiinide puudumise tõttu suurenenud tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes, sügelus, juuste väljalangemine ja haprad küüned. Nahk muutub lõdvaks, ilmub tselluliit. Õnneks saab enamikku neist probleemidest õige nahahooldustoodete valikuga lahendada.

Üldised soovitused

Rasedus on keha eriline seisund, seega peaks ka kosmeetika olema ebatavaline. Üldnõuded nende valikule on järgmised:

1. Hüpoallergeenne, kuna sel perioodil on keha kalduvus allergilistele reaktsioonidele.
2. Lõhna neutraalsus.
3. Rohkem UV-kaitset näo- ja kehakreemidele.



4. Antibiootikume, retinoide ja hormoone sisaldavate toodete kasutamine koostises, eriti esimesel trimestril, on keelatud.
5. Ebasoovitav on proovida igasuguseid kosmeetikatooteid, kuna organism võib kompositsiooni uutele komponentidele negatiivselt reageerida.

Soovitatav on loobuda ka kõikvõimalikest riistvaralistest kosmetoloogilistest protseduuridest, süstidest jaagressiivsed massaažitüübid.

Parandusmeetmed venitusarmide vastu

Raseduseaegne nahahooldus peab sisaldama vahendeid naha venitusarmide vastu. Eriti vastuvõtlikud on neile rindkere ja kõht. Kõige sagedamini soovitatakse rasedatele järgmisi abinõusid:

1. Raseduse ajal venitusarmide vastu mandliõli aitab väga hästi, seda saab osta apteegist. Soovitatav on kasutada iga päev, pärast duši all käimist, kandes väike kogus masseerivate liigutustega niiskele nahale.



2. Argaaniaõli raseduse ajal venitusarmide vastu, mille ülevaated on äärmiselt positiivsed, on samuti suurepärane vahend. Naised teatavad, et see toode niisutab nahka suurepäraselt.
3. Teepuuõli peetakse ka suurepäraseks toitaineks.
4. Kõrge hüaluroonhappe või kollageenisisaldusega kreemid aitavad lukustada naha niiskust.

Eriti positiivselt on end tõestanud sellised tooted nagu toitev kehapiim Mama comfort, Hendel`s Garden granaatõunaemulsioon, Avent kreem, tõstev kreem "Mom and Baby", emulsioon "Bepantol". Nende fondide hulgas on nii eelarvelisi kui ka kalleid fonde, kuid need kõik töötavad dermise puhul võrdselt hästi.

Näohooldus

Nii nagu kogu keha, on ka näonahk läbimas mõningaid muutusi. Selle rasvasisaldus võib muutuda nii üles kui ka alla. Selleks, et näonahk ei kaotaks elastsust, peate kasutama niisutajaid, losjoneid ja muid kosmeetikatooteid. Kelloluline on need valida nii, et koostis vastaks näonaha seisundile ja tüübile.

Kogenud emadel soovitatakse sellistele toodetele tähelepanu pöörata:

1. Itaalia ettevõte Chicco toodab haigesarja tooteid, mis on loodud spetsiaalselt rasedatele ja imetavatele naistele. Se alt leiate niisutavat kehapiima, kreeme venitusarmide vastu, näonaha niisutamiseks ja toitmiseks mõeldud tooteid.
2. Saksa firma Sanosan pakub laitmatu keskkonnasõbraliku koostisega kreeme.
3. Vene ettevõte "Our Mom" on välja andnud näohooldustoodete sarja, mis on täiesti hüpoallergeensed ja suhteliselt madala hinnaga.

Tähelepanu tuleks pöörata ka C-vitamiini sisaldavale näokreemile, kuna see võib nahka kasulike ainetega küllastada. Lisaks tuleb enne kreemi pealekandmist puhastada näonahk. Selleks sobivad kõik vedelikud või vahud, mis ei sisalda alkoholi.

Võitlus turse vastu

Kahjuks on enamikul lapseootel emadel kalduvus tursele. Nende vastu võitlemiseks peate kõigepe alt üle vaatama dieedi ja eemaldama sellest liiga soolase toidu, mis kutsub esile vedelikupeetuse kudedes. Lisaks aitavad sellised lihtsad rahvapärased abinõud, mis aitavad kõrvaldada turse väliseid ilminguid, näiteks:

• peterselli keetmisvedelikud;
• kummelijää;



• riivikartuli mask;
• nõrga musta tee vedelikud.

Need meetodidtursevastane, soovitatakse määrida enne magamaminekut. Samuti tuleb pärast neid kanda näonahale niisutavat või toitvat kreemi.

Aknehooldused

Akne on rasedate naiste seas üsna levinud probleem. Lööbe intensiivsuse vähendamiseks või akne täielikuks eemaldamiseks on soovitatav kasutada järgmisi vahendeid:

1. virsikuõli. Kasutusjuhistes on öeldud, et seda tuleb määrida igale lööbele öösel.



2. Teepuuõlil on tugev antiseptiline ja antibakteriaalne toime.
3. Saliitsüülhape kuivatab vistrikud.
4. Tsingi- ja väävelsalve kantakse ka otspidiselt, otse aknele. On oluline, et toimeaine kontsentratsioon ei ületaks 2%.

Samuti on soovitatav mitte jätta tähelepanuta traditsioonilist meditsiini, mille hulka kuuluvad kõikvõimalikud omatehtud maskid hooajaliste puuviljade, keefiri, jogurti või hapukoorega. Lisaks peetakse musta savi maske täiesti ohutuks ja loomulikuks.

Võitlus vanuselaikude vastu

Pigmentatsioon raseduse ajal ilmneb peaaegu igal naisel. Mõnes väljendub see tumeda pikisuunalise riba väljanägemises kõhul, teistes aga vormitute laikudena nahal. Tavaliselt sellistel juhtudel välja kirjutatud kreemidesse tuleb suhtuda ettevaatlikult, kuna need võivad sisaldada rasedatele ohtlikke aineid. Selle asemel peate sellistele nahahooldustoodetele ajal tähelepanu pööramarasedus:

• viinamarjaseemneõli;
• jojobaõli;
• sidruni- või kurgimahl;
• lagritsaekstrakt.

Lubatud on ka C- või E-vitamiini sisaldavad kreemid.

Kuidas toime tulla pigmentatsiooniga raseduse ajal? Teatud tüüpi laigud, näiteks pikisuunaline triip kõhul, kaovad iseenesest mõni aeg pärast sünnitust. Seetõttu saate kosmeetikat kasutades ainult laikude värvi intensiivsust vähendada.

Kätehooldus

Ülajäsemete nahk vajab pidev alt toitumist, kuna puutub kõige sagedamini kokku väliste ärritajate ja kemikaalidega. Raseduse ajal see seisund süveneb, mistõttu tuleb käte nahale pöörata erilist tähelepanu.

Käsi tuleks määrida öösel, ärgates ja ka siis, kui tekib pigistus- või kuivustunne. Võite kasutada tavalist rasvast beebikreemi või muid tuttavaid tooteid. Lisaks soovitatakse vereringe parandamiseks harjamassaaži, samuti parafiinravi, mida tuleks teha vähem alt kord 2 nädala jooksul.

Jalahooldus

Nahk läbib raseduse ajal palju muutusi. Jalad vajavad ka täiendavat hoolt, kuna neil võivad tekkida tursed, veenilaiendid ja muud probleemid. Kvaliteetne puhkus aitab vabaneda ebamugavustundest jalgades, aga ka sellised farmaatsiatooted nagu Lioton ja Venolgon salvid. Sellised tooted nagu jalgade jahutav geel on osutunud väga tõhusaks. Guam Duo, Sanosani pehmendav kreem, Mustela tooniv kreem.

Samuti jalgade nahahoolduseks võite kasutada ürtide, nagu kummel, lavendel, saialill, keetmisi. Tõhus on ka meresool, mida on soovitav kasutada puhtal kujul, ilma lisandite ja maitseaineteta. Nende toodetega vannid lõõgastavad jalgade nahka ja leevendavad pingeid. Need tooted on eriti head pärast pikka jalutuskäiku.

Kasulikud näpunäited

Raseduse ajal naha eest hoolitsemine ei piirdu ainult ilutoodete kasutamisega. Samuti on oluline järgida neid lihtsaid reegleid:

1. Spetsiaalse rasedate sideme kandmine vähendab kõhunaha koormust. Selle tulemusena on venitusarme oluliselt vähem kui ilma tugiaine kasutamiseta.
2. Kehakaalu kontroll aitab vältida äkilist kaalulangust või -tõusu, mis mõjutab ka naha elastsust.
3. Õige, tasakaalustatud toitumine aitab säilitada toitainete taset organismis, mis mõjutab naha seisundit.
4. Vitamiinikomplekside tarbimine rasedatele võimaldab säilitada naha elastsust.
5. Piisav vedeliku joomine aitab teil vedelikku säilitada.

Samuti soovitavad eksperdid võtta kontrastduši ja teha veejoaga kerget enesemassaaži.

Ohtlikud ained

Rasedus on naise eriline seisund, mille puhul soovitatakse hoiduda mõnest tavapärasest nahahooldustoodetes sisalduvast ainest. Nende hulgas on selliseidAined:

• alkohol;
• tugeva või keemilise lõhnaga parfüümid;
• A-vitamiin;
• basiiliku, tansy, kadaka, koirohu, apteegitilli, tüümiani eeterlikud õlid;
• retinool;
• fütoöstrogeenid, mida võib leida venitusarmide vastu;
• naatriumlaurüülsulfaati leidub enamikus šampoonides ja muudes puhastusvahendites.

Lisaks tuleks kogu lapseootuse ajaks loobuda sellistest salongiprotseduuridest, kus kasutatakse kosmeetikat nagu koorimised, kehamähised ja massaaž ülalnimetatud eeterlike õlidega.

Järeldus

Naha seisundi parandamiseks ei piisa niisutava kehapiima või muu kosmeetika pealekandmisest. Vastunäidustuste puudumisel on väga oluline magada piisav alt, hingata iga päev värsket õhku, süüa kvaliteetset ja mitmekesist toitu, teha sporti.