Vitamiinid enne raseduse planeerimist: nimetused, parimate hinnang, näidustused ja vastunäidustused

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Lapse sünd on rõõm, mida kõik hoolivad vanemad ootavad ja tema tervis on selle sündmuse üks võtmehetki. Mida tuleb teha, et pisikest olendit aidata? Üks peamisi aluseid on kasulike mikroelementide ja vitamiinide tarbimine enne raseduse planeerimist. Naine ei tea sageli, et on juba rasedaks jäänud ning tema kehas on juba aktiivselt kujunemas lapse keha olulised süsteemid. Toitainete puuduse kõrvaldamiseks saab rasedust planeeriv naine kaitsta oma sündimata last, võttes vajalikke ravimeid juba ammu enne rasedust.

Miks me vajame vitamiine?

Milliseid vitamiine juua enne raseduse planeerimist ja miks need vajalikud on? Naine peab rõõmsaks sündmuseks ette valmistuma, umbes 5-6 kuud enne rasestumist. See näitaja on parim aeg. See aitab rasedust planeerival naisel tugevdada immuunsüsteemi, täiendada oluliste ainete tasakaalu.

Kvaliteetne ja tasakaalustatud toitumine on eostamise õnnestumise ja raseduse kulgemise põhikomponent kogu perioodi vältel. Kuna kaasaegse maailma tempo, stress ja kehv ökoloogia ei võimalda toiduga vajalikke elemente maksimaalselt täiendada, tulevad naistele mõeldud vitamiinid appi enne raseduse planeerimist. Kasulike elementide puudus põhjustab mitmesuguseid tagajärgi, millest levinumad on:

• sagedased infektsioonid;
• nägemise kaotus;
• hambad lagunevad;
• unisus, väsimus;
• lihaskrambid;
• rästas.

Kui siia lisada veel raseduse ajal tekkiv vähenenud immuunsus, võib see väga negatiivselt mõjutada nii naise enda kui ka sündimata lapse tervist.

Mida naine vajab?

Milliseid vitamiine juua enne raseduse planeerimist tulevasele emale? Seda küsivad paarid, kes saavad lähiajal lapsevanemateks. Järgmisi ravimeid peetakse neist kõige olulisemateks ja kasulikumateks:

• Tiamiin (vitamiin B1) on kehale “õige” energia allikas. Aitab süsivesikute seedimist, normaliseerib rõhku, parandab vereringet. See aitab üles ehitada sündimata lapse närvisüsteemi.
• Riboflaviin (vitamiin B2). Aitab eostada last. See on eriti vajalik naistele, kes on varem suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutanud.
• Püridoksiin (vitamiin B6). Aitab moodustada tulevases kehas aminohappeid ja antikehi. Oma ebapiisavagakoguses, suureneb vastsündinute viirus- ja nakkushaiguste risk. Suurepärane imendumine koos magneesiumiga.
• Foolhape (vitamiin B9). Aitab naisel ennetada hormonaalset tasakaalutust, tõstab immuunsust ja toime tulla seedeorganite häiretega. Seda vitamiini organism ise ei tooda ning selle puudust saab korvata vaid vitamiinipreparaatidega. Annustamine rasedust planeerivatele naistele - vähem alt 400 mg päevas. Naistele, kellel on probleeme rasestumisega, määrab günekoloog suurema annuse.
• Tokoferool. Seda nimetatakse ka E-vitamiiniks. Enne raseduse planeerimist aitab see valmis munarakul kvaliteetselt emakasse implanteerida. Selle aine vähenenud sisalduse korral naise kehas võib suureneda raseduse katkemise oht ja viljastumise puudumine. Päevane annus on ligikaudu 300 RÜ.

• k altsiferool. Sellel vitamiinil on huvitav omadus - see toimib hormoonina, osaledes otseselt valgu tootmises, mis on tulevaste puru luustiku ja lihaste jaoks nii oluline. Selle puudumisega võib tekkida lihasnõrkus või osteoporoos. Päevane annus on umbes 400 RÜ.
• Biotiin. See uuendab kõiki inimkeha kudesid. Naise jaoks, kes plaanib rasestuda, on annus ligikaudu 300 RÜ päevas.
• Retinool. See element koguneb erinevatesse kudedesse, seega on naise päevane annus 3000 RÜ.
• Püllokinoon (K-vitamiin). Ilma selle elemendita poleõige hüübimisprotsess. Naised, kes plaanivad last saada, on annus 1 mg päevas.
• Askorbiinhape. Kõik teavad askorbiinhapet, see on vähem alt hea immuunsus. Selle tavaline annus on umbes 60 mg päevas.

Kõiki neid aineid võib leida preparaatidest, mille apteekrid on välja arvutanud, et toetada naist sellisel põneval perioodil.

Ettevaatusabinõud

Tasub teada, et enne raseduse planeerimist tuleb vitamiine kasutada vastav alt juhistele ja äärmise ettevaatusega. Lapseootel ema, kes alles plaanib rõõmsat sündmust, ei tohiks unustada, et vitamiine määrab spetsialist ja igal üksikjuhul saab annust muuta. Vitamiinide üleküllus või puudus võib raseda tervisele negatiivselt mõjuda. Eriti oluline on märkida vitamiinid, mida tuleb kasutada ettevaatusega:

• Retinooli liigse tarbimise korral võivad lapsel tekkida tõsised närvisüsteemi ja südame defektid.
• Askorbiinhappe liigse tarbimise korral võivad tekkida spontaansed raseduse katkemised.
• Kui k altsiferooli annus on liiga suur, võivad lapsel tekkida tõsised luu- ja lihaskonna häired.

Enne vitamiinide võtmist pidage nõu oma arstiga

Kõige populaarsemad vitamiinikompleksid

Kõik teavad seda selleks, et rasestuda ja sünnitada terve lapspeate sellele probleemile eelnev alt mõtlema. Appi tulevad kaasaegsed farmaatsiaarendused. Praeguseks on naistele tohutul hulgal vitamiine sisaldavaid preparaate. Enne raseduse planeerimist pidage nõu oma arstiga ühe järgmistest ravimitest:

• "Aevit";
• "Ema tervise tähestik";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• “Ema komplimendid”;
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Altpoolt leiate kõigi nende ravimite üksikasjaliku kirjelduse.

Aevit

Preparaadis sisalduvad komponendid aitavad partneril rasestuda, suurendades seksuaalset aktiivsust, liikuvust ja spermatosoidide eluiga. Samuti aitab ravim vähendada tulevase ema hormonaalset tausta. Ravim mängib olulist rolli ka sündimata lapse arengus, mõjutades positiivselt loote üldist moodustumist.

Ravimi võtmisega kaasnevad riskid. Mõnede ekspertide sõnul võib esimesel trimestril ravim põhjustada vastupidist efekti. Selles etapis võib ravim kahjustada lapse arengut. Kuid lapseootel emad reageerivad nendele vitamiinidele enne raseduse planeerimist üldiselt positiivselt.

Ema tervise tähestik

Hea alternatiiv tulevaste vanemate ettevalmistamiseks täisväärtusliku ja terve põlvkonna sünniks. See kompleks on mõeldud vajaliku vitamiinipuuduse täitmiseks. Aitab mitte ainult loote arengut, vaid ka tervist säilitadaema. Võitleb selliste probleemidega nagu juuste väljalangemine, aeglustab vananemisprotsessi. See tähendab, et see võitleb aktiivselt raseduse ajal tekkiva vitamiinipuuduse vastu.

Ravim on jagatud osadeks. Seda tuleb võtta 3 korda päevas. Iga tablett täiendab üksteist. Vastuvõtukursus on 1 kuu. Selle aja jooksul on ema ja beebi keha küllastunud vajaliku koguse mineraalide ja toitainetega. Arvustused selle ravimi kohta on ainult positiivsed.

Vitrum Prenatal Forte

Kui tulevased vanemad küsivad, milliseid vitamiine enne raseduse planeerimist juua, soovitavad eksperdid üha enam Vitrum Prenatali. See sisaldab tasakaalustatud vitamiinide, mikroelementide ja mitmete kasulike ainete kompleksi, mis aitavad toime tulla selliste ebameeldivate tagajärgedega nagu toksikoos. Magneesiumi sisalduse tõttu selle koostises aitab ravim vältida iiveldust, oksendamist. Lisaks aitavad vitamiinid säilitada piisavat k altsiumi taset ja see on ema välimuse seisukoh alt oluline punkt.

Ravim kompenseerib rauapuudust, mis mõjutab lapseootel ema ja lapse heaolu. Emad räägivad selle ravimi kohta positiivselt. Ainus negatiivne on ravimi kõrge hind. Kuid siin on valik teie.

“Ema komplimendid”

Milliseid vitamiine juua enne raseduse planeerimist, et sünnitada terve laps? Complivit Mom on paljude rasedate naiste kõige populaarsem ravim. Selle populaarsust seostatakse mitte ainult keeruka koostisega, vaid ka hinnapoliitikaga. Vastuvõttravimiga tuleb alustada varem. 1-2 kuud enne otsest viljastumist. Sellest perioodist piisab, et küllastada keha kõigega, mis on vajalik beebi normaalseks arenguks ja ema heaoluks.

Nende vitamiinide oluline eelis on asjaolu, et neid võib võtta pärast lapse sündi ja toitmisperioodil. Need aitavad taastada ema tervise ja heaolu jaoks vajalikke toitainete varusid.

Keerulise koostise tõttu aitab ravim säilitada organismi normaalset seisundit, vältida toksikoosi, väsimust. Ainus ebameeldiv hetk on tahvelarvuti suur suurus. Aga siin tuleb juba lähtuda pigem eelistest.

Pregnavit

Teine vahend, mida arstid aktiivselt soovitavad pärast küsimust, milliseid vitamiine enne raseduse planeerimist võtta, on Pregnavit. See vitamiinide kompleks aitab ka tulevastel vanematel oluliseks sündmuseks täielikult valmistuda. Keerulise koostise tõttu eelistavad paljud emad seda ravimit.

Selle suure eelise tõttu raseduse ettevalmistamisel, planeerimisel ja juhtimisel aitab see lootel õigesti moodustada ja seda arendada. Tänu vitamiinidele püsib lapseootel ema terve ja naudib imelist perioodi pereelus. Nende vitamiinide teine oluline eelis on see, et need aitavad tõsta hemoglobiinitaset ilma kõrv altoimeteta.

Puududest muidugi hinnaküsimus.

Centrum Materna

Mis vitamiinid enne planeerimistKas eksperdid soovitavad rasedust? See ravim soovitab tulevastel emadel kasutada SRÜ riikides tuntud lastearsti Komarovskyt. Tema hinnangul tulevad need vitamiinid paremini toime nii raske ülesandega nagu eostamiseks valmistumine ja lapse sünd. Need normaliseerivad sündimata lapse kaalu ja aitavad kaasa üldisele arengule.

Arvamused selle ravimi kohta on erinevad. On vastaseid ja toetajaid. Eeliste hulgas on toksikoosi vähenemine, üldine rahuldav seisund. Miinustest on arvamusi, et need vitamiinid enne raseduse planeerimist mõjutavad ebasoods alt sündimata lapse arengut. Nad ütlevad ka, et ravim võib põhjustada allergiat. Igal juhul valib iga ema endale sobiva ravimi. Sel juhul peate keskenduma oma arsti soovitustele.

Elevit

Veel üks ravim, mis sisaldab vitamiinide ja orgaaniliste soolade kompleksi. Soovitatav on võtta enne rasestumist, lapse kasvu ajal ja selle ajal. Toitainetevarude täiendamiseks võib ravimit kasutada ka pärast sünnitust.

Ravimi peamine eelis on see, et see sisaldab suures koguses beebi kasvuks ja arenguks vajalikke aineid.

Femibion-1

Praegu on paljudel paaridel probleeme laste sünniga. Paljud usuvad, et ravim "Femibion-1" suudab seda lahendada. Tegelikkuses on olukord aga mõnevõrra erinev. Vitamiinide kompleks täidab naise keha ainult vajalikugavitamiinid ja mineraalid. See on ainulaadne kõigi oluliste elementide komplekt, mis on hoolik alt valitud, et vastata naise vajadustele enne rasestumist.

Tore täiendus kompleksi põhiülesandele on naha ja juuste väljanägemise, küünte, aga ka üldise heaolu märkimisväärne paranemine.

Üldiselt on ravim üks eelistatumaid vahendeid raseduse planeerimise etapis. Selles sisalduvaid toitaineid kasutatakse biosaadaval kujul keha optimaalseks omastamiseks. Vitamiinide kompleksi võtmise kasulik mõju on pikaajaline.

Superkompleksne NSP

Millised on siis parimad raseduseelsed vitamiinid? Super Complex NSP - kõige kallim esitatud vitamiinikompleksidest. Need ühendavad kõik ül altoodud ravimite omadused. Nende peamine eelis seisneb selles, et iga kapsel sees koosneb eraldi mikrokapslitest, mis sisaldavad teatud komplekti vitamiine, mis vabanevad erinevatel aegadel ja ei sega üksteise imendumist. See tagab keha tasakaalustatud küllastumise kõigi vajalike toitainetega.

Naised märgivad oma ülevaadetes kunstlike värvainete ja säilitusainete puudumist kompositsioonis, samuti täiustatud valemit, mis sisaldab suurendatud annust, mis aitab kaasa ravimi kasutamisel kiirete tulemuste saavutamisele. Kompleksi loomulik valem sobib planeerimisetapis, vahetult raseduse ajal ja pärast sedasünnitus.

Pregnoton

Milliseid vitamiine peaks naine rasestumiseks võtma? Pregnotoni kirjeldus aitab sellele küsimusele vastata. Sellel tootel on lahtine põhi, mis valmistatakse suukaudseks manustamiseks vees lahustades.

Koostisained - foolhape, tsink, seleen, magneesium ja mitmesugused mikroelemendid, mille rolli viljastumisel ei saa alahinnata. Peaksite rangelt järgima juhiseid ja kasutama seda tööriista ainult kuni munaraku viljastumiseni. Pärast kauaoodatud seisundi tekkimist peate lõpetama vitamiinide võtmise.

Arstid kirjutavad selle kompleksi jaoks retsepti enamasti juhtudel, kui esineb hormonaalseid häireid, mis on eostamise peamine probleem. Sellel ravimil on Internetis maksimaalne arv positiivseid kommentaare naistelt, kes ei saanud pikka aega rasestuda, ja lõpuks täitus nende unistus pärast kirjeldatud vahendi kasutamist.

On ka negatiivseid arvustusi, mis ütlevad, et ravim mõjutas nende tsüklit, kuid kauaoodatud rasedust ei toimunud.

Tugevamale soole vajalikud vitamiinid

Edukas viljastamine ja lapse keha õige moodustumine sõltub otseselt mõlemast lapseootuse protsessis osalejast. Seetõttu on teie heaolu säilitamine kõigi selles osalejate jaoks protsessi oluline osa. Milliseid vitamiine peaksid mehed enne raseduse planeerimist jooma?

Enim vahendeid meestele, kes tahavad saadaLähitulevikus isad, on suunatud nende "meeste" tervise tugevdamisele, spermogrammi parameetrite suurendamisele. Selliseid funktsioone täidavad vitamiinid ja mikroelemendid:

• Tokoferool (E-vitamiin). Selle vitamiini ebapiisava kogusega mehe kehas väheneb varajase viljastamise väljavaade märkimisväärselt. Seega, mida varem inimene seda ainet tarbima hakkab, seda suurem on tõenäosus lapsevanemaks saada. Suhteliselt väike kogus E-vitamiini, mis siseneb meeste kehasse, mõjutab oluliselt reproduktiivtervist. Lisades oma dieeti toidulisandina E-vitamiini, parandab inimene seemnerakkude jõudlust, vähendades nende spermatosoidide arvu, mis ei suuda munarakku viljastada. Optimaalne vitamiini annus päevas on 200–400 mg.
• Foolhape (vitamiin B9). Kogu vitamiinide loendist enne raseduse planeerimist meestele on see ainus aine, mis aitab moodustada spermatosoidide õiget struktuuri. Kui keha ei saa selle elemendi vajalikku normi, muutub spermatosoidide kvalitatiivne ja kvantitatiivne koostis ning suureneb loote kõrvalekallete oht. Tavaline annus päevas on 1000 mcg. Viljastamisraskuste korral määratakse päevane annus 4-6 mg.
• Levokarnitiin (vitamiin B11). B11-vitamiini piisava tarbimise tõttu suureneb spermatosoidide motoorne aktiivsus ja väheneb elujõuliste rakkude arv. Päevane annus - 300 mg. Raskused väetamisega – suurendage annust 2000 mg-ni.
• C-vitamiin. See meestele enne raseduse planeerimist mõeldud vitamiin sünteesib testosterooni. Tugevdab keha kaitsefunktsioone. Päevane annus 100–150 mg.
• Tsink. Stimuleerib eesnäärme aktiivsust, aktiveerib spermatosoide. Päevane annus 11–15 mg.
• Jood. Kilpnäärme elu põhielement, millest sõltub reproduktiivfunktsiooni seisund. Päevane annus - 200 mg joodi.
• Seleen. Testosterooni sünteesis osaleja, suguelundite funktsioonide stimulaator. Hoiab ära defektide ilmnemise spermatosoidide sabades. Päevane annus - 55 kuni 110 mikrogrammi.

Vitamiinitooted meestele

Milliseid vitamiine peaksid mehed enne raseduse planeerimist võtma? Kõige populaarsemad:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Enne nende abinõude võtmist on soovitatav konsulteerida oma tervishoiutöötajaga.

Spermstrong

Ühendab vitamiine C, E, B5, B6, B11 ja mineraalelemente – mangaani, seleeni, tsinki, arginiini, astragaluse taimeekstrakti. Negatiivne külg on foolhappe puudumine. Vastuvõtu kestus on vähem alt 74 päeva.

Orthomol Fertil Plus

Toode sisaldab laias valikus vitamiine (E, C, B12, B9, B6), mineraalaineid (tsink, seleen, vask) ning sisaldab ka levokarnitiini, karotenoide, Q10 ja oomega-3. Aitab parandada viljakust.

"Speroton" või "Spematon"

Toidulisand. Kombineerib vitamiine B11, B9, E, samutimikroelemendid – tsink ja seleen.

Järeldus

Tervislik uni, jalutuskäigud õues, kvaliteetne toitumine, heade vitamiinide võtmine enne raseduse planeerimist ja positiivne suhtumine võimaldavad teil rasestuda, taluda ja ilmale tuua armsa ja terve lapse. Lisaks peate eostamise etapis mõistma, et edu selles keerulises küsimuses ei sõltu mitte ainult naisest, vaid ka mehest.