Kuidas raseduseks valmistuda? Kas ma pean raseduseks valmistuma?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:32

Kas ma pean raseduseks valmistuma? Loomulikult on lapse sünd iga naise elus kõige õnnelikum sündmus. Iga ema jaoks on lapse tervis ennekõike, mis tähendab, et peaksite tema eest hoolitsema isegi raseduse planeerimise etapis.

Selleks, et minimeerida loote erinevate väärarengute ja arengudefektide võimalust, samuti vältida latentsete infektsioonidega nakatumise ohtu, tuleks enne rasestumist konsulteerida arstiga. Ta ütleb teile, kuidas raseduseks valmistuda.

Milliste arstide poole pöörduda rasedust planeerides

Kõigepe alt peate külastama terapeudi, et veel kord oma tervises veenduda. Arst mõõdab vererõhku, määrab fluorograafia.

Üldise uriini- ja vereanalüüsi uurimineaitab kaasa varjatud krooniliste haiguste avastamisele: aneemia, neeruhaigus, hüpertensioon. Krooniliste haiguste esinemisel on vajalik konsulteerimine eriarstiga.

Tasub arvestada, et viljastumise periood ei tohiks langeda kokku haiguse ägenemise ajaga. Kui te võtate mingeid ravimeid, peate konsulteerima ka need välja kirjutanud spetsialistiga. On ravimeid, mis on rasedatele vastunäidustatud, nii et enne lapse sünniks valmistumist tuleks sellised ravimid asendada nende ohutute analoogidega.

Samuti peate külastama günekoloogi, ta ütleb teile, kui palju on vaja raseduseks valmistuda, ning uurib tupetampoonide abil ka peidetud nakkusi. Kasulik oleks teha vereanalüüs herpese, toksoplasmoosi, punetiste, süüfilise, hepatiidi puudumise suhtes. Kuna need haigused on varjatud, saab neid avastada ainult laboriuuringul.

Iga krooniline infektsioon kipub lapsele edasi kanduma. Seetõttu ei tohiks enne raseduseks valmistumist hambaravikabinetti vahele jätta. Hambaarst viib suuõõne korda selle kanalisatsiooniga.

Kui rasedust planeeriva naise suguvõsas esines geneetilisi kõrvalekaldeid, tema vanemad said kiiritusravi või lapseootel ema vanus ületab 35 eluaastat, on vajalik geneetiku konsultatsioon.

Mida sisaldab ettevalmistus

Kuidas õigesti raseduseks valmistuda? Esiteks peaksite kolme kuu pärast võtmise lõpetamarasestumisvastased vahendid, et vähendada alkoholi ja nikotiini kasutamist nullini. Vitamiinid peavad olema rasedust planeeriva naise toidus. Kuna embrüo areng on otseselt võrdeline vitamiinide ja mikroelementide olemasoluga ema kehas, tuleks nende kogunemise eest eelnev alt hoolt kanda.

Foolhappe manustamist tuleks alustada paar kuud enne rasestumist. Just tema osaleb närvikoe arengus ja kasvus. Foolhappe võtmine annuses 400 mikrogrammi päevas kolm kuud enne ja 12 nädalat pärast rasestumist aitab kaitsta sündimata last närvisüsteemi väärarengute eest. Rasedatele mõeldud vitamiinide kompleksi oleks kasulik võtta juba planeerimisetapis. Kui organismil on joodi- või rauapuudus, peaksite oma dieeti sisaldama ravimeid.

Millal peaksin raseduseks valmistuma hakkama?

Kui kaua raseduseks valmistuda? Paljud eksperdid vaidlevad selle teema üle endiselt. Mõned usuvad, et ettevalmistus toimub kogu naise elu jooksul. Varasemad haigused, abordid, alkoholi kuritarvitamine, nikotiini kuritarvitamine ja narkootikumide tarvitamine – kõik see võib mõjutada loote arengut ja raseda tervist tulevikus. Teised usuvad, et enne raseduseks valmistumist piisab vaid mõnekuulisest tervishoiust.

Igal juhul tuleb kaks kuni kolm kuud enne viljastumist oma menüüst välja jätta kõik säilitusaineid sisaldavad tooted. Kevadel ja suvelperioodil tasub loobuda ületalve lebanud kartulite kasutamisest, kuna sellises tootes esineb kantserogeene.

Kuidas valmistuda raseduseks

Ettevalmistumine raseduseks: meeleolu peaks olema stabiilne, optimistlik. Embrüo arengut mõjutab suuresti meeleolu, seega tuleb vältida emotsionaalset ülekoormust, konflikte.

Kui töötingimused hõlmavad kokkupuudet kahjulike ainetega, kõrgeid temperatuure, radioaktiivset kiirgust, peate viivitamatult ülemustega kokku leppima või mõtlema töökoha vahetamisele. Isegi kui seadus praeguses etapis ikka veel mööndusi ei anna, on sündimata lapse tervis teie jaoks praegu kõige olulisem.

Külastusi rahvarohketesse kohtadesse, kus on oht nakatuda, tuleb vähendada miinimumini. Hüpotermiat tuleks vältida. Kui rasedus tekib, võib külmetus embrüot oluliselt kahjustada. Immuunsüsteemi tõhusamaks toimimiseks peate suurendama küüslaugu ja sibula tarbimist.

Kuu aega enne eeldatavat rasestumist on soovitatav lõpetada saunas või vanniskäimine ning välistada ka ülekuumenemine. Jalutuskäigud parkides, väljakutel, metsades, maanteest märkimisväärsel kaugusel, pakuvad hindamatut kasu kogu kehale. Iga päev peate tegema harjutusi, samuti harjutusi kõhulihastele 15-20 minutit. Seejärel pakuvad need tegevused sünnituse ajal märkimisväärset tuge.

Infektsioonid

Raseduseks valmistumine? Parem on läbida ohtlike infektsioonide testidette. Nende hulka kuuluvad tsütomegaviirus, herpes, punetised ja toksoplasmoos.

Kui selliseid haigusi õigeaegselt ravida, ei saa need tulevast ema ega last kahjustada. Kuid juhul, kui naine nakatub nendega raseduse ajal, tekib loote emakasisene infektsioon. Kõige ohtlikum on viiruste tungimine lootele raseduse esimestel nädalatel.

Nõutavad testid

Raseduse planeerimisel on kohustuslik läbida sellised testid nagu:

- täielik vereanalüüs varjatud infektsioonide tuvastamiseks, biokeemiline vereanalüüs;

- määrdumine taimestiku määramiseks, kraapimine emakakaelast;

- vaagnaelundite ja piimanäärmete ultraheliuuring;

- verehüübimise test;

- testid kilpnäärmehormoonide määramiseks, selle töö uurimine.

Arst määrab vajadusel täiendavad uuringud.

Kõigi loetletud analüüside läbimine on äärmiselt oluline, sest nende tulemuste põhjal teeb arst kindlaks, kas naise organism on võimeline taluma sündimata lapse eostamist ja kandmist. Selliste uuringute kaudu saab arst olulist teavet planeeriva naise tervisliku seisundi kohta. Ka selles staadiumis võivad ilmneda varjatud infektsioonid, mis on ohtlikud emale ja lootele.

Rh-teguri mõju

Samuti on soovitav teha testid kahe abikaasa Rh-teguri määramiseks. Kui naine on positiivne, pole rasestumine keeruline. Kui lapseootel emal onnegatiivne Rh-faktor, tuleb teil testida Rh-faktori antikehade suhtes, isegi kui mees on samuti negatiivne. Kui need on positiivsed, tuleb need parandada, kuna sellistel tingimustel on rasedus võimatu. Kui analüüsid näitavad negatiivset tulemust, tuleb neid korrata vähem alt kord kuus, alates kaheksandast rasedusnädalast.

Mehe ettevalmistamine rasestumiseks

On väga oluline, et mõlemad abikaasad võtaksid täieliku vastutuse raseduse ettevalmistamise eest. Tähtis on ju ka mehe tervislik seisund. Kuidas saab mees raseduseks valmistuda? Esiteks on vaja harrastustegevust tutvustada kaks kuni kolm kuud enne kavandatud eostamist. Spermatosoidid valmivad 60–70 päeva jooksul ja on tundlikud ebasoodsate keskkonnategurite suhtes.

Kuidas mees valmistub oma naise raseduseks, ütleb teile terapeut. Ta soovitab kindlasti välistada alkoholi ja nikotiini kasutamise. Alkohol põhjustab korvamatut kahju nii naiste kui ka meeste reproduktiivsüsteemile. Nikotiin lisab kahjulikku mõju, vähendades mehe suguhormoonide tootmist. Kõik see viib spermatosoidide elutähtsa aktiivsuse järsu vähenemiseni. Samuti on oluline välistada keha liigne stress, sealhulgas füüsiline. Rasketel spordialadel on spermatosoididele negatiivne mõju. Seksuaalset karskust tasub jälgida kolm kuni kuus päeva. See aitab suurendada meeste sperma viljastamisomadusi. Vastupidi, pikem seksuaalne puhkus on ebasoovitav,sest see suurendab üleküpsenud sugurakkude arvu.

Ebasoodsate tegurite mõju meeste tervisele

Iga arst soovitab mehel naise rasedust planeerides keelduda saunaskäimisest. Isoleeritud püksid, aluspesu, kuumad vannid ja muud ülekuumenemist soodustavad tegurid vähendavad oluliselt sperma viljastumisvõimet.

Kirg võitluskunstide vastu, jalgrattasõit, samuti kitsa aluspesu kandmine mõjutavad kubemepiirkonda, vähendades verevarustust ja seetõttu ebasoovitavad eostamiseks. Kokkupuude kahjulike kemikaalidega, nagu värvid ja lakid, kokkupuude kiiritusseadmete ja ainetega võib kahjustada mitte ainult mehe tervist, vaid ka sündimata lapse arengut.

Latentsete infektsioonide mõju meeste tervisele

Sellised tõsised haigused nagu süüfilis, gonorröa, klamüüdia, herpes ei põhjusta mitte ainult meeste viljatust, vaid soodustavad ka loote väärarengute teket, põhjustades raseduse katkemist. Kui ravi viiakse läbi õigeaegselt, taastub sperma kvaliteet pärast antibiootikumidega kokkupuudet kiiresti. Loomulikult on ravi vaja mõlemale partnerile korraga.

Enne kui mees valmistub raseduseks, on oluline meeles pidada, et naise tsükli viljakuse perioodil piisab ühest seksuaalvahekorrast iga 1-2 päeva tagant, et rasestuda. Liiga sagedaste toimingute korral väheneb iga kord spermatosoidide hulk ja seetõttu väheneb ka viljastumise tõenäosus.

Vajaduselanneta spermogramm

Norm on raseduse algus seksuaalse tegevuse esimesel aastal ilma rasestumisvastaseid vahendeid kasutamata. Samas ei ole mehe potentsil mingit pistmist sperma võimega viljastada. Spermatosoidide kvaliteeti saab hinnata ainult spetsiaalse analüüsi - spermogrammi - läbimisel. Selle tulemuste põhjal määrab arst spermatosoidide arvu, liikuvuse ja elujõulisuse. Uuritakse ka vastust, mis iseloomustab nende küpsust.

Seega, enne raseduseks valmistumist peate konsulteerima spetsialistiga. Ta annab üksikasjalikku nõu ja kirjutab välja juhised kõigi vajalike testide tegemiseks. Pärast uuringu tulemuste saamist teeb arst kindlaks keha võime rasestuda ja probleemide puudumisel määrab teatud vitamiinide võtmise kuuri.