Alaseljavalu raseduse ajal teisel trimestril: põhjused, ravimeetodid, ülevaated

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:33

Raseduse ajal on naise keha sunnitud töötama kahe eest ja kandma suurenenud koormust. Ja see pole üllatav, sest ema keha peab tagama lootele maksimaalse ohutuse ja nõuetekohase arengu. Kuid selliste ekstreemsete koormuste korral hakkavad naise kehas ilmnema nõrkused ja aktiveeruvad mitmesugused haigused. Eelkõige muutub loote kasvuga lapseootel ema kehas raskuskese ning valud selgroos ja alaseljas hakkavad häirima. Kas on võimalik aidata naist, kui alaselg valutab raseduse ajal teisel trimestril?

Varajane ebamugavustunne

Valu nimmepiirkonnas võib ilmneda igal etapil. Kõige sagedamini esineb see teisel ja kolmandal trimestril. Kuid need ei ole varasematel kuupäevadel välistatud. Kui alaselg valutab raseduse alguses, mida see tähendab? Kas see kujutab endast ohtu ema ja sündimata lapse tervisele ning millised on valu põhjused nimmepiirkonnas? Sümptomaatiliste ilmingute paremaks navigeerimiseks peaksite nimmepiirkonna valu jagamakeha loomulikud füsioloogilised ilmingud, mis ei kujuta endast ohtu tervisele, ja patoloogilised, hoiatavad tõsiste haiguste võimaluse eest.

Juhul, kui alaselg valutab raseduse alguses, tuleb pöörata tähelepanu valu olemusele. Seejärel tehke selle põhjal oletused, kas tegemist võib olla patoloogiaga või läheb kõik normi piiresse. Igal juhul ei tohiks rasedad naised ohus olla, seetõttu tuleks valu ilmnemisel konsulteerida meditsiinitöötajatega.

Füsioloogilised loomulikud ilmingud hõlmavad valu ilmnemist 9. nädalal. Ja see on normaalne, sest sel perioodil esimesel trimestril toodetakse naisorganismis aktiivselt progesterooni. See hormoon aitab rasedust hoida. Sel ajal kehakaal suureneb ja luudevahelised sidemed hakkavad veidi lõdvestuma, mis põhjustab väiksemaid valu ilminguid. Selle seisundiga ei tohiks aga kaasneda verine või muu eritis, iiveldus, oksendamine, palavik ja nõrkus. Kui mõni neist esineb, on patoloogia võimalik ja see on otsene tee arsti juurde.

Isegi 10. nädalal võib esineda kerget närivat valu. Kui raseduse ajal valutab alaselg nagu menstruatsiooni ajal, kuid ebamugavustunne ei muutu tugevamaks, siis jääb see normi piiresse ja naise tervis ei ohusta. Kui tüdrukul on anamneesis selliseid haigusi nagu osteokondroos, spondüloos, skolioos ja lülidevaheline song, siis progesterooni hüperproduktsiooni ajal 12. nädalal võib valu olla tugevam, kuid sellega ei kaasne muid sümptomeid.võib jätkuda kogu raseduse ajal.

Patoloogiad rasedal naisel ja seljavalu

Patoloogilised valu ilmingud võivad viidata selliste haiguste esinemisele:

• Emakaväline rasedus – ühepoolne valu nimmepiirkonnas, mis kiirgub pärasoolde ja abaluu-klavikulaarsesse piirkonda, sageli koos verejooksuga genitaalidest.
• Katkestamise oht – kui kõht ja alaselg valutavad raseduse ajal ning täheldatakse erineva intensiivsusega määrimist, võib-olla 5-kopikasest suuremate trombidega, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine.
• Neeruhaigus, mis on sel varajases staadiumis äärmiselt haruldane ja sagedasem teisel trimestril, saavutades haripunkti 33. nädalal. See väljendub alaseljavaludes, uriini kvaliteedi halvenemises ja palavikus. Kui valu on tunda jalas ja kubemes, siis see kivi liigub mööda kusejuha.
• Pankreatiit. Seda diagnoositakse siis, kui raseduse ajal valutab alaselg ja üldine seisund on tõsiselt häiritud. Esineb näiteks iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust koos pudruse väljaheitega.
• Raseduse vahelejäämine - valu ei ole väga intensiivne, kuid tugevneb pingutuse ja pikaajalisel seismisel, avaldub 20. nädalal.
• Neuroloogilised haigused - osteokondroos, lülidevaheline song, spondüloos jt - on võimalikud, kui selg, alaselg raseduse ajal valutab.
• Urolitiaas, mis põhjustab sünnitusvaludele sarnast tugevat seljavalu, urineerimisraskusi ja verd uriinis.

Need on kõik võimalikud esimese trimestri keha patoloogiliste probleemide ilmingud. Kuid reeglina langeb nende haripunkt raseduse teisele poolele. Järgmisena räägime teile, kas alaselg valutab raseduse ajal teise trimestri möödudes?

Alaseljavalu raseduse teisel trimestril

Rasetel naistel kestab teine trimester 13–27 nädalat. Selle viljaka perioodi ema hakkab juba tundma lapse südamelööke ja näeb seda ultraheliuuringu ajal ekraanil. Kuid seda meeldivat hetke võib varjutada tõsiasi, et alaselg valutab raseduse ajal teisel trimestril üsna tugev alt. Liikumisel ja istumisel võib tekkida valu, mis kummitab lapseootel emasid ega lase neil lõõgastuda ja alistuda meeldivale lapsega kohtumise ootusele. Mis põhjustab neid valusaid tundeid? Ja üldiselt, miks alaselg raseduse ajal valutab?

Selles raseduse staadiumis hakkavad vaagnaluud pehmenema, et hõlbustada lapse läbimist sünnituse ajal, ja emakas, vastupidi, suureneb ja nihutab tasakaalukeskust tavapärasest kohast. Selle tulemusena muutub raseduse ajal kõnnak ning selg ja alaselg valutavad. Kõndimise seisundi leevendamiseks proovige oma õlad tagasi võtta ja nihutada raskuskese oma kandadele. Soovitatav on kanda sidet, mis leevendab survet kõhule ja leevendab pingeid seljas. Peate sagedamini puhkama istuvas asendis – iga pooletunnise liikumise järel.

Valu põhjused teisel trimestril. Tüdrukute ja spetsialistide arvamus

Millalkõht ja alaselg valutavad raseduse ajal (teisel trimestril) tüdrukud ja arstid ütlevad, et sellel on mitu põhjust:

• emaka ümbritsevate lihaste venitus koos valuga alakõhus, kuid tuleb meeles pidada, et see võib olla ka emakavälise või nihkunud raseduse korral, seega peate tõsiste probleemide vältimiseks pöörduma arsti poole;
• valu kõhus ja kubemes viitab emakat toetava ümarsideme venitamisele, ebamugavustunne kaob mõne minutiga;
• vanade kirurgiliste õmbluste venitus, mis on põhjustatud raskest emakast;
• alatoitumine, mille tagajärjel tekivad seedeorganites spasmid, mis kiirguvad alakõhtu;
• emaka suurenemisest tingitud nikastus.

Teine rasedus ja valu

Vahel võib kuulda naiste kaebusi, et teise raseduse ajal valutab alaselg. Ja nad seostavad seda nende lisakoormustega, mida keha saab esimese lapse kasvatamisel, kes ikka veel ei saa ilma ema abita, kuid on juba piisav alt raske, et kutsuda esile keha pahameelt. Siin peab emme ise sümptomeid jälgima - kui koormuse peatamisel valu vallandub, siis on asi lisaraskuses. Kui valu intensiivsust ei vähenda, pöörduge kindlasti arsti poole.

Alaselg raseduse ajal teisel trimestril valutab peaaegu pooltel rasedatel. Reeglina tekib ebamugavustunne lülisamba koormuse suurenemise ja lihaste nõrgenemise tõttu.kõhupiirkonna sidemed. Seljavalu algab kuuendast raseduskuust ja kestab kuni sünnituseni. Samas ei tasu unustada ka võimalikke patoloogilisi valusid, mille raseduse esimese trimestri kohta antud nimekiri kehtib ka teisel. Aga kui see pole patoloogia, vaid normaalne raseduse kulg, siis kuidas saab naist aidata, kui tal raseduse ajal alaselg valutab?

Ennetamine

Alumise valu raseduse teisel trimestril saab korrigeerida. Ebamugavustunde vältimiseks või leevendamiseks peaksid rasedad naised eelkõige järgima mõningaid kohustuslikke reegleid:

• kontrollige oma kehakaalu tervisliku toitumisega: sööge k altsiumirikkaid toite, liha, rohelisi, pähkleid, piimatooteid, kala;
• kui teil on raseduse ajal tugev alaseljavalu ja olete mures vaagnaluude seisundi pärast, võtke laktaati ja k altsiumkarbonaati;
• vältige selja pinget;
• istudes toetuge oma selgrooga tooli seljatoele, istuge maha ja tõuske sujuv alt püsti; on soovitav, et tool oleks kõva käetugedega, millele peate püsti tõusmisel toetuma;
• maga poolkõval venival madratsil koos keskmise suurusega padjaga;
• kandke mugavaid avaraid ja mitte väga kõrgete stabiilsete kontsadega kingi;
• pöörake tähelepanu spetsiaalsetele füüsilistele harjutustele, mis tugevdavad selja ja alaselja lihaseid.

Kuid peale selle on ka teisi valu vastu võitlemise meetodeid, kui naisel on juba raseduse teisel trimestril alaseljavalu. allpoolVaatame, kuidas neid praktikas rakendada.

Ema nõuanded ja tagasiside eriharjutuste kohta

Esiteks peaks rase naine olema väga ettevaatlik erinevate raviainete kasutamisel, olgu need siis meditsiinilised või rahvapärased. Tuleb meeles pidada, et keha raseduse ajal on väga haavatav ja võib kahjustada loodet. Seetõttu tuleks kõik meetodid ja füüsiline aktiivsus arstidega kooskõlastada, et mitte kahjustada last ega ema. Ja esimene asi, mida soovitatakse teha, kui alaselg raseduse ajal teisel trimestril valutab, on spetsiaalsed füüsilised harjutused asendis olevatele naistele. Näiteks nagu "kassi selg", mida sooritatakse neljakäpukil, painutades ja kumerdades selga sarnaselt kassi käitumisega. Treening treenib hästi kõhu- ja alaseljalihaseid. Tehke ka treeningteraapiat rasedate rühmas, vesiaeroobikat või lihts alt ujumist - see lõdvestab lihaseid ja leevendab valu.

Tüdrukud ütlevad, et selline koolitus aitas neid tõesti. Nad leiavad, et see meetod on väga tõhus.

Narkootikumid

Räägime nüüd ravimeetoditest. Siinkohal tuleb märkida, et ägeda valu ilmnemisel tuleb esimese asjana pakkuda rasedale täielikku puhkust mitmeks päevaks, eelistatav alt voodirežiimiga. Peate lamama külili, võtma endale mugava asendi. Samal ajal määrige spetsiaalseid salve koos kuiva kuumusega. Ärge mingil juhul kasutagesalvid, mis sisaldavad vähem alt mõningaid mürke või ärritajaid. Parem on kasutada põletikuvastase toimega tooteid, näiteks: "Nurofen-geel" või "Ibuprofeen".

Tegelikult lõpeb sellega ravimite kasutamine, et mitte kahjustada raseduse kulgu. Kuid haigusseisundi leevendamiseks võite kasutada erinevaid manuaalseid ja homöopaatilisi ravimeid.

Lyapko aplikaator aitab valust üle saada

Kui valud ei ole patoloogilised, on soovitatav kasutada alaselja jaoks Lyapko aplikaatorit - rullige häirivat kohta "Universal" või "Large" rullidega. Seda tuleks teha hommikul 5-7 minutit ja ka õhtuti 10-15 minutit. Võite kaks korda päevas 4,9-5 mm nõela sammuga aplikaatorile pikali heita. Valu puhul nimme-ristluupiirkonnas kasutatakse 4, 9-5, 8 mm sammu, mis mõjub sellele piirkonnale õrn alt ja tagab emaka normaalse verevarustuse.

Massaaži kasutamisel tuleb olla ettevaatlik ja seda ei saa teha alaseljale, sest rasedat ei saa kõhuli panna. Lisaks tuleks lülisamba masseerimisel vältida survet selgroolülidevahelistele süvenditele, mis võib viia enneaegse sünnituseni.

Aroomiteraapia

Aroomiteraapia annab suurepäraseid tulemusi. Rasedate naiste jaoks on üsna vastuvõetav ja väga meeldiv lõõgastuda soojas vannis mõne tilga lõhnavate eeterlike õlidega - lavendel ja ylang-ylang. Kuid ärge muutke lõhna liiga intensiivseks. Selle meetodi alternatiivina võite kasutada sooja soojenduspatja. Neid aromaatseid õlisid saab lisada aroomilampi.

Refleksoloogia on võimalik. Kuid ainult siis, kui seda teeb kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist, kellel on ulatuslikud kogemused vahetult rasedate naistega töötamisel.

Meetod "külm - soe"

Nõelravi on hea valu leevendamiseks, kui teil on vaja vabaneda ebamugavustundest alaseljas ja vaagnapiirkonnas. Kui valu on tugev, võib kasutada külma-kuuma meetodit – määri valutavale kohale külma ja hoia seal 5-10 minutit. Kui valu on valutav ja pikaajaline – kandke 10-15 minutiks sooja soojenduspatja.

Rahvapärased abinõud

Väga tõhusaid preparaate oskab soovitada kogenud homöopaat. Alternatiivsed ravimeetodid ei saa mitte ainult leevendada raseda naise seisundit, vaid ka positiivselt mõjutada naise tervist, parandades tema üldist seisundit.

On teatud rahvapäraseid ravimeetodeid, mis võivad aidata seljavalu leevendada. Siin on mõned retseptid meie vanaemade aaretest:

1. Rivitud mädarõigas segatud hapukoorega - määrige valus koht, katke salvrätikuga ja soojendage taskurätiku või salliga.
2. Kuivatatud takjaslehed, keeva veega maha põletatud, kanna alaseljale ja soojenda.
3. Segage spetsiaalse pressiga purustatud küüslauku sidrunimahlaga, kuni saadakse mitte liiga paks mass, kastke sellesse puuvillane riie, nii et see oleks sõna otseses mõttes sellest tõmmisest küllastunud, ja tehke 20 minutiks külm kompress.
4. Valge viiruki kott tuleks segada supilusikatäie riivitud pesuseebi ja kahe kanamuna munakollasega, mis tuleb esm alt vahuks kloppida. Segu kantakse villasele kangaleja kandke haigele kehapiirkonnale.

Valu emal pärast lapse sündi

Mida teha, kui alaselg pärast rasedust valutab? Sünnitusjärgset seljavalu kutsuvad esile progesterooni ja relaksiini vabanemine, mis nõrgendavad vaagnapiirkonna liigeseid ja sidemeid. Kuus kuud pärast sünnitust taastub keha juba normaalseks. Kuid valu lõpeb alles aasta pärast lapse sündi. Selle põhjuseks on ema füüsiline aktiivsus lapse intensiivravi protsessis. Kuid valu korral ei pea te seda tervet aastat taluma. Peaks arsti juurde minema.

Ema nõuanded

Mõned emad soovitavad järgida neid reegleid:

• jooga aitab palju;
• tehke igapäevaseid jalutuskäike värskes õhus, võite kasutada ujumist või vesiaeroobikat;
• jaga oma abikaasa ja teiste pereliikmetega osa kohustustest, et koormust vähendada;
• ärge tõstke raskeid esemeid;
• rinnaga toitmise ajal hoidke toolil istudes ühtlast kehaasendit;
• loo endale mugav koht istumiseks patjadega, mis toetavad su selga mugavas asendis;
• unusta kõrged kontsad taastumise ajaks;
• hoolitsege mugava une eest mugaval madratsil.

See kõik leevendab sünnitusjärgse alaseljavalu ägedaid sümptomeid. Ja lõpuks tahaksin anda mõned kasulikud näpunäited spetsialistidelt, mis võivad olla kasulikud, kui teisel trimestril tekib valu.rasedus.

Eksperdid rasedate naiste alaseljavalu kohta

Jalgade koormuse vähendamiseks ja end alaseljavalude eest kaitsmiseks kandke võlvitugesid. Kasutage sidet, et leevendada lihasspasme alaselja valutavas kohas ja lasta sellel lõõgastuda. See on kasulik ja valutu, kuna see koormab selja lihaseid ja toetab mugav alt kasvavat kõhtu.

Rasedate naiste istmikunärvi põletik võib tekkida depressiooni või tugevate tunnete tagajärjel, seega varuge positiivset ja otsige seda igas olukorras. Mõnel juhul aitab palju k altsiumirikas dieet ja pikad jalutuskäigud päikesevalguses, mis täidavad keha D-vitamiiniga.

Vältige pinkidel ja taburetitel istumist – rase naine vajab mugavat seljatuge. Tooli või tugitooli seljatugi peab olema sirge ja jäik ning iste peab olema kindel, vältides keha longu.

Ärge kunagi ristage jalgu – see katkestab vereringe ja põhjustab vaagna läbipainde, mis suurendab alaseljavalu. Sa ei saa istuda kauem kui tund ja isegi pool tundi on parem, koos pausidega kõndimiseks ja lamamiseks. Ärge tehke äkilisi liigutusi, istudes kiigega toolil. Puhkake kvaliteetselt ja eemaldage stress.

Järeldus

Nüüd teate, miks raseduse ajal valu tekib. Oleme välja toonud peamised põhjused. Saadud teadmised ja reeglite hoolikas järgimine aitavad eduk alt toime tulla ebamugavustundega alaseljas ja nautida kogu raseduse kuldset perioodi – selle teist trimestrit.