Kas ma saan raseduse ajal vannis käia? Kas kuum vann on raseduse ajal kahjulik?

2024 Autor: Priscilla Miln | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-02-17 22:31

Paljud lapseootel emad on mures küsimuse pärast: "Kas raseduse ajal on võimalik vannis käia?". Ühemõttelist vastust on raske anda, sest see oleneb perioodist, üldisest tervisest, enesetundest vanniskäigu ajal.

Imeline eluperiood

Rasedus on aeg, mil naine õitseb, muutub mitte ainult väliselt, vaid ka

sisemiselt. See on väärtuste ümberhindamine, elustiili muutus. Muidugi on ka füsioloogilisi muutusi, mis võivad palju pahandust tekitada.

Rasedusega kaasneb sageli turse, väsimus, seljavalu, halb tuju. Kuidas sellega toime tulla? Parim ja ohutum vahend on soe vann. Aga kas raseduse ajal võib vannis käia?Selle jaoks pole meditsiinilisi vastunäidustusi, kuid isegi suurepärase tervise juures peaksite olema äärmiselt ettevaatlik. Esiteks peate panema spetsiaalse kummimati, et mitte libiseda. See kehtib eriti "rasedate naiste" kohta hilisemates staadiumides, kui liigutuste koordineerimine ei ole enam endine ja kukkumine võib ähvardada mitte ainult verevalumite, vaid ka enneaegse sünnitusega.

Esimese trimestri kuum vann

Soe vann raseduse alguses võib aidata teil lõõgastuda ja rahuneda.

Hormonaalne taust on sel ajal ebastabiilne, naine väsib kiiresti, ärritub pisiasjade pärast. Pärast rasket päeva, kui rasedus- ja sünnituspuhkus on veel kaugel ja keha vajab puhkust, on vann tõeline pääste. Oluline on mitte üle pingutada ja järgida põhireegleid:

• Vee temperatuur on 37 kraadi, mitte kunagi kõrgem.
• Vannis käimise kestus ei ületa 10-15 minutit.
• Kasutage spetsiaalset libisemiskindlat matti, käepidemeid, millest saate vannitoast lahkudes kinni hoida.
• Lõõgastumiseks võite kasutada aromaatseid õlisid, välja arvatud patšuli, basiiliku, seedri, tüümian ja rosmariini puhul. Raseduse ajal on parem eelistada roosipuu, apelsini, sandlipuu, eukalüpti, teepuu või sandlipuu õlisid.
• Proovige vannis käia, kui keegi teine peale teie on kodus ja aitab teid vajadusel. Isegi kui tunnete end hästi, võite vannitoas tunda pearinglust või äkitselt tumeneda silmad. Sel juhulpeate viivitamatult vannitoast lahkuma ja pöörduma arsti poole. Enne günekoloogiga konsulteerimist ei tohiks selliseid protseduure korrata.

Varajane vannioht

Lisaks suurepärasele lõõgastavale toimele võib kuuma vanni võtmine raseduse ajal olla väga ohtlik. See võib põhjustada nii verejooksu kui ka raseduse katkemist. Peaasi, mida meeles pidada: kuum vesi, olenemata sellest, kas see on vann või dušš, on vastunäidustatud igal raseduse etapil. See võib põhjustada enneaegset sünnitust, verejooksu, raseduse katkemist ja muid ebameeldivaid tagajärgi.

Lisaks võib kuum vann esile kutsuda sündimata lapse arenguhäireid, kuid see kehtib eriti kuuma vanni kohta, millel pole palju fänne.

Raseduseaegne kuum vann koormab südant liigselt, mis tähendab tõsist ohtu naisele, sest lapseootamine on tõsine töö südamelihasele isegi tervetel inimestel.

Populaarsed väärarusaamad

Tihti võib kuulda, et raseduse ajal on vannitoas lamamine rangelt keelatud, kuna igasugune kraanivees sisalduv infektsioon võib kergesti lapsesse tungida. Tegelikult pole see tõsi. Ja pole teada, kes võis sellise pettekujutelma välja mõelda, ilmselt see, kes 9. klassis anatoomia vahele jättis. Raseduse ajal on loode usaldusväärselt kaitstud keskkonnamõjude eest ja infektsioonide tungimine on võimatu, kuna emakakael on kindl alt suletud limakorgiga, mis lahkub vahetult enne sünnitust.

Niisiis küsimuse juurde"Kas raseduse alguses on võimalik vannis käia?" vastus on järgmine: on võimalik ja isegi vajalik, kui naisel pole verejooksu, emaka toonust pole ja vanni kestus ei ületa 15 minutit. Kui järgite kõiki reegleid, on vann suurepärane viis lõõgastumiseks pärast rasket päeva või soojendamiseks külmal talveõhtul.

Hiline suplemine

Pärast teist trimestrit, kui mõningaid piiranguid saab kaotada, toksikoos selja taga ja üldine tervis on varasemast palju parem, saab vannist koht, kus lõõgastuda, mõnus alt aega veeta. Aromaatseid õlisid lisades võite unistada veidi heast, juhtida tähelepanu igapäevamuredelt.

Paljud sünnitus- ja naistearstid soovitavad raseduse ajal kaks korda päevas duši all käia. Ärge kasutage liiga palju survet ja vee temperatuur peaks olema umbes 36–37 kraadi.

Kui meditsiinilisi vastunäidustusi pole, ei tasu end naudingust ilma jätta, sest vann raseduse ajal on suurepärane viis lõõgastumiseks.

Reeglid, mida järgida

Siin on põhireeglid, mida järgides saate enne esimesi sünnituse esilekutsujaid nautida sooja vanni (pärast limakorgi eraldumist vannis käimine on rangelt keelatud):

• Raseduse ajal enne vanniskäiku loputage duši all. See soovitus tuleneb asjaolust, et lapseootel ema tupe mikrofloora on muutumas ning nakkuste leviku vältimiseks tuleksjärgige rangelt hügieenireegleid.
• Vee temperatuur on 36-37 kraadi ja parem on vannis käia jaheda, umbes 30 kraadise veega. Kuum vann raseduse ajal on rangelt vastunäidustatud kogu rasedusperioodi vältel. See võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi nii varases kui ka hilisemas staadiumis.
• Enne vanni istumist hoolitsege spetsiaalse kummimati olemasolu eest, mis ei lase teil libiseda. Seda reeglit tuleks järgida kogu raseduse ajal, sest vannituba on ruum, kus üks hooletu liigutus võib põhjustada vigastusi.
• Vannis käies peaks südamepiirkond olema veevaba. Vastasel juhul võib rõhk järsult tõusta, mis võib loote heaolule negatiivselt mõjuda.
• Ärge unustage oma käed ja jalad aeg-aj alt veest välja võtta, et end veidi jahutada. Kuum vann raseduse ajal on väga ohtlik, kuid isegi 36-kraadine vesi on piisav alt soe ja selles pikaajaline viibimine on ebasoovitav.
• Ära mine vanni, kui kedagi teist kodus pole. Isegi kui teie



tervis on suurepärane, tuju on suurepärane, ei tasu riskida oma ja sündimata lapse tervisega. Vannis supledes võib tervis ootamatult halveneda, vererõhk tõusta või, vastupidi, langeda, libiseda, sest raseduse ajal kaob endine arm.

• Ärge laske pikkadest vannidest end ära lasta. Kogu protseduur ei tohiks võttarohkem kui 15 minutit raseduse mis tahes etapis.
• Ebamugavustunne, enesetunde muutus, katkestage protseduur kohe.
• Aromaatsete õlide, spetsiaalsete vannivahtude ja soolade kasutamine aitab teil lõõgastuda või vastupidi, turgutab, leevendab väsimust ja parandab meeleolu. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et te ei tohiks kasutada tooteid, mis sisaldavad keemilisi värvaineid ja lisaaineid, mis võivad põhjustada allergilisi reaktsioone ja naha sügelust.

Vannis käimise eelised

Vannis käimise eeliseid tulevase ema jaoks on vaev alt võimalik üle hinnata. Põhiküsimusele: "Kas raseduse ajal on võimalik vannis käia?" enamik arste ütleb jah enesekindl alt, kui pole konkreetseid vastunäidustusi.

Vannis käimine parandab vereringet, taastab närvisüsteemi, leevendab väsimust ja pingeid, kaob selja- ja lihasvalu. See nimekiri jätkub ja jätkub. Lisaks võib soe vann leevendada emaka toonust, mida naised raseduse ajal kannatavad.

Ärge unustage eeterlikke õlisid, kuid ärge üle pingutage. Lisage paar tilka oma lemmiklõhna ja lõõgastuge meeldivas õhkkonnas.

Suplemise vastunäidustused

Suplemisel on väga vähe vastunäidustusi – need on hüpertensioon, südamepuudulikkus, diabeet ja günekoloogilised haigused.

Pole põhjust naudingust ilma jätta

Kui teil pole erilisi vastunäidustusi, ärge kartke veeprotseduure,Lõppude lõpuks, isegi arstid küsimusele "Kas raseduse ajal on võimalik vannis käia?" vastake ühemõtteliselt: "Jah". See on kasulik mitte ainult lapseootel emale, vaid ka beebile, sest ta tunneb iga liigutust, mõistab emotsioone. Soe vann leevendab emaka toonust, võimaldades lapsel end palju paremini tunda ja vähendada naise ärevust, sest mida lähemale oodatakse sünnikuupäeva, seda suurem on elevus eesseisvast kohtumisest tema aardega. Aga praegu on see kõik edaspidiseks, praegu naudi meelerahu mõnusas soojas vannis.